Správna starostlivosť o pleť: TOMUTO sa vyhnite
Každá žena túži po krásnej čistej pleti bez vrások. Sú spôsoby, s ktorými sa to dá dosiahnuť. Ide o pravidelné čistenie a hydratáciu, ktorá vám zaberie denne iba pár minút. Mnoho žien to však podceňuje.
Prvý a najdôležitejší krok je zistiť, aký typ pleti máte. Rozlišujeme suchú, normálnu, mastnú, ale existuje aj kombinovaná.
Ak neviete prísť na to, aký typ pleti máte, zodpovedajte si týchto pár otázok:
Má vaša pleť sklon k mastnote a tvorbe lesklého filmu? Ak je vaša odpoveď áno, tak ďalšia dôležitá otázka je, či sa vám mastí pleť. Ak áno, tak je vysoko pravdepodobné, že máte práve mastný typ pleti. Ak sa vám mastí iba na určitých miestach, pravdepodobne ju máte kombinovanú.
Ak má vaša pleť iba občas sklony k mastnote a nie je vysušená a napätá, ide o normálny typ pleti. Ak vaša pleť nemá sklony k mastnote a je napätá a vysušená, ide o suchý typ pleti.
Urobte si odpoved
Vezmite si hárok pijavého papiera a jemne ho priložte na tvár. Následne sa na papier pozrite proti jasnému svetlu. Ak nevidíte žiadne škvrny alebo iba zopár, pravdepodobne ide o suchú pleť. Ak list zachytí nejaké škvrny z T-zóny, ide o kombinovanú alebo normálnu pokožku. Ak však zachytáva škvrny zo všetkých častí tváre, pravdepodobne máte mastnú pokožku.
Je dôležité si uvedomiť, že je jedno aký typ pleti máte, každú musíte hydratovať. Zaobstarajte si teda produkt na denné čistenie pleti a používajte ho ráno, ale aj večer. Následne aplikujte hydratačný krém, podľa typu vašej pokožky.
TIP: Ak si nanášate krém prstami, vnášate doň baktérie a nečistoty! Preto si v drogérii zaobstarajte paličku, ktorou budete do krému zasahovať. Následne si ju utrite o ruku a čistými rukami aplikujte krém na tvár krúživými pohybmi. Pleť bude pôsobiť zdravšie a póry sa vďaka starostlivosti prečistia.
Nezabúdajte na očné okolie. Pokožka je na tých miestach veľmi jemná a citlivá. Zaobstarajte si teda krémy, ktoré sú špeciálne určené na okolie očí.
Ďalšou dôležitou súčasťou sú SPF krémy. Ich dôležitosť si môžete prečítať TU.
Strava tvorí veľkú časť starostlivosti o pokožku. Obmedzte dráždivé potraviny, ktoré vám spôsobujú nepríjemnosti. Vďaka úprave stravy vám budú lepšie fungovať vnútorné orgány, ktoré s kožou úzko súvisia. Zdravá strava je základom pre zdravú pleť.
Posledný a nemenej dôležitý tip, doprajte si dostatok spánku. Nedostatok spánku je hneď viditeľný na vašej pleti, vyzerá nezdravo a unavene.
Čomu sa treba vyvarovať?
Nanášanie make-upu na nevyčistenú pleť a bez podkladu. Asi jedna z najhorších vecí, čo môžete pre pleť spraviť je, keď ju nevyčistíte a iba na ňu nanášate denne make-up. Spôsobujete si tým upchatie pórov a rôzne iné sprievodné problémy.
Vystavovanie pleti na slnku bez použitia SPF krému. Bez dostatočnej ochrany dochádza na pleti vysušenie, tvorenie vrások a rýchlejšie starnutie.
Pitie veľkého množstva alkoholu a necitlivé zaobchádzanie s pleťou. Neutierajte si pleť hore-dole s uterákom bez citu. Sušte len s prikladaním uteráku na tvár. Najlepšie je, keď máte uterák určený na čistenie pleti a nepoužívate ho napríklad na utretie rúk a pod.
(AP)
