Má vaše dieťa rovnú chrbticu?

Začali sa jarné prázdniny. Všimli ste si nerovnakú výšku pliec alebo bedrových kostí dieťaťa? Nakláňa sa jeho telo a hlava na jednu stranu? Nájdite si čas na vyšetrenie u detského a odborného lekára. „Skolióza je chorobné vychýlenie chrbtice. Postihuje ľudí všetkých vekových skupín, no najviac deti v školskom veku, keď dôjde k prudkému rastu tela,“ hovorí primárka Kliniky fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie  Eliška Takácsová z Univerzitnej nemocnice L. Pasteura. „Malé detičky majú zväčša všestranný pohybový režim primeraný rastu.“ Zlé držanie tela Dnešná mládež sa hrbí, má zlé držanie tela, ochabnuté svaly, ale toto nie je skolióza. Sú to rôzne stupne chybného držania tela. „Skutočné zakrivenie chrbtice treba zachytiť čo najskôr a liečbu v žiadnom prípade neodkladať. Je to na rodičovi, mládež nevstane sama od počítača. Príčina je v prevažnej väčšine prípadoch neznáma, v ostatných ide o vrodené zmeny na chrbtici, svalové a iné ochorenia, poúrazové stavy… Je známa rodinná predispozícia, preto je vhodné vyšetriť aj súrodencov.“ Komplikácie u dievčat Skolióza postihuje celú chrbticu alebo jej časť. „Podľa toho hovoríme o krčnej, hrudnej, driekovej a najbežnejšej hrudnodriekovej skolióze. Podľa tvaru krivky je najčastejšia esovitá krivka S a veľkooblúková krivka tvaru C. Výskyt u dievčat a chlapcov je približne rovnaký. Existuje však rozdiel v stupni poškodenia. Skolióza u dievčat býva väčšinou ťažšieho rozsahu s výraznejším sklonom ku komplikáciám. Zakrivenie chrbtice býva u nich výraznejšie a sprevádzané väčšími ťažkosťami.“ Rodičia by si mali všímať hlavne plecia a bedrové kosti. „Či nie sú v rôznej výške. Či sa telo nenakláňa na jednu stranu. Jedna ruka sa nezdá byť dlhšia ako druhá. Či poloha hlavy nie je naklonená. Ak si všimnú jeden alebo viac týchto znakov, cesta by mala smerovať k lekárovi. U dievčat pozor na dlhé vlasy či voľné tričká, ktoré to zakrývajú.“ Dlhodobá liečba Liečba je určovaná stupňom zakrivenia, typom skoliózy a vekom. Vytvorenie silného svalového korzetu je možné pravidelným cvičením chrbtového a brušného svalstva. Vhodné je aj plávanie. Niektoré typy vyžadujú liečbu korzetom. „Korzet nosia predovšetkým pasívni pacienti, ktorí nechcú alebo nemôžu podstúpiť aktívnu liečbu, teda spomínané intenzívne cvičenie. Aj pri nosení korzetu je však potrebné cvičiť denne aspoň päť minút, aby ste znížili rozvoj svalovej nerovnováhy.“ Chirurgická liečba je odporúčaná pri skolióze, ktorej zakrivenie presahuje viac ako 40 stupňov z hľadiska korekcie zakrivenia a stabilizácie chrbtice. Operácia deformít Súčasná medicína disponuje operačnými metodikami, ktoré vedia patologické zakrivenie chrbtice úspešne korigovať. „Jedným z častých výkonov je operácia, pri ktorej sa implantujú rastúce tyče, ktoré umožňujú zakrivenie chrbtice čiastočne narovnať a neobmedziť rast chrbtice a dieťaťa. Operácii predchádza vyšetrenie dieťaťa, ktoré má určiť, či a koľko ešte bude rásť. Rozvinutá skolióza by totiž bez zásahu utláčala pľúca, srdce a ohrozila život,“ dodáva Eliška Takácsová. Správne seďte aj dýchajte Zdravému vývoju chrbtice pomáhajú aj správne sedenie a dýchanie. Pri sedení treba dodržiavať pravidlo pravých uhlov lýtka-stehná, stehná-chrbát, predlaktie-ramená. Chodidlá by mali byť položené na zemi. Pomáha časté niekoľkominútové striedanie pasívneho sedenia na stoličke a sedenia na fitlopte. Zdalo by sa celkom prirodzené, že dýchať vieme, preto málokomu napadne, že dýchanie môže byť zdrojom zdravotných ťažkostí. Mnoho pacientov považuje dychové cvičenia predpísané odborníkmi za stratu času. „Je to veľký omyl. Ak pri rozprávaní človek dýcha nesprávne, môže mu povoliť brušné svalstvo. So zlým dýchaním súvisia aj časté blokády hrudnej chrbtice. Pri nedostatočnom nádychu sa hrudník nerozťahuje do šírky, preto svaly medzi lopatkami dostatočne nepracujú,“ dodáva E. Takácsová.  

Nevhodné športy pri skolióze

Nevhodný je vrcholový šport s jednostranným zaťažením pohybového systému, ako sú golf alebo tenis. Vylúčiť treba športy s doskokmi a dopadmi, ako sú basketbal či volejbal a kontaktné športy.

„Čím viac bude dieťa skákať a doskakovať, tým viac sa chrbtica môže kriviť. Rozhodne treba potom vhodnú obuv. Ak dieťa športuje jednostranné športy, treba, aby posilňovalo aj ´zanedbanú´ časť tela a cvičilo správne cviky určené rehabilitačným odborníkom intenzívne a pravidelne. Je nutné vypestovať si cvičením pevné chrbtové svalstvo,“ hovorí primárka Takácsová. Okrem plávania je vhodná joga a gymnastika.

Foto: Shutterstock