Mobbing alebo syndróm vyhorenia? Ako to bolo s videom Marcela Merčiaka?

Je podľa Vášho názoru spomínaný zverejnený (súkromný) rozhovor na pracovisku forma mobbingu, alebo je skôr symbolom vyhorenia?  

“Uniknutá nahrávka predstavuje iba časť celej situácie, o ktorej nevieme. Médiá a sociálne siete nám ponúkli iba toto. Áno, je to možno šokujúce, ale je to iba určitý úsek z toho, čo sa v skutočnosti udialo, a preto by bolo neprofesionálne onálepkovať túto situáciu alebo pána Merčiaka, opäť môžem zdôrazniť iba to, že nie je akceptovateľné, aby sme sa vulgárne vyjadrovali na stranu iného človeka. Na objektívne zhodnotenie situácie je potrebné vedieť viac a nie iba to, čo sa k nám dostalo.”

Ako sa syndróm vyhorenia prejavuje?

“Syndróm vyhorenia vyvoláva dlhodobý a intenzívny tlak a stres, ktorý vedie k fyzickej a psychickej vyčerpanosti. Može sa objaviť u každého z nás a už dávno nie je prejavom iba u riadiacich pracovníkov a pomáhajúcich profesií. Syndróm vyhorenia sa objavuje už aj u mladých ľudí, ktorí sú pod veľkým tlakom na výkon. Je to proces, ktorý má určité prejavy a tie by sme nemali prehliadať – vyčerpanie, izolácia, podráždenie,  zhoršenie zdravotného stavu, psychické ťažkosti.”

Ako sa pred ním brániť?

“Ideálne je odstrániť alebo minimalizovať stres, nastaviť si pracovnú a osobnú rovnováhu, udržiavať si zdravé spánkové, stravovacie, pohybové a sociálne návyky a venovať sa tomu, čo nám robí radosť. Samozrejme sú tu aj odborníci, ktorí vedia byť veľmi nápomocní a užitoční pri zvládaní tejto situácie.”

(vu)