SOS spálenej pokožky
Hovorí sa, že v živote sa každý musí popáliť, aby si neskôr dával pozor. Doslova to platí aj o našej pokožke. Ak si ju raz na slnku spálite, pochopíte potrebu natierať sa opaľovacími prípravkami. Ak sa vám však aj napriek tomu podarí spiecť, vyskúšajte niektorý z domácich návodov, ako si zachrániť vlastnú kožu.
Prvou dôležitou radou je vyhýbať sa v takom stave priamemu slnečnému žiareniu. Pokožku treba dôkladne ošetriť a každý postup opakovať viackrát, kým sa spálené miesto nevylieči. Predtým než začnete, opláchnite si z tela krém. Použite však len vlažnú sprchu bez mydla, aby ste poškodené partie ešte viac nepodráždili.
[ad][/ad]Zelený čaj s bylinkami a sódou
Osvedčený je kúpeľ v zelenom čaji. Stačí, ak liter klasicky pripraveného nápoja zmiešate s litrom mlieka a nalejete do vane s vodou. Tá by mala byť len vlažná. Je dobré, aby tento regeneračný kúpeľ trval aspoň 20 minút. Pre lepšie hojenie môžete priamo do vane dosypať aj harmanček, levanduľu či sódu bikarbónu.
Zelený čaj vám tiež stiahne póry, čím spevní pokožku, prekrví ju a nabudí energiou. Po samotnom kúpeli nezabudnite na vhodnú hydratáciu. Ideálne je použiť prípravky s obsahom pantenolu alebo aloe vera.
Postrúhaný zemiak, avokádo či uhorka
Ďalší recept využíva zemiaky. Tie však nestačí zjesť. Aby mali ten správny účinok, potrebné je získať ich šťavu. Ideálne je, ak zemiak postrúhate a do vzniknutej šťavy namočíte vatový tampón, gázu alebo handričku. Potom pomaly prikladajte na spálené partie tela. Ak je šťavy málo, môžete do nej pridať vlažnú vodu.
Pokiaľ ide o začervenanú tvár, môžete si pripraviť aj masku z tvarohu, smotany či kefíru. Tieto mliečne výrobky totiž zmierňujú zápal. Obklady môžete opakovať niekoľkokrát za deň. Rovnaký hojivý účinok môže mať takto aplikované avokádo i uhorka.
[ad2][/ad2]Kokosový olej
Takzvaným všeliekom je kokosový olej. Jeho priaznivé účinky na rôzne partie tela sú mnohým už dobré známe. Liečba spálenej pokožky je jedným z jeho možných využití. Dokáže totiž upokojiť a zregenerovať slnkom podráždenú pokožku. Je bohatý na antioxidanty, a tak chráni kožu pred starnutím.
Stačí, ak si ho jednoducho aplikujete na postihnuté miesta. Najlepšie je, ak to opakujete niekoľkokrát do dňa. Veľkou výhodou kokosového oleja je to, že sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva na pokožke mastný film. Po jeho nanesení je však dôležité vyhnúť sa priamemu slnku, hrozí totiž riziko ešte väčšieho spálenia.
Pri spálenej pokožke hrozí aj dehydratácia organizmu. V tomto stave preto zdvojnásobte svoj pitný režim. Ideálna je čistá voda, bez bubliniek a sladidiel. Nemala by byť však príliš studená, aby organizmus neutrpel šok. Voľte preto odstatú vodu izbovej teploty. Pokiaľ vám to vaše chute dovolia, do vody môžete pridať aj soľ, odporúča sa čajová lyžička na liter tekutiny. Pri dehydratácii pomáhajú aj takzvané športové nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty (soli). Pri tomto stave je dôležité vyhnúť sa kofeínu, ktorý odvodňuje. Nepite teda kávu ani energetické nápoje.
[ad3][/ad3]
Odporúčané články
Slovensko prežíva ďalší chrípkový týždeň, v ktorom sa síce celkový počet akútnych respiračných ochorení mierne znížil, no chrípka a jej podobné formy zaznamenali opäť nárast. V 46. kalendárnom týždni bolo nahlásených 37 683 prípadov ARO, čo znamená chorobnosť 1 490,9 na 100-tisíc obyvateľov. Medzitýždenne ide o pokles o 2,6 percenta. Najviac pacientov pribudlo v Prešovskom kraji, najmenej v Trenčianskom.
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
