zdravie

Starostlivosť o mliečne zuby je dôležitá napriek tomu, že neskôr vypadnú. „Detský zub je iný ako zub dospelého človeka. Má inú sklovinu, iné anatomické uloženie nervu a zubný kaz na ňom rastie omnoho rýchlejšie,“ vysvetľuje stomatologička Kristína Kardelis. „Na prvú prehliadku sa vyberte hneď, ako sa vašej ratolesti vykľuje prvý zúbok, teda v prvom roku života.

Pre ľudí pracujúcich z domu je pre zachovanie zdravého chrbta dôležité nielen správne nastavenie monitoru počítača, ale aj správna stolička a stôl. Vhodné je aspoň jedenkrát za hodinu zmeniť polohu, teda napríklad postaviť sa a chvíľku sa prejsť. Ako pre TASR povedala Katarína Klátiková z Fyziatricko-rehabilitačného oddelenia Nemocnice AGEL Handlová, dôležité je aj zacvičiť si

Slovensko sa pridáva k ostatným krajinám, ktoré si v pondelok pripomínajú Svetový deň Braillovho písma. Ako upozornila PR manažérka Únie nevidiacich a slabozrakých Slovenska (ÚNSS) Eliška Fričovská, ide nielen o spomienku na samotného tvorcu Louisa Brailla, ale najmä význam tohto písma ako základného komunikačného prostriedku ľudí so zrakovým postihnutím. Priblížila, že Braillovo písmo pozostáva z

Exotické ovocie kivi má nízku energetickú hodnotu, ale je obzvlášť bohaté na vitamíny C, E, K a kyselinu listovú. Obsahuje tiež vápnik, fosfor a draslík, ktorý relaxuje cievne steny, čím pomáha znižovať krvný tlak. Upozornila na to lekárka Janette Stamová z odboru podpory zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Bratislave, ktorá ho odporúča zaradiť

Kedysi sa na ne stáli rady a jedli sme ich iba na Vianoce. Dnes sú bežne dostupné, avšak o ich zázračných účinkoch málokto tuší. Lekárne ponúkajú desiatky liekov na jedno ochorenie. Ako by sa vám páčilo dať si jedno ovocie na viacero chorôb? Možno tomu nebudete veriť, ale takýmto zázračným ovocím je banán. Pozrite si 10

Prvou pomocou pri otrave alkoholom je stabilizovaná poloha, v prípade popálenín je potrebné ranu aspoň 20 minút chladiť. Informovala o tom hovorkyňa Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby SR Alena Krčová. „Pri ťažšej forme, až otrave alkoholom, uložíme osobu do bočnej stabilizovanej polohy, aby sa neudusila zvratkami a pravidelne ju kontrolujeme. V prípade, že sa nepreberá

Rady „nepite vôbec“ sú asi zbytočné. To si vie každý domyslieť, že ak chce byť na druhý deň bez opice, tak by piť nemal vôbec. Existujú ale aj také rady, ktoré vám dovolia piť, ale pomôžu vám vydržať. Nie je predsa najpríjemnejšie, keď na Nový rok máte opicu, či v niektorých prípadoch celú zoologickú. [ad][/ad] Ženy sa

V prípade chudnutia odporúča výživová odborníčka Martina Dvořáková stanoviť si cieľ. „Od začiatku treba mať jasnú predstavu, čo chcete, ako to dosiahnete, kedy začnete, ako dlho to reálne môže trvať, aké bariéry vám môžu v dosiahnutí vašej méty zabrániť, a tiež, čo sa stane, ak do svojho cieľa dôjdete,“ povedala. Radí pokroky si zaznamenávať. „Odfoťte

Organizmus seniora je špecifický, a preto jeho imunita potrebuje iné stimuly, aby sa udržala pri sile.  Bude inak rovnako krehká ako kosti ľudí vo vyššom veku a jej ochranný val dokáže s masívnymi následkami prelomiť aj vírus, ktorý by človeku v produktívnom veku spôsobil, povedzme, iba dočasné a nevýrazné zhoršenie zdravotného stavu. [ad][/ad] Pozor na

Sviatočný stôl plný pochutín a ich kombinácia s alkoholom sú pre ľudské telo veľkou záťažou, čo môže viesť k zdravotným komplikáciám. Odborníci preto radia, že najlepšou prevenciou je dodržiavanie diétnych opatrení, pitie dostatku tekutín, vhodných na podporu trávenia, akými sú čistá, prípadne minerálna voda či čaje na podporu trávenia. Samozrejmosťou by mal byť aj pohyb.

