Srdce je základ
Študenti Strednej zdravotníckej školy na Moyzesovej ulici z odboru asistent výživy vás 20. októbra v čase od 8.00 do 12.00 hod. pozývajú k nim do školy na interaktívnu roadshow s názvom Výživa pre srdce. Zameraná bude na zdravý životný štýl mladých ľudí a na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.
Pripomenú si tak deň srdca, ktorý bol 29. septembra a deň výživy (16. októbra).
Srdce je totiž základným kameňom nášho zdravia. Pracuje 24 hodín denne, sedem dní v týždni a 365 dní v roku. Preto si podľa študentov zdravotníckej školy rozhodne zaslúži našu pozornosť. Mali by sme poznať rizikové faktory vzniku srdcovocievnych ochorení, ktorými sú najmä fajčenie, nadváha, vysoký tlak…, ale aj tie, ktoré vedia naše srdcia posilniť, napríklad pravidelné cvičenie, výživa bohatá na vlákninu, chudobná na príjem tukov a soli.
Pripravené aktivity
V rámci programu vás čaká odborná prednáška o výžive srdca, prehliadka nafukovacieho 3D modelu srdca, prezentácia výrobkov a potravín prospešných na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, ale aj prezentácia rizikových faktorov srdcovocievnych ochorení spojená s ochutnávkou nápojov či rôzne pohybové aktivity.
Foto: shutterstock
Odporúčané články
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
Prípravy na sviatky, ktoré zahŕňajú varenie, pečenie, nákupy či úpravy darčekov, pre mnohých znamenajú radosti i stres v jednom. To, čo ešte pred niekoľkými rokmi zvládali ľahko, môže po štyridsiatke prinášať nepríjemné komplikácie. V momente, keď otvoria kuchársku knihu alebo sledujú recept na displeji, si často uvedomia, že s ich zrakom nie je niečo v poriadku.
