Mikrovlnné rúry či čítanie v tme: TOTO sú najznámejšie medicínske mýty, ktorým veríme
Jedenie vajec spôsobuje vysoký cholesterol
Analýza Univerzity Harvard z roku 2018 tento mýtus búra. Ich výskum dokonca naznačuje, že konzumácia vajec môže mať pozitívny vplyv na zdravie srdca. Spomenúť tiež možno aj mýtus, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Záleží na preferencii a čo vám vyhovuje. Taktiež nie je pravda, že treba jesť raňajky, aby ste schudli.
Nechty a vlasy rastú aj po smrti
Keď ľudská koža vyschýna, mäkké tkanivo ako napríklad koža sa sťahuje. V prípade vlasov sa jedná o podobnú vec, hoci menej očividnú. Keď sa koža scvrkáva, vlasy vyzerajú byť dlhšie a prominentnejšie.
Každý potrebuje 8 hodín spánku a 8 pohárov vody denne
Každý z nás má unikátny rytmus, ktorý určuje optimálne množstvo spánku. Spravidla stačí spať toľko, aby ste sa cítili fit a odpočinutí, ale nie príliš, aby vás to nezačalo negatívne ovplyvňovať. To isté platí o vode. Všetci máme iné potreby hydratácie. V skutočnosti nás tiež hydratujú aj všetky jedlá obsahujúce vodu ako čaje, džúsy, polievky, či ovocie a zelenina.
Zdroj: (webMD.com, lifescience.com, ML)
Odporúčané články
Prípravy na sviatky, ktoré zahŕňajú varenie, pečenie, nákupy či úpravy darčekov, pre mnohých znamenajú radosti i stres v jednom. To, čo ešte pred niekoľkými rokmi zvládali ľahko, môže po štyridsiatke prinášať nepríjemné komplikácie. V momente, keď otvoria kuchársku knihu alebo sledujú recept na displeji, si často uvedomia, že s ich zrakom nie je niečo v poriadku.
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
