Čučoriedkové smoothie
Čučoriedky sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú pleti vyzerať mlado a chránia ju pred vplyvom slnečných lúčov.
Čučoriedky sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú pleti vyzerať mlado a chránia ju pred vplyvom slnečných lúčov. Ľanové semienka sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, pokožku tým hydratujú a zachovávajú ju hladkú. Jogurt jej zas dodáva pružnosť a pevnosť.
Potrebujeme:
- čerstvé alebo mrazené čučoriedky
- biely jogurt
- mlieko
- ľanové semienka
- 1 ČJ medu
- ľad
Postup: Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a vymiešame do hladka.
[ad][/ad]
