Kulturistika je zodpovednosť a disciplína

V posilňovniach vedia stráviť hodiny, musia dodržiavať prísny jedálniček. Zodpovednosť a cesta k cieľu je najdôležitejšou súčasťou ich života. Kulturistika však nie je len šport, ale životný štýl, ktorého úlohou je za pomoci špeciálnych cvikov dosiahnuť estetizáciu ľudského tela.

Nie je všetko o svaloch

Táto individuálna športová disciplína vedie k zvyšovaniu fyzickej zdatnosti a upevňovaniu zdravia. Podľahol jej aj športový tréner a dnes už aj kulturista Ladislav Vozár. ,,Kulturistika nie je len o svaloch, ale o koncetrácii a vytrvalosti. Mnohí si predstavujú, že kulturisti iba cvičia. My však musíme dodržiavať prísne diéty, mať v sebe istú zodpovednosť a disciplínu,“ hovorí.

V súčasnosti mnohí ľudia prepadli moderným trendom ako fitness či bodybuilding. Podľa kulturistu Vozára je dôležité mať silnú vôľu. ,,Začať môže každý. Čaká ho však dlhá cesta, ktorá určite bude tŕnistá. Bez poctivej práce sa dobrým kulturistom človek stať nemôže. Výsledok však stojí za to,“ konštatuje Vozár.

Cieľavedomosť posúva ďalej

Na súťažiach sa posudzuje viacero faktorov. ,,Dôležitá je symetria postavy, hustota svalstva, prevedenie základných póz či celkový dojem. Športovci sú natretí farbou hlavne kvôli tomu, aby porota mohla vidieť každý vyrysovaný sval,“ približuje kulturista Ladislav. Na súťaž sa pripravujú aj pol roka, a to tréningovým režimom a úpravou jedálnička. Skrývajú sa za tým hodiny driny a odhodlania. ,,Človek musí mať istú motiváciu. Je dobré, ak si stanoví cieľ, ktorý chce dokázať. Či už to je víťazstvo v súťaži, alebo pekne vyrysované telo. Mňa motivoval môj tréner Miloš Dolanský, za čo mu veľmi vďačím,“ dodáva.

,,Mojím snom bolo zúčastňovať sa na takýchto súťažiach. Podarilo sa mi to, a dokonca som získal druhé miesto na
Pohárovej súťaži v Slovinsku. Taktiež som sa umiestnil na majstrovstvách Slovenska stále v prvej desiatke, a to je práve mojím cieľom, zlepšovať sa a byť čo najúspešnejším,“ hovorí Vozár.

Motivácia je základom

Kulturistika v posledných rokoch zaznamenala veľký rozmach. No aj napriek tomu ju mnohí odsudzujú. ,,Ľudia majú voči tomuto športu predsudky. Nie je pravdou, že ak má človek svaly, musí byť hneď neinteligentným človekom. Všetci máme v sebe pevnú vôľu a zodpovednosť. Jednoducho, ľudia majú mylnú predstavu o tom, čo všetko stojí za tým stať sa dobrým a úspešným kulturistom,“ konštatuje Vozár.
Nájsť si čas na šport je v dnešnej uponáhľanej dobe veľkým problémom. Pravidelným cvičením však človek môže prispieť k lepšej koncentrácii. V práci budeme podávať lepšie výsledky a získame viac energie.

,,Šport prispieva k lepšiemu životu. Netreba ho brať ako trápenie, ale ako životný štýl. Nie som len kulturista, ale aj športový tréner. Snažím sa každému poskytnúť moje vedomosti, ktoré mám a motivovať ich cvičeniu,“ dodáva kulturista.

Košičan Ladislav Vozár je 29-ročný športový tréner a kulturista, ktorý získal viaceré ocenenia na slovensku, ale aj v zahraničí. V športe nevidí len záľubu, ale aj životný štýl. Venoval sa posilňovaniu, boxu a pretláčaniu. Svoju osudovú cestu našiel v kulturistike, ktorá ho motivuje byť stále lepším.

KULTURISTIKA OD ANTIKY

Kulturistika je pomerne mladý šport, ktorý sa začal rozvíjať začiatkom 20. storočia v USA. Prvé zmienky však pochádzajú z antiky, kde sa ľudia už vtedy zaoberali starostlivosťou o svoje telo. Dôraz sa dával na zlepšenie kondície a rozvoj sily. Dnes je základom kulturistiky vytrvalosť, cieľavedomosť a odhodlanie. Tvarovanie ľudského tela sa v poslednej dobe stalo obľúbenou športovou disciplínou aj v Košiciach.

Michaela Luxová
Foto: Archív LV, shuterstock