Kto by už len nemal rád pomaranče? Väčšina z nás ich však využíva prvoplánovo, ako formu potravy. Na tom síce nie je nič zlé, ale čo tak zaexperimentovať a pomôcť si vďaka pomaranču aj ku kráse? Predpokladáme, že viete, aké dôležité je, aby ste si vždy do postele ľahli odlíčené. No ak sa vám náhodou

V období zvýšeného výskytu respiračných ochorení je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíme vírusom a budeme musieť niekoľko dní bojovať dôsledkami infekčného ochorenia. V tomto boji nám môže pomôcť zinok. Pozrite sa ako. Respiračné ochorenia sa najčastejšie prenášajú sliznicou dýchacích ciest. To znamená, že vírus najčastejšie vdýchneme. Často sa nakazíme od niekoho, kto už chorý je

Väčšina ľudí staví na šaláty a chudé bielkoviny, no fazuľa, šošovica a hrášok sú ignorovanými pomocníkmi pri chudnutí. Strukoviny zlepšujú spaľovanie tukov a kalórií, zmierňujú hlad a odbúravajú brušný tuk. Odporúčanie znie, že by každý deň mali tvoriť jedno z jedál. Výskumníci z University of Minnesota zistili, že vláknina vo fazuli vo vás môže udržať

Pretrhnuté kontakty s blízkymi, nezáujem zo strany rodiny či vynútená samota sú živnou pôdou pre negatívne myšlienky. K depresívnym stavom prispieva napríklad aj zvýšená chorobnosť spôsobená chladným zimným počasím. Na depresiu počas vianočných sviatkov upozornila psychiatrička Zuzana Hapalová. Vianočné sviatky môžu byť podľa odborníčky kritickým obdobím pre ľudí, ktorí trpia duševnými poruchami vrátane depresívnych nálad.

Psychológovia z občianskeho združenia IPčko budú k dispozícii ľuďom počas celých vianočných sviatkov. Tí očakávajú, že tohtoročné Vianoce budú mimoriadne náročné. Ľudia sa môžu s odborníkmi spojiť e-mailom, cez chat, video alebo telefonicky. K dispozícii bude nonstop 100 poradcov na dvoch linkách dôvery – Ipčko.sk a Krízová linka pomoci. „Počet kontaktov v posledných dňoch stúpa,

Zdravotnícki záchranári na Štedrý deň nevyrážajú k pacientom, aby im vytiahli zapichnutú rybiu kosť. Ide o mýtus. Operátori tiesňovej linky 155 sa takýmito prípadmi zaoberajú len výnimočne a vo väčšine ich riešia telefonickou konzultáciou. Povedala to hovorkyňa Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby (OS ZZS) SR Alena Krčová. Ako priblížila, záchranárov vysielajú na Štedrý deň najčastejšie

Pri dlhodobom nosení rúška, teda viac ako osem hodín, dochádza k strate jeho ochrannej funkcie. Upozornil na to Robert Hatala, lekár a profesor internej medicíny. Z pomerne spoľahlivej bariéry sa potom stáva potenciálne ohnisko, ktoré navyše vyvoláva pocit falošnej bezpečnosti. To môže byť podľa odborníka dôvod, prečo je druhá vlna pandémie masívnejšia napriek tomu, že

Lekári z Univerzitnej nemocnice L. Pasteura v Košiciach varujú, že nesprávna životospráva počas voľných dní nám môže spôsobiť veľké komplikácie. Tradičné sviatočné jedlá ako kapustnica, šošovica, zemiakový šalát, či vyprážaná ryba totiž nepatria medzi najzdravšie. Počas sviatkov by sme sa mali správať tak, aby sme namiesto rodinnej pohody nemuseli tráviť čas v nemocnici so žlčníkovým záchvatom,

V období od vianočných sviatkov po Silvestra sa mládež môže ľahšie dostať k alkoholu. „Téma alkoholu prichádza často skôr, než si myslíme. Nie je výnimkou, že ho tajne ochutnajú už jedenásťročné deti. Ideálne je porozprávať sa v pokojnom prostredí, kde sa tínedžer cíti dobre a v bezpečí. Mnohí rodičia chcú otvoriť rozhovor, no nevedia ako,“ hovorí klinická

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vydala v súvislosti s karanténou a pitím alkoholu počas nej viaceré odporúčania. Neopatrnejšie správanie sa, ale aj slabšia imunita. Alkoholu by sa mali vyhýbať aj tí, ktorí si pohár vína či piva doprajú len občas. Veľkým rizikom je zásobiť sa počas Vianoc alkoholom. Upozornil na to Ľubomír Okruhlica, riaditeľ Centra pre