Články obsahujúce tag cviky

Leto sa blíži a viacero z nás túži po vysnívanej postave do plaviek. Nemusíte kvôli tomu cvičiť sedem dní v týždni.

Chceli by ste začať cvičiť, no nemáte na to dostatok času? Nie ste expert v posilňovaní? Chcete schudnúť alebo nabrať kondíciu?

Sedavá práca, zlý postoj, nekvalitný spánok a mnoho iných faktorov priamo vedúcich k bolesti chrbta. Neznesiteľná, nepríjemná a nanajvýš nechcená bolesť, ktorá sa z času na čas objaví.

V zime naša pokožka dostáva zabrať. Pravidelne si krémujete ruky a nosíte rukavice, no aj navzdory tomu mávate studené bledé až jemne modré prsty na rukách alebo aj nohách?

Cvičenie a pohyb patrí k zdravému životnému štýlu. Veľmi dôležitá je často však aj dobrá technika, ktorá zaručí, že si počas cvičenia neublížite.

Šalát, kapustnica, koláče a množstvo ďalšieho chutného jedla, ktoré láka skôr oči ako žalúdok. Vianoce sú aj o výdatnom jedálničku, ale všetko sa dá zvládnuť s mierou.