Oči na dovolenke
Chystáte sa autom na dovolenku? Máte už kúpené plavky, nafukovačku, letné oblečenie. Dokonca ste si vypracovali pred jazdou aj podrobný itinerár. Všetko je pripravené… Čo tak pred cestou zájsť ešte k očnému lekárovi?
Na to, že môžeme mať zhoršené videnie, sami väčšinou neprídeme. Väčšina problémov s očami v počiatočnom štádiu nemá žiadne príznaky.
[ad][/ad]Periférne videnie
Veľké problémy vám však zhoršený zrak môže spôsobiť hlavne za volantom. Napriek tomu, že oči zaberajú sotva šestinu tváre, predsa nám dokážu sprostredkovať každú sekundu desiatky vnemov. Podvedomých, ktoré si ani neuvedomujeme a, samozrejme, vedomých a cielených. Inak – vedeli ste, že ženy majú lepšie periférne videnie ako muži? Dobré periférne videnie môže pri šoférovaní jednoznačne zachrániť život v situáciách, keď vám zboku vojde do cesty cyklista, či chodec nečakane vbehne na cestu.
Ak máte problémy s periférnym videním a pred cestou ste nestihli navštíviť lekára, odstráňte aspoň nálepky na prednom skle a rôzne visiace predmety zo spätného zrkadla.
[ad2][/ad2]Farba okuliarov
Na dlhých cestách klesá vplyvom stereotypnej činnosti pozornosť. Oči sa rýchlejšie unavia a koncentrácia sa znižuje. Preto si raz za cca 2 hodiny urobte zdravotnú pauzu. Ponaťahujte si končatiny, dajte si kávu, doplňte minerály minerálkou, oči a tvár si ovlažte stredne chladnou vodou. Čerstvý vzduch prospieva aj unaveným očiam.
Dôležitá je aj farba skiel okuliarov. Veľmi tmavé sklá nie sú na šoférovanie vhodné. Zhoršujú vnímanie kontrastov a celkového videnia. Intenzita zatmavenia by nemala byť vyššia ako 60 %. Pre vodičov je najvhodnejšie sfarbenie do hneda. Vyhnúť by sa mali modrému, pretože zhoršuje vnímanie červenej a zelenej farby až o 30 percent. Naopak, žlté sklá sú ideálne pri jazde v hmle a daždi.
Aj pre malé deti
Slnečné okuliare by však nemali chýbať vo výbave žiadneho dovolenkára. Je jedno, či idete do hôr alebo k moru. Slnečné okuliare musia mať kvalitný UV filter. Nekupujte ich na rôznych trhoch alebo od neoverených predajcov. Najkvalitnejšie dostanete určite v očnej optike. Nezabudnite na deti. Aj ich zrak treba chrániť. Pre malé deti existujú slnečné okuliare s gumičkou, ktorá ich zafixuje.
[ad3][/ad3]