Dajte sa do formy s revolučným cvičením Infra Shape
Jednoduchý tréning pre moletnejších alebo pre začiatočníkov v cvičení nájdete od 1. augusta vo Fit ´n Shape na Krivej 21. Aj Košičania si vďaka tomuto novootvorenému centru môžu zacvičiť bezpečne s unikátnym prístrojom Infra Shape Horizontal. Dokáže uspokojiť aj náročné požiadavky žien i mužov.
Leto je v plnom prúde, v plavkách sme sa už poukazovali, a tak niektorí z nás už strácajú akúkoľvek chuť na zlepšovanie svojej postavy. Často je problémom forma cvičenia. Nechce sa nám behať v horúčavách, nebaví nás potenie pri činkách v posilňovni či plávanie v preplnených bazénoch.
Svetlo sveta však už uzreli aj formy cvičenia, ktoré nás nemusia stáť veľa času či námahy a môžu nás dokonca baviť. Jedným z takých je Infra Shape. Počuli ste už o ňom? Ak nie, je na čase ozrejmiť si, o čo ide. Na svete si ho zamilovalo už mnoho ľudí. A to najmä kvôli jeho jednoduchosti a zároveň maximálnej efektívnosti. To znamená možnosť spáliť aj 2 000 kalórií za 50 minút.
Od 1. augusta je to možné aj u nás v Košiciach. „Rozhodli sme sa Fit ´n Shape otvoriť na základe výsledkov, ktoré má s týmto cvičením moja spoločníčka v Maďarsku. Tam je tento stroj veľmi žiadaný pre svoje neprekonateľné výsledky. Ako Košičan som pozoroval deficit tohto cvičenia v našom meste, preto som rád, že sme Fit ´n Shape otvorili práve tu,“ vyjadril sa Roland Szilágyi, spolumajiteľ Fit ´n Shape.
Kapsula s ležatým bicyklom
Infra Shape sa vykonáva v prístroji Infra Shape Horizontal. Ide o novinku, ktorá prekonáva všetky očakávania tých, ktorí ju vyskúšajú. Kapsula so štýlovým dizajnom obsahuje ležatý bicykel, ktorého účinky na vaše telo znásobuje infračervené svetlo. Okrem neho tento prístroj zahŕňa dotykový monitor, vákuovú masáž, kolagénové lampy a svetelnú aromaterapiu.
Počas celého tréningu, ktorý trvá 50 minút, pohodlne ležíte, čím si pri cvičení odbremeníte chrbticu. Zároveň zhadzujete kilá, ani neviete ako. Popritom môžete relaxovať – počúvať obľúbenú hudbu, sledovať seriál či film alebo si čítať.
„Infra Shape stroje sú unikátne najmä v tom, že si pri nich príde každý na svoje. Je prístupný ľuďom od 15 rokov až po neskorší vek. Na tomto stroji sa dá enormne schudnúť a dať zbohom celulitíde. Ľudí osloví tiež svojím komfortom, pri ktorom sa človek veľmi nenadrie. Stačí ležať a bicyklovať. Je to ideálne tiež pre tých, ktorí majú pre určité telesné nedostatky problém používať klasický bicykel alebo bežiaci pás,“ vysvetlil Szilágyi.
Bicyklovanie pod infra svetlom
Ako to teda pri takom relaxe celé funguje? Jednoducho, stačí bicyklovať a o ostatné sa už postará komplexné zariadenie. Infračervené svetlo naštartuje váš metabolizmus, čo spôsobí potenie celého tela. Pôsobí vyhrievanie v hlbších vrstvách pokožky, kde stimuluje krvný obeh, čo zlepší prekysličenie orgánov i ciev. Terapia prebieha pri teplote 40 – 50 °C.
Zvláštnosťou infra svetla je však to, že zohrieva len telo a nie vzduch naokolo. Rieši tak problémy s celulitídou, odbúrava tukové vankúšiky a naštartuje imunitný systém. Pokožka sa napne a bude pružnejšia. Telo pri takomto cvičení spáli 300 – 600 kalórií, rovnako ako pri 5-kilometrovom behu.
Vákuová masáž a kolagén
Ďalšou súčasťou Infra Shape tréningu je vákuová masáž. Ide o striedanie vysokého a nízkeho tlaku. To zásobuje tukové tkanivo krvou v problematických partiách a zároveň urýchľuje transport tukov k pracujúcim svalom. Na tomto mieste sa uplatňuje takzvaný sací efekt vákua. Organizmus pri vákuovej masáži začína spaľovať tuky už počas tretej minúty tréningu. Výsledkom je výrazný úbytok tuku a viditeľné omladenie pokožky.
Prístroj obsahuje aj kolagénové lampy, ktoré pokožku ideálne hydratujú a vyhladzujú. Navrátenie vlhkosti bunkám zrýchli ich aktivitu a prirodzene ich tým regeneruje. Dodaný kolagén tiež stimuluje spotrebu kyslíka a detoxikáciu pokožky. Takáto terapia je ideálnym riešením pre omladzovanie problémových partií. Výsledky sa pri tomto cvičení dostavia už po šiestich týždňoch.
Svetelná aromaterapia
K výborným výsledkom nielen pri chudnutí dopomáha aj farebná svetelná terapia, ktorá je založená na LED technológii. Aj tá je súčasťou Infra Shape tréningu. Pozitívne pôsobí pri chorobách žalúdka, čriev, pohybového ústrojenstva a kožných zápaloch. Túto terapiu by však nemali podstupovať tí, ktorí trpia srdcovými chorobami, majú karcinómy, latentné psychické poruchy a pocity úzkosti. Farebná svetelná terapia nie je samostatný liečebný zákrok, je len doplnkom ostatných metód.
Pri tomto cvičení si môžete spustiť aj automatické dávkovanie éterických olejov. Tie vplývajú pozitívne na limbický systém mozgu, znižujú pocit únavy a zlepšujú celkovú dispozíciu človeka. Túto funkciu si môžete, ale nemusíte, v Infra Shape Horizontal zapnúť.
Toto jedinečné cvičenie má mnoho výhod a je naozaj jednoduché. Možno neveríte, že je možné naozaj spáliť také množstvo kalórií pri tejto jednoduchej činnosti – bicyklovaní v ľahu. Avšak funguje to, výsledky sú potvrdené. Niet sa preto čoho obávať, stačí to vyskúšať.
Fit ´n Shape sa snaží o to, aby ste mali zo svojho tréningu skutočný zážitok. Môžete si tu totiž pri svojom spaľovaní tukov vybrať z viacerých možností, kde sa budete „nachádzať“. Ide o takzvaný interaktívny tréning, ktorý ponúka prvky vizualizácie zosúladené s rýchlosťou stroja. Virtuálne tak môžete zažiť napríklad tréning v uliciach Los Angeles, Benátok či dokonca v lese alebo na púšti. Imitácia terénu vyzerá takmer reálne. Typ trasy si môžete zvoliť aj podľa stupňa náročnosti.
Online rezervácia termínu
Fitnes štúdio najnovšej generácie Fit ´n Shape nájdete na Krivej 21. Navštíviť ho môžete počas pracovného týždňa od 6. do 22. hodiny a cez víkend od 10. do 20. hodiny. Na tréning sa nezabudnite prihlásiť vopred cez rezervačný formulár na www.fitnshape.sk. Rezervovať si môžete až štyri prístroje Infra Shape Horizontal, môžete teda cvičiť pokojne aj s priateľmi či svojou polovičkou. Sparing partner sa predsa vždy zíde.
foto: Fit ‘n Shape
(SZ)
