Bolesti chrbta nie sú problémom len sedavej práce. Kto je ešte ohrozený?
Bolesť chrbta v akejkoľvek podobe býva často dávaná do súvislosti so sedavým zamestnaním. Ani zďaleka sa však netýka len tých, ktorí pracujú v kancelárii. Niektoré štatistiky hovoria, že počas života sa s ňou stretne až 80 % ľudí. To znamená, že postihuje pestrú škálu ľudí s rôznymi zamestnaniami.
Manuálne pracujúci
Bolesti chrbta nie sú výnimkou ani u manuálne pracujúcich. Je to spôsobené tým, že pri manuálnej práci často opakujeme rovnaké pohyby dlhší čas a to spôsobuje únavu a ochabnutosť svalov, bolesť chrbta a celého pohybového aparátu. Z tohto dôvodu sú manuálne pracujúci ľudia dokonca najviac ohrozenou skupinou.
Bolesti chrbta môžu byť spôsobené aj fyzicky menej náročnou manuálnou prácou, akú robia napr. zubári, kozmetičky a pod. Dôvod je ten, že pri takejto práci býva človek dlho v jednej pozícii, čo môže spôsobiť jednostrannú deformáciu medzistavcovej platničky, jej vysunutie a tlačenie na nervový koreň.
Ľudia so sedavým zamestnaním
Aj keď sme spomenuli, že bolesti chrbta sa netýkajú len sedavej práce, opomenúť ju nemôžeme. Nezáleží na tom, či ste manažér, alebo sa venujete napr. tvorbe webov, dôležité z tohto hľadiska je, že sedenie patrí medzi polohy, ktoré najviac zaťažujú platničky. Nehovoriac o tom, že často sedíme nesprávne.
Vodiči z povolania
Za rizikových sú považovaní aj vodiči z povolania. A to rovnako tí v špedičných službách jazdiaci na nákladných vozidlách ako aj vodiči MHD, či taxikári. Predsa len, ide taktiež o dlhodobé sedenie a ako sme spomenuli v predchádzajúcom príklade, to pre chrbát nie je dobré.
Mamičky na materskej
Na záver tu máme ešte jedno „povolanie“: materskú dovolenku. Chrbtica ženy je zaťažovaná už počas tehotenstva, ale riziko bolesti krížov, bedier a pod. je prítomné aj po pôrode. Dvíhanie dieťaťa, nosenie nákupov, či manipulácia s kočíkom a autosedačkou, to je totiž pre ženu na materskej hotová posilňovňa.
Odporúčané články
V domácnosti často riešime problémy, ktoré by vôbec nemuseli vzniknúť. Existujú totiž na ne jednoduché riešenia. Platí to aj o nasledujúcich príkladoch.
Nezisková organizácia Daniela J. Kratkeho (NODJK) včera, 24. novembra 2025, slávnostne podpísala Memorandum o spolupráci s Mestským futbalovým klubom Snina. Cieľom tejto spolupráce je systematická podpora športového a osobnostného rozvoja detí členov klubu s dôrazom na inkluzívne, férové a hodnotové prostredie, v ktorom majú všetky deti šancu rozvíjať svoj talent.
Košický kraj ponúka množstvo krásnych a pritom nenáročných lokalít na výlet – od tichých jazier cez unikátne prírodné úkazy až po historické dominanty priamo v meste. Inšpirujte sa týmto výberom.
