Zelené smoothie zo štyroch surovín
Toto jednoduché a chutné smoothie sa skladá iba zo štyroch surovín, zato vás však nabije energiou a posilní vaše zdravie. Avokádo vás nadopuje zdravými tukmi a vitamínom E, špenát je zas bohatý na kyselinu listovú. Potrebujeme: 2 šálky nesladenej kokosovej vody 2 šálky čerstvého špenátu 1 avokádo hrsť ananásu Postup: Najprv rozmixujte špenát a kokosovú vodu. Pridajte zvyšné
KOŠICE:DNES
FILIP GULDAN
2. 5. 2020
Toto jednoduché a chutné smoothie sa skladá iba zo štyroch surovín, zato vás však nabije energiou a posilní vaše zdravie. Avokádo vás nadopuje zdravými tukmi a vitamínom E, špenát je zas bohatý na kyselinu listovú.
Potrebujeme:
- 2 šálky nesladenej kokosovej vody
- 2 šálky čerstvého špenátu
- 1 avokádo
- hrsť ananásu
Postup: Najprv rozmixujte špenát a kokosovú vodu. Pridajte zvyšné ingrediencie a rozmixujte do hladka.
[ad][/ad]
Najnovšie články
História
Obnova hradu Slanec pokračuje novým prístupovým schodiskom do veže
16. 7. 2026
Košice
Internú časť urgentného príjmu UNLP Košice na Rastislavovej dočasne presťahujú
16. 7. 2026
Počasie
Predpoveď počasia na dnešný deň (16.7.2026)
16. 7. 2026
KRPZ Košice
Spišské trhy prinesú od štvrtka zábavu aj dopravné obmedzenia. Na čo si dať pozor?
15. 7. 2026
