Mikrovlnné rúry či čítanie v tme: TOTO sú najznámejšie medicínske mýty, ktorým veríme

Mnohým z nás rodičia hovorili, aby sme si nepukali prsty, pretože si môžeme spôsobiť artritídu. Ešte bežnejšie je upozorňovanie detí, aby nesedeli blízko pri televízii, pretože si pokazia zrak. Existuje obrovské množstvo mýtov, ktorým veríme, no vedci a odborníci ich medzičasom dokázali vyvrátiť. Tu je prehľad tých najčastejších medicínskych mýtov, ktorým verí väčšina z nás.

Oholené chlpy narastú späť tvrdšie a tmavšie

Typický mýtus, ktorý odborníci jednoducho vysvetlili. V skutočnosti chĺpky, odstránené klasicky so žiletkou, rastú s ostrou hranou, ktorá sa postupne opotrebováva. Dôsledkom toho sa chlp môže zdať tmavší. Druhé možné vysvetlenie je fakt, že chlpy ešte neboli zosvetlené slnečnými lúčmi.

Čítanie v tme alebo prítmí ničí zrak

Vedci nenašli žiadny dôkaz o tomto jave. Čo však čítanie potme môže spôsobiť je namáhanie očí a dočasné zníženie ostrosti zraku. To sa však samo napraví po dostatočnom oddychu. Rovnako sedenie blízko pri televízii nespôsobuje problémy s očami. Naopak, môže odhaliť očné problémy ako napríklad krátkozrakosť.

Prírodný cukor je lepší ako rafinovaný cukor

Cukor je cukor. Či sa bavíme o kokosovom, agátovom, raw cukre, palmovom, či trstinovom cukre. Jedná sa o varianty, ktoré len znejú zdravšie, pretože majú lákavé mená vďaka šikovnému marketingu. Naše telá spracúvajú tieto cukry úplne rovnako. Rozdiel sa dá vidieť v cukre obsiahnutom v ovocí, ktoré obsahuje aj vlákninu, vitamíny, antioxidanty a minerály, čo robí ovocie oveľa nutričnejšou pochúťkou ako cukrom presýtené sladkosti.

Pokračovanie článku na ďalšej strane.

Mikrovlnné rúry spôsobujú rakovinu

Nie je to pravda. Áno, vysielajú elektromagnetické žiarenie, ale neionizujúca radiácia, ktorú mikrovlnka vysiela, nie je známa tým, že by spôsobovala rakovinu u ľudí. Nemá totiž dostatočnú silu na to, aby upravila štruktúru buniek. Navyše, radiácia v mikrovlnke sa udržuje v stenách spotrebiča.

Pukanie kĺbov spôsobuje artritídu

V skutočnosti sa len jedná o nahromadený vzduch, takzvané plyny z tekutín, ktoré premazávajú naše kĺby. Spozornieť treba ale v prípade, ak praskanie sprevádza bolesť, v tom prípade zvážte konzultáciu s lekárom.

Záchodová doska obsahuje množstvo baktérií

V realite sú dosky celkom čisté. Na čo si treba dávať pozor sú dvere, kľučky a podlahy, ktoré sú často pokryté baktériami ako E.coli, či baktériami spôsobujúcimi črevnú chrípku. Preto je dobré dvere a kľučky na verejných toaletách chytať s papierom alebo vreckovkou a následne si ruky opláchnuť a dezinfikovať.

Pokračovanie článku na ďalšej strane.

Jedenie vajec spôsobuje vysoký cholesterol

Analýza Univerzity Harvard z roku 2018 tento mýtus búra. Ich výskum dokonca naznačuje, že konzumácia vajec môže mať pozitívny vplyv na zdravie srdca. Spomenúť tiež možno aj mýtus, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Záleží na preferencii a čo vám vyhovuje. Taktiež nie je pravda, že treba jesť raňajky, aby ste schudli.

Nechty a vlasy rastú aj po smrti

Keď ľudská koža vyschýna, mäkké tkanivo ako napríklad koža sa sťahuje. V prípade vlasov sa jedná o podobnú vec, hoci menej očividnú. Keď sa koža scvrkáva, vlasy vyzerajú byť dlhšie a prominentnejšie.

Každý potrebuje 8 hodín spánku a 8 pohárov vody denne

Každý z nás má unikátny rytmus, ktorý určuje optimálne množstvo spánku. Spravidla stačí spať toľko, aby ste sa cítili fit a odpočinutí, ale nie príliš, aby vás to nezačalo negatívne ovplyvňovať. To isté platí o vode. Všetci máme iné potreby hydratácie. V skutočnosti nás tiež hydratujú aj všetky jedlá obsahujúce vodu ako čaje, džúsy, polievky, či ovocie a zelenina.

Zdroj: (webMD.com, lifescience.com, ML)