Ovsené placky s tvarohom
Postup: Vločky pomelieme na „prach“ Rozmiešame si proteín vo vode alebo v mlieku (aai 150 ml). Vločky s proteínom zmiešame. Z tejto hmoty urobíme placky, ktoré dáme na papier na pečenie. Do prostred urobíme priehlbinky, do ktorých dáme rozmiešaný tvaroh s ovocím. Pečieme v rúre pri 180 °C približne pol hodiny. Potrebujeme: 100 g drvených ovsených
KOŠICE:DNES
FILIP GULDAN
1. 10. 2015
FOTOGALÉRIA
ArtFilm 2026 - Foto z červeného koberca!
Kliknite pre zobrazenie celej galérie
Postup: Vločky pomelieme na „prach“ Rozmiešame si proteín vo vode alebo v mlieku (aai 150 ml). Vločky s proteínom zmiešame. Z tejto hmoty urobíme placky, ktoré dáme na papier na pečenie. Do prostred urobíme priehlbinky, do ktorých dáme rozmiešaný tvaroh s ovocím. Pečieme v rúre pri 180 °C približne pol hodiny.
Potrebujeme:
- 100 g drvených ovsených vločiek
- 2 odmerky proteínu (60 g)
- 1,5 hrnčeku ovocia (maliny, čučoriedky, jahody, atď.)
- 1 veľkú lyžicu odtučneného tvarohu
- voda alebo nízkotučné mlieko
- môžeme pridať aj kakao, cukor, med, oriešky, atď.
Foto: Shutterstock
Najnovšie články
Košice
Prezident odobril novelu zákona o obecnom zriadení, mení aj zákon o meste Košice
23. 6. 2026
Doprava
Zmena dopravy na linke Košice – Budapešť: vlaky EC nahradia autobusy
23. 6. 2026
Košice
Košické leto skrášli 65 000 pestrofarebných letničiek
23. 6. 2026
KSK
Do regiónu Gemer pôjde vyše 3,8 milióna eur na rozvoj udržateľného turizmu
23. 6. 2026
