Zelené smoothie zo štyroch surovín

Toto jednoduché a chutné smoothie sa skladá iba zo štyroch surovín, zato vás však nabije energiou a posilní vaše zdravie. Avokádo vás nadopuje zdravými tukmi a vitamínom E, špenát je zas bohatý na kyselinu listovú.

Potrebujeme: 

• 2 šálky nesladenej kokosovej vody
• 2 šálky čerstvého špenátu
• 1 avokádo
• hrsť ananásu

Postup: Najprv rozmixujte špenát a kokosovú vodu. Pridajte zvyšné ingrediencie a rozmixujte do hladka.