Ako sa zdravo opáliť

Slnečné lúče môžu byť prínosom pre zdravie človeka, prispievajú k dôležitým biologickým procesom ako je tvorba a vstrebávanie vitamínu d. Nadmerná expozícia však môže poškodiť kožu, spôsobiť spálenie, starnutie, hyperpigmentáciu a dokonca aj rakovinu.

Rozlišujeme tri typy slnečného žiarenia: UVA, UVB a UVC. UVC je blokované ozónovou vrstvou, a tak nikdy neprenikne na zemský povrch.

UVB žiarenie je najsilnejšie v letných mesiacoch a v oblastiach blízko rovníka. Má vplyv na povrchovú vrstvu kože (epidermis), kde spôsobuje krátkodobé efekty, ako je spálenie pokožky slnkom, ale z dlhodobejších efektov je to imunosupresia a poškodenie DNA.

Na druhej strane, UVA žiarenie je prítomné po celý rok a vo všetkých zemepisných šírkach. Preniká hlbšie do kože dosahuje dermis (škára). Je zodpovedné za predčasné starnutie pleti, hyperpigmentáciu, imunosupresiu a poškodenie DNA. Koža má prirodzené mechanizmy ochrany proti UV žiareniu (opaľovanie, antioxidačné systémy, imunitné reparačné procesy), ale tieto mechanizmy sú často nedostatočné a preto je dôležité sa pred UV žiarením chrániť. Veľkú pozornosť venujeme aj kožnej aplikácii, teda dôslednému používaniu opaľovacieho krému s SPF ochranným faktorom (Sun Protection Factor = slnečný ochranný faktor). Jedná sa o časový faktor, ktorý posúva prejav spálenia za štandardných podmienok, takže pri pôsobení UVB a UVA lúčov.

Lokálna ochrana pred slnečným žiarením však nie je schopná ochrániť pred celkovým UV žiarením. Z tohto dôvodu by mala byť perorálna ochrana pred slnečným žiarením, ako doplnok stravy, neoddeliteľnou súčasťou komplexnej fotoprotekcie.

Perorálna ochrana pred slnečným žiarením

Lokálny opaľovací prostriedok sám o sebe nemôže úplne ochrániť pokožku: štúdie preukázali, že ľudia neaplikujú dostatočné množstvo výrobku, mnohé časti sú často nekryté a produkt je mnohokrát odstránený potením, atď.
Perorálna  ochranu pre všetky oblasti kože a dosahuje ochranu najhlbších vrstiev pleti.

Heliocare Ultra D, 30 kapsúl

Kapsule obsahujúce Fernblock, inovatívnu prírodnú zložku – extrakt z papradia Polypodium leucotomos, chrániaci pokožku pred poškodením spôsobeným UVB/UVA žiarením, a iné prírodné zložky a antioxidanty. Vitamíny C a E pomáhajú chrániť bunky pred oxidatívnym poškodením. Vitamín D sa v pleti nachádza v prirodzenej forme D3 a pomáha pri vstrebávaní a využívaní vápnika a fosforu. Zabezpečuje prirodzené fungovanie imunitného systému.

Ultra silný opalovací gel SPF90, 50 ml

TOP ČLÁNOK

AUDIO

ANALÝZA

Ako NKÚ MANIPULUJE DÁTA? Zdrojový kód potvrdil, že VÝSLEDKY NKÚ SÚ VOPRED NAPÍSANÉ!

Analýza potvrdila ako štátny úrad manipuluje dáta pri ich zbere. Zdrojový kód dotazníkov NKÚ priamo dokazuje, že výsledky auditu sú vopred napísané!

Naša najsilnejšia lokálna fotoimunoprotekcia s najvyšším ochranným faktorom SPF 90 obsahuje výhradne fotostabilné filtre, ktoré odrazom, absorbovaním a rozptýlením pokrývajú široké spektrum UV žiarenia, zvlášť pre ochranu fototypov I-II. Ľahká gélová textúra je vhodná pre všetky typy pleti vrátane citlivej.

Vonkajšia ochrana s prirodzeným odtieňom

Lokálna fotoprotekcia s vysokým ochranným faktorom a prirodzeným odtieňom. Fernblock – inovatívny prírodný filter – chráni pokožku pred poškodením spôsobeným UVB/UVA žiarením. Je silným antioxidantom, inhibuje tvorbu voľných radikálov.

Heliocare Gél-krém Color SPF 50

Dajte pleti voľnosť, dajte jej B3cream. Produkt 3 v 1: ochrana, zvláčnenie, make-up. Ochrana pred UVB/UVA vďaka vysokému ochrannému faktoru SPF 50. Jemná gélová textúra vhodná pre všetky typy pleti.

Tieto a ďalšie prípravky nájdete v lekárni Schneider.

Foto: shutterstock, archív Schneider