Počuli ste už o fenoméne ASMR? Táto aktivita uvoľňuje aj vzrušuje
ASMR pomáha s uvoľnením
Vplyv ASMR na duševné blaho človeka je cieľom početných štúdií. Univerzita v Northumbrii vykonala výskum, ktorého sa zúčastnilo 64 ľudí trpiacich úzkosťou či neurózou. Rozdelili ich na dve skupiny, jedna skupina bola schopná vnímať ASMR vzruchy, u druhej nevyvolali žiadanú reakciu. Ich úlohou bolo sledovať 5-minútové video pozostávajúce z rôznych zvukových spúšťačov, ako napríklad klopkanie, škrabanie, nanášanie mejkapu či dokonca jemné dotýkanie sa mikrofónu so štetcom. Účastníci následne vyplnili niekoľko dotazníkov, ktoré vyhodnotili ich úroveň neurózy a úzkosti.
Zistilo sa, že video zlepšilo úzkostné stavy a pocity stresu u tých ľudí, ktorí boli schopní vnímať jednotlivé ASMR pocity a senzácie. Tí, v ktorých takéto video nič nevyvolalo, nepreukázali zlepšenie. Vedci podieľajúci sa na výskume tak zhodnotili, že ASMR môže byť do budúcna jednou z metód pri zvládaní neurózy a úzkostných stavov. „ASMR môže byť vhodným spôsobom psychologickej intervencie pri úzkostlivých jedincoch vo všeobecnosti,“ uzavreli autori výskumu.
Na poslednej strane sa dočítate o Slovákoch natáčajúcich ASMR.
Odporúčané články
Až 8 z 10 rodičov na Slovensku už počulo o ľudskom papilomavíruse (HPV), no len necelá štvrtina má o ňom dostatok informácií. Vyplýva to z výsledkov celoslovenského prieskumu Ministerstva zdravotníctva SR (MZ SR), ktorý skúmal úroveň povedomia o HPV, vnímanie rizík spojených s infekciou a postoje k očkovaniu proti tomuto vírusu.
Všeobecná zdravotná poisťovňa (VšZP) eviduje od roku 2020 viac ako 14-tisíc novodiagnostikovaných poistencov s rakovinovými ochoreniami, ktorých príčinou môže byť ľudský papilomavírus (HPV). Vírus sa týka žien aj mužov a podľa aktuálnych údajov je ním infikovaných viac ako 80 % sexuálne aktívnej populácie.
