Mikrovlnné rúry či čítanie v tme: TOTO sú najznámejšie medicínske mýty, ktorým veríme

Jedenie vajec spôsobuje vysoký cholesterol

Analýza Univerzity Harvard z roku 2018 tento mýtus búra. Ich výskum dokonca naznačuje, že konzumácia vajec môže mať pozitívny vplyv na zdravie srdca. Spomenúť tiež možno aj mýtus, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Záleží na preferencii a čo vám vyhovuje. Taktiež nie je pravda, že treba jesť raňajky, aby ste schudli.

Nechty a vlasy rastú aj po smrti

Keď ľudská koža vyschýna, mäkké tkanivo ako napríklad koža sa sťahuje. V prípade vlasov sa jedná o podobnú vec, hoci menej očividnú. Keď sa koža scvrkáva, vlasy vyzerajú byť dlhšie a prominentnejšie.

Každý potrebuje 8 hodín spánku a 8 pohárov vody denne

Každý z nás má unikátny rytmus, ktorý určuje optimálne množstvo spánku. Spravidla stačí spať toľko, aby ste sa cítili fit a odpočinutí, ale nie príliš, aby vás to nezačalo negatívne ovplyvňovať. To isté platí o vode. Všetci máme iné potreby hydratácie. V skutočnosti nás tiež hydratujú aj všetky jedlá obsahujúce vodu ako čaje, džúsy, polievky, či ovocie a zelenina.

Zdroj: (webMD.com, lifescience.com, ML)