Bolesti chrbta nie sú problémom len sedavej práce. Kto je ešte ohrozený?
Bolesť chrbta v akejkoľvek podobe býva často dávaná do súvislosti so sedavým zamestnaním. Ani zďaleka sa však netýka len tých, ktorí pracujú v kancelárii. Niektoré štatistiky hovoria, že počas života sa s ňou stretne až 80 % ľudí. To znamená, že postihuje pestrú škálu ľudí s rôznymi zamestnaniami.
Manuálne pracujúci
Bolesti chrbta nie sú výnimkou ani u manuálne pracujúcich. Je to spôsobené tým, že pri manuálnej práci často opakujeme rovnaké pohyby dlhší čas a to spôsobuje únavu a ochabnutosť svalov, bolesť chrbta a celého pohybového aparátu. Z tohto dôvodu sú manuálne pracujúci ľudia dokonca najviac ohrozenou skupinou.
Bolesti chrbta môžu byť spôsobené aj fyzicky menej náročnou manuálnou prácou, akú robia napr. zubári, kozmetičky a pod. Dôvod je ten, že pri takejto práci býva človek dlho v jednej pozícii, čo môže spôsobiť jednostrannú deformáciu medzistavcovej platničky, jej vysunutie a tlačenie na nervový koreň.
Ľudia so sedavým zamestnaním
Aj keď sme spomenuli, že bolesti chrbta sa netýkajú len sedavej práce, opomenúť ju nemôžeme. Nezáleží na tom, či ste manažér, alebo sa venujete napr. tvorbe webov, dôležité z tohto hľadiska je, že sedenie patrí medzi polohy, ktoré najviac zaťažujú platničky. Nehovoriac o tom, že často sedíme nesprávne.
Vodiči z povolania
Za rizikových sú považovaní aj vodiči z povolania. A to rovnako tí v špedičných službách jazdiaci na nákladných vozidlách ako aj vodiči MHD, či taxikári. Predsa len, ide taktiež o dlhodobé sedenie a ako sme spomenuli v predchádzajúcom príklade, to pre chrbát nie je dobré.
Mamičky na materskej
Na záver tu máme ešte jedno „povolanie“: materskú dovolenku. Chrbtica ženy je zaťažovaná už počas tehotenstva, ale riziko bolesti krížov, bedier a pod. je prítomné aj po pôrode. Dvíhanie dieťaťa, nosenie nákupov, či manipulácia s kočíkom a autosedačkou, to je totiž pre ženu na materskej hotová posilňovňa.
Odporúčané články
Legislatíva neumožňuje odpisy z prevádzkovaného cudzieho majetku, čo limituje investície do údržby a obnovy vodovodov a kanalizácií. Riešením je prechod pod vodárenskú spoločnosť.
Každý rodič určite potvrdí, že „vybiť“ energiu deťom sa niekedy javí ako nemožná úloha. Samozrejme, pri niektorých deťoch sa to stáva častejšie ako pri iných, ale skúsenosť s tým majú určite všetci rodičia. Aké aktivity deťom v takýchto prípadoch vymyslieť?
Trh s produktmi na vlasy sa za posledné roky dramaticky rozšíril. Vlasová kozmetika dnes sľubuje viac než len čistotu a základnú starostlivosť. Hovorí sa o obnove vnútorných väzieb, ochrane pred znečistením, anti-aging efekte či podpore rastu vlasov. Reklamné kampane vytvárajú dojem, že stačí jeden správny produkt a problém je vyriešený. Realita je zložitejšia. Mnoho ľudí používa kvalitnú vlasovú kozmetiku, no výsledky nezodpovedajú očakávaniam. Vlasy sa rýchlo mastia, pôsobia unavene alebo sa lámu. Dôvodom nebýva nefunkčný produkt, ale nesprávna diagnostika. Bez pochopenia vlastného typu vlasov a pokožky hlavy sa aj najlepšia formulácia míňa účinku.
