Je mýtus, že tvrdý alkohol pomáha stráviť mastné jedlo
To, že pitie tvrdého alkoholu pomáha stráviť mastné jedlá, je len mýtus. Priveľké množstvo tvrdého alkoholu môže vyvolať akútnu žalúdočnú nevoľnosť, podráždenie žalúdka a vracanie. Upozornil na to gastroenterológ Peter Minárik.
Ak už sa chystáme na novoročnú párty, podľa Minárika je „naozaj dôležité“ nezabudnúť na to, že alkohol treba piť striedmo, najlepšie však nepiť. Varoval, že pri väčšom množstve sa často nezaobídeme bez bolesti hlavy či žalúdočných ťažkostí. Tým sa však dá čiastočne predchádzať dobre zvoleným jedálnym lístkom a kvalitným pitným režimom.
„Z jedálneho lístka by sme sa mali zamerať na jedlá s vyšším obsahom bielkovín a tukov, ktoré pomáhajú pri absorbovaní alkoholu. Určite by sme preto mali dať prednosť mäsitým pokrmom, syrom či rybám, avšak vyhnúť by sme sa mali vyprážaným jedlám, ktoré zbytočne zaťažia žalúdok a vyvolajú pocit nevoľnosti,“ vysvetlil lekár.
Užitočnými sú podľa neho aj ovocie a zelenina, pretože obsahujú veľa vody, ktorú telo pri pití stráca.
[ad][/ad]Dôležitý je pitný režim
„Veľmi dôležitý je pitný režim, nemám na mysli skladbu alkoholických nápojov, ale hlavne pitie „nealka“. Nestačí piť vodu len pred alebo po zábave, dôležité je tekutiny dopĺňať aj počas nej. Alkohol odvádza z tela vodu a prichádza dehydratácia, ktorá vytvára v hlave tlak prejavujúci sa bolesťami. Preto je dôležité piť veľa vody či už počas popíjania, ale aj na druhý deň, aby ste telu vrátili požičané,“ zdôraznil.
Pri „opici“ pomáha podľa gastroenterológa napríklad zásaditá minerálna voda, ktorou si možno doplniť nielen tekutiny, ale aj chýbajúce minerály. „Ak už hovoríme o skladbe alkoholu, určite by sme sa mali vyvarovať prílišnému pitiu tvrdého alkoholu, ktorý taktiež nepomáha pri trávení. Tvrdý alkohol totiž potláča tvorbu tráviacich enzýmov. A v ťažších prípadoch môže dôjsť až k podráždeniu žlčníka, dokonca i k žlčníkovej kolike,“ dodal lekár s tým, že kolika hrozí ľuďom, ktorí majú žlčníkové kamene.
[ad2][/ad2](TASR, JH)
Odporúčané články
Rekonštrukcia Nemocnice s poliklinikou Kráľovský Chlmec za viac ako 3,5 milióna eur z Plánu obnovy a odolnosti, ktorá sa uskutočňuje za plnej prevádzky, pokračuje podľa harmonogramu. „Meníme zdravotnú starostlivosť aj v tomto regióne. Sú to peniaze, ktoré idú priamo za pacientom – do moderných izieb, do tepelne úsporného plášťa, do dôstojného prostredia, v ktorom sa lieči i pracuje,“ skonštatoval minister zdravotníctva Kamil Šaško počas kontrolného dňa v nemocnici v stredu 27. mája.
Zástupcovia samosprávy, Národného centra zdravotníckych informácií, medicínskych odborníkov, zdravotných poisťovní aj študenti sa v utorok v Košiciach stretli za okrúhlym stolom HPV koalície, aby diskutovali o možnostiach zlepšenia prevencie rakovín spôsobených ľudským papilomavírusom (HPV) v regióne.
Východoslovenský onkologický ústav v Košiciach rozširuje spektrum miniinvazívnych gynekologických výkonov s dôrazom na zachovanie reprodukčného potenciálu pacientok. Moderná hysteroresektoskopická chirurgia v súčasnosti umožňuje nielen presnú diagnostiku, ale v mnohých prípadoch aj liečbu bez potreby rozsiahlej operácie.
