S touto metódou dokážete vydržať bez dychu vyše dvoch minút
Na koľko minút dokážete zadržať dych? Nevydržíte ani minútu? Čo ak vám povieme, že na základe tejto špeciálnej metódy vydržíte viac ako minútu a to dokonca bez nádychu. U niektorých ľudí to môže predstavovať dokonca viac.
Wim Hofova metóda
Wim Hof sa narodil v Holandsku v roku 1959. V súčasnosti má 62 rokov. Wim Hof nazývaný aj ako “Iceman” (ľadový muž, pozn. redakcie), má na svojom konte viac ako 20 Guinessových rekordov. Preplával takmer 60 metrov pod vodou na jeden nádych, ponoril svoje telo do ľadu po dobu 1 hodiny 8 minút, či zabehol najrýchlejšie polmaratón po snehu/ľade za 2 hodiny a 16 minút. Takisto ho však môžete poznať aj vďaka jeho ďalším výnimočným aktivitám:
- Výstup na Mont Everest do výšky 7 000 m.n.m. bez kyslíkového prístroja, akéhokoľvek vybavenia, iba v šortkách.
- Maratón v Namíbijskej púšti bez prísunu vody.
Wim Hof bol už od detstva veľmi pozitívne naladený, milý a zábavný. Rád s ľuďmi trávil čas, počúval ich a rozosmieval. Jeho výnimočnosť spočíva v tom, že už v pomerne mladom veku pracoval so svojim telom. Uvedomoval si svoje bytie a postupne sa naučil svoje telo dokonale ovládať.
Odporúčané články
Pečené kura na masle patrí medzi najobľúbenejšie klasiky slovenskej kuchyne. Kombinácia jemného mäsa, voňavého masla a korenín vytvára dokonale šťavnaté a chrumkavé jedlo, ktoré poteší každého milovníka domácej kuchyne. Tento tradičný recept ponúka jednoduchú prípravu a možnosť voľby prílohy – či už uprednostníte nadýchanú ryžu, alebo klasické varené zemiaky.
Veľa ľudí je presvedčených, že atramentové tlačiarne sú oveľa vhodnejšie na príležitostnú tlač, pretože sú lacnejšie. Pravdou však je, že ak tlačíte predovšetkým textové dokumenty, nie je problém nájsť v súčasnosti kvalitné, ale hlavne lacné laserové modely. Že neviete, ktoré laserové tlačiarne stoja za to? To je v poriadku. V nasledujúcich riadkoch vám dáme niekoľko tipov.
Pred Nežnou revolúciou sme na väčšinu tovarov a služieb robili dlhšie, dožívali sme sa menej rokov a výrazný rozdiel je aj v ponuke, z ktorej si môžeme vyberať. Napriek tomu prežíva mýtus, že dnes sa žije horšie než v roku 1989.
