Učte deti nebáť sa vody a nie plávať

K letu patrí pobyt vo vode. Ak máme malé deti, býva s pohľadom na modravé plochy bazénov, rybníkov, riek či morí spojený aj strach. Koľko slobody môžeme dať našim deťom, aby to bolo ešte bezpečné a kedy môžeme povedať, že naše dieťa naozaj pláva?

Po radu sme zašli za učiteľkou plávania Petrou. „Najlepšie je začať s deťmi, ktoré majú 4 -5 rokov. Prvá vec je zistiť, či dieťa dokáže udržať vodu na tvári. Toto zistíme aj doma vo vani. Ak dieťa plače, utiera si oči a je mu to nepríjemné, ťažko uspejeme niekde pri bazéne. Takže začiatok plávania každého dieťaťa začína doma pod sprchou. Ak si dieťa na vodu zvykne, vydrží s neutretými očami, nebude mu prekážať ani voda v uškách, sme na najlepšej ceste.“

Plávanie je spontánny pohyb vo vode

Vždy je ťažko hovoriť o „plávaní detí“. Plávaním už môžeme nazývať aj spontánny pohyb pod vodou, ak slúži dieťaťu na to, aby sa vo vode premiestňovalo. Ak dieťa nemá problém s vodou od malička, učiť plávať ho môžeme aj od troch rokov. Takéto deti plávajú vo väčšine prípadov pod vodou, vynoria sa iba na nadýchnutie a potom sa opäť ponoria. Plávanie pod vodou je pre deti prirodzenejšie a jednoduchšie ako nad vodou. Pri takomto štýle plávania sa dieťa učí hospodáriť s dychom aj s energiou a jeho pohyb je plynulejší.

Keď sme už naučili naše dieťa nebáť sa vody vo vani či sprche, ako postupovať ďalej? Učiteľka plávania hovorí, že takéto dieťa je už pripravené napríklad aj na plavecký kurz.

„Ak chcete, aby vaše dieťa malo dobrý plavecký štýl a doma ste ho naučili nebáť sa vody, pokojne ho prihláste na kurz. Kvalifikovaný tréner to s deťmi vie a určite sa menej natrápi ako rodičia. Nie je to však nutnosť. Pokojne sa vyberte na kúpalisko či k moru a začnite sa hrať. Je to jednoduché. Pripravte si hračky, ktoré sú ťažšie a ponoria sa na dno a súťažte, kto skôr a viac hračiek vynesie na breh. Pri takejto hre sa deti naučia bez problémov pohybovať vo vode.“

Nemerajme to na metre

Koľko metrov by malo dieťa preplávať, aby sme mohli hovoriť o bezpečnom plávaní? „Určite to nie je o metroch. Ak budete dieťa tlačiť k výkonom, bude pod tlakom a nebude to zvládať. Dieťa potrebuje hru a pocit, že to dokáže samé. Asi najdôležitejšie je, aby malo k vode rešpekt, aby vedelo odhadnúť, čo voda dokáže. Aby vedelo, že musí byť schopné doplávať k pevnému bodu (k rodičovi, na kraj bazéna).

V neposlednom rade je dôležité dýchanie. To znamená, dieťa sa ponorí, vynorí, vyfúkne vzduch. Môže sa použiť napríklad aj pingpongová loptička, ktorú dieťa odfúkne a následne sa nadýchne. Naučte tiež svoje dieťa ľahnúť si na chrbát na vodu. Takto si vie oddýchnuť a nespanikári, ak mu dôjdu sily. Znie to jednoducho, ale pre deti, ktoré sú v kŕči, je to veľký problém.“

Pomôcky na plávanie

V lete vidíme mnoho detí vo vode s rôznymi kolesami, rukávnikmi, doskami či matracmi. Čo odporúča učiteľka? „Ak už chcete, aby malo dieťa na sebe nejakú pomôcku, tak asi najlepšie rukávniky alebo dosku. Najnevhodnejšie je koleso, dieťa sa z neho môže jednoducho vyšmyknúť a pokiaľ si ešte nie je vo vode isté, začne sa topiť. Na dýchanie využívajte plávajúce veci. Preteky v prefukovaní lodičky z papiera urobia deťom radosť a ani si neuvedomia, ako sa učia dýchať.“

Krytá plaváreň a Beach club

- Otváracie hodiny: od 6.00 do 22.00 hod., víkend: od 10.00 do 20.00 hod.

- Vstupné: na celý deň dospelý/dieťa 3,90 €/2,80 €

Mestská plaváreň

- Otváracie hodiny: od 9.00 do 19.00 hod.

- Vstupné: na celý deň dospelý/dieťa 4,40 €/3,30 €

Ryba - Anička

- Otváracie hodiny: od 9.00 do 19.00 hod.

- Vstupné na celý deň: dospelý/dieťa 3,80 €/2,80 € Deti do 6 rokov v sprievode dospelej osoby 1,00 €

Triton

- Otváracie hodiny: od 9.00 do 19.00 hod.

- Vstupné na celý deň: dospelý/dieťa 4,50 €/3,50 €

- Vstupné cez víkend: dospelý/dieťa 5,00 €/3,50 € Deti do 6 rokov v sprievode dospelej osoby 1,00 €

Foto: Shutterstock