zdravie

Preventívne vyšetrenie u gynekológa by dokázalo ročne zachrániť životy približne 200 Sloveniek, ktoré podľahnú rakovine krčka maternice. Ako vo štvrtok uviedol prezident Slovenskej gynekologicko-pôrodníckej spoločnosti Martin Redecha na tlačovej konferencii onkologickej pacientskej organizácie Nie rakovine, jej príčinu – HPV vírus – totiž lekári dokážu včas odhaliť. Efektívnym riešením by bolo aj očkovanie detí približne v

Pri dlhom sedení aj počas aktuálneho stavu, keď veľa ľudí pracuje z domu, trpí najviac chrbtica. Bolesti najčastejšie zasahujú krížovú oblasť, môžu sa však vyskytnúť aj bolesti šije a záhlavia pri fixovanom postavení tela a krku v jednej polohe. „Človek sediaci za počítačom by nemal mať takzvanú dlhodobo fixovanú polohu na jednu stranu. To už

Začiatok školského roka prináša pre čerstvých škôlkarov, školákov a ich rodičov veľké zmeny. Okrem iného aj častejšie detské choroby. Ako podporiť detskú imunitu a kedy je dôležité vyhľadať lekára?  Každé dieťa sa rodí s imunitnou výbavou, teda schopnosťou organizmu poradiť si s prípadnou narušenou rovnováhou tela, ktorú môžu spôsobovať externé vplyvy. Imunita je však nezrelá.

Čučoriedky sú modrým zlatom našich lesov. Blahodarne pôsobia na naše zdravie, chutia skvele a môžete z nich pripravovať rôzne dobroty. S tým, že čučoriedky vystavíme mrazu, aby nám dlhšie vydržali a boli tak dostupné počas celého roka, si nemusíme robiť starosti. Toto ovocie je tak silným adaptogénom, ktorý sa vie geniálne prispôsobiť každej situácii, a

Civilizačné choroby trápia čoraz viac ľudí. Žijeme však v uponáhľanom svete, kedy je starostlivosť o zdravie to posledné, na čo myslíme. Starostlivosť o zdravie by však nemala byť podceňovaná. Čo robiť, aby nám zdravie nerobilo problémy? Chodievajte na preventívne prehliadky k obvodnému lekárovi Viacerí obvodní lekári sa sťažujú na čoraz nižší záujem o preventívne prehliadky.

Kŕčové žily nie sú iba kozmetický problém, ich neliečenie môže spôsobiť vážne komplikácie. Toto ochorenie postihuje ženy štyrikrát častejšie ako mužov. „Príčinou môžu byť hormonálne zmeny v tehotenstve, dlhodobé sedenie alebo naopak státie, obezita či dedičné faktory ako poruchy väziva alebo oslabené cievne steny,“ vysvetľuje Dalibor Panuška z ambulancie cievnej chirurgie v Nemocnici Zvolen. [ad][/ad] Dlhoročné

Základom dojčenia je správne prisatie bábätka na prsník. To si vyžaduje dávku zručnosti a trpezlivosti a pre mnohé prvorodičky to môže byť náročné. „Bábätko by malo mať bradu zaborenú do prsníka tak, aby sa noštek nedotýkal prsníka. Spodnou perou pokrýva väčšiu časť dvorca a hornou perou uchopí bradavku. Vtedy je dieťatko hlboko prisaté na prsník.

Jedných zo základných pravidiel, ktoré pomáhajú vyvarovať sa vzťahovému vyhoreniu, je komunikácia. Ako radí psychologička Beatrice Tkáčