Doplňte si energiu a posilnite imunitu na chate v prírode
Náš imunitný systém je kvôli neustále pretrvávajúcej pandémii koronavírusu stále ohrozený. Obavy z nákazy v nás vyvolávajú zmiešané pocity a neustále negatívne správy, ktoré dennodenne počúvame v správach, nevplývajú priaznivo na našu psychiku. Ak cítite, že si potrebujete doplniť energiu a posilniť imunitu, niet lepšieho miesta, ako naša príroda.
Súkromie na chate
Hotelové prevádzky sú v súčasnej situácii veľmi rizikové, nakoľko práve v nich sa môžete stretnúť s ostatnými hosťami. Ak sa chcete chrániť, uprednostnite súkromie na chate. Na chate budete ubytovaní len vy so svojou rodinou. Budete mať súkromie, ktoré máte aj doma, len s tým rozdielom, že budete v krásnej prírode.
Odporúčame uprednostňovať menej frekventované lokality. Môžete si skúsiť nájsť chatu v Oščadnici na Kysuciach, nejakú chatu na Orave, či napríklad v iných regiónoch mimo Tatier, ktoré bývajú najviac preplnené v každom ročnom období.
Prechádzky, turistika v prírode
Posilniť imunitný systém môžeme aj prechádzkami v prírode. Odporúčame vám vziať si na chatu a následne na pobyt v prírode predovšetkým teplé čižmy, ideálne snehule, ktoré vám zaručia maximálny komfort pri prechádzkach. Prechádzky a turistika v zimnej prírode vám pomôžu posilniť imunitný systém a navyše ak bude svietiť slnko a mrznúť, môžete si doplniť aj vitamín D, ktorý je aj v boji s koronavírusom veľmi potrebný. Pár hodín na čerstvom vzduchu dobre padne všetkým vekovým kategóriám. Netreba však podceňovať obliekanie.
V tomto ročnom období v lese môžete stretnúť aj poľovníkov, ktorí prikrmujú vysokú zver počas celej zimy. Majú všetky potrebné poľovnícke potreby, ktoré by ako poľovníci mali mať pri sebe.
Spoločenská miestnosť a krb
Ak si chcete doplniť energiu a posilniť imunitu na chate v prírode, uprednostňujte chaty, ktoré majú zariadenú spoločenskú miestnosť, v ktorej nesmie chýbať krb. Po návrate z prechádzky v zasneženej prírode vám dobre padne relax pri praskajúcom ohni v krbe.
V tejto miestnosti môžete sedieť pri krbe, pozerať TV, či napríklad jedávať.
Môže sa stať, že na chate, ktorú si prenajmete, si budete musieť cestu raziť dobrými snehovými radlicami. To však k zime patrí a v tom spočíva čaro pobytu na chate v zimnej prírode.
Odporúčané články
Ľudia, ktorí denne prejdú 7-tisíc krokov, majú výrazne nižšie riziko širokého spektra závažných zdravotných problémov. Vyplýva to z najväčšej doterajšej analýzy dôkazov, ktorú vo štvrtok zverejnil odborný časopis Lancet Public Health.
V ľudskom tele sa prirodzene nachádza viacero druhov baktérií, ktoré môžu v určitých podmienkach vyvolať závažné infekcie. Medzi bežné ochorenia patrí aj angína, ktorá síce častejšie postihuje deti, no nevyhýba sa ani dospelým. Odborníci upozorňujú, že nie každé ochorenie tohto typu má bakteriálny pôvod, čo by mala zohľadňovať aj samotná liečba.
Záchranná zdravotná služba ZaMED vyzýva na opatrnosť pri letných festivaloch, ktoré každoročne prilákajú tisícky ľudí. Záchranári často zasahujú pri kolapsoch z tepla, úrazoch či intoxikáciách. „Najčastejšou príčinou ich zásahov sú ľudia pod vplyvom návykových látok,“ hovorí záchranár a vedúci Tréningového centra ZaMED Patrik Brna.
