Tipy pri ochoreniach horných dýchacích ciest a chrípke
Počet pacientov s akútnymi respiračnými ochoreniami na Slovensku výrazne vzrástol. Minulý týždeň bolo evidovaných viac ako 80-tisíc prípadov, pričom najčastejšie ide o zápaly nosa, prínosových dutín, hrdla a dýchacích ciest. Infekcie sú spôsobené najmä vírusmi, proti ktorým antibiotiká nezaberajú. Vo väčšine prípadov ochorenia ustúpia alebo sa vyliečia do 7 – 14 dní. Prinášame užitočné tipy, ako si s nimi poradiť a urýchliť zotavenie.
Správna starostlivosť počas ochorenia výrazne skracuje dobu liečby a znižuje riziko komplikácií. Odporúča sa:
- Pokojový režim – organizmus potrebuje dostatok oddychu na boj s infekciou.
- Výdatný spánok – regenerácia je dôležitá pre posilnenie imunity.
- Časté vetranie a zvlhčovanie vzduchu – suchý vzduch dráždi sliznice a predlžuje priebeh choroby.
- Dostatočný príjem tekutín – najmä pri horúčke a zahlienení pomáha telu rýchlejšie sa vysporiadať s infekciou.
- Nosová hygiena – vyplachovanie fyziologickým roztokom pomáha zmierniť opuch slizníc a vyčistiť nosové dutiny.
- Polohovanie a dýchové techniky – odporúčané pri kašli, uľahčujú vykašliavanie.
Ako zmierniť príznaky infekcií horných dýchacích ciest?
Upchatý nos, výtok z nosa, kýchanie:
- Lieky s obsahom oxymetazolínu, xylometazolínu, pseudoefedrínu na krátkodobé uvoľnenie upchatého nosa.
- Silica mäty piepornej môže pomôcť pri dýchaní.
- Nepoužívajte nosové spreje dlhšie ako 5 – 7 dní – hrozí vznik závislosti a poškodenie sliznice.
- Mentolové silice nie sú vhodné pre deti do 2 rokov – môžu spôsobiť zástavu dýchania.
Bolesti hrdla a zachrípnutie:
- Lieky s obsahom chlórhexidínu, flurbiprofénu, benzokaínu na zmiernenie bolesti a zápalu.
- Prírodné prípravky s rebríčkom, rumančekom, šalviou pomáhajú upokojiť podráždenú sliznicu.
- Jódované prípravky nie sú vhodné pre alergikov na jód!
Kašeľ:
Vlhký kašeľ (produktívny kašeľ) – podpora vykašliavania:
- Lieky s obsahom ambroxolu, acetylcysteínu, bromhexínu.
- Bylinné prípravky s eukalyptom, feniklom, materinou dúškou.
- Mukolytiká sú nevhodné pre deti do 2 rokov – môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu hlienu a dusenie!
Suchý, dráždivý kašeľ – tlmenie kašľa:
- Lieky s obsahom dropropizínu, dextrometorfánu, butamirátu.
- Prípravky s ibišom, skorocelom, pamajoránom.
Bolesti hlavy, svalov a horúčka:
- Lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofénu, kyseliny acetylsalicylovej.
- Prírodné prostriedky s echinaceou, bazou, lipou, vrbovou kôrou.
- Nikdy nekombinujte rôzne formy rovnakého liečiva (napr. tablety a horúci nápoj s paracetamolom) – hrozí predávkovanie!
- Kyselina acetylsalicylová nie je vhodná pre deti do 16 rokov!
Návšteva lekára sa odporúča, ak príznaky trvajú dlhšie ako 10 dní alebo sa po 5 dňoch zhoršujú. Taktiež pri horúčke nad 39 °C, ktorá neklesá, alebo ak trvá viac ako 3 dni.
Zdroj: (META/Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky)
Galéria
Odporúčané články
November tradične upriamuje pozornosť na jedno z najčastejších civilizačných ochorení súčasnosti – cukrovku. Svetový deň diabetu, ktorý pripadá na 14. novembra, má za cieľ zvýšiť povedomie verejnosti o tomto ochorení, ktoré podľa odborných odhadov postihuje každého desiateho človeka na svete.
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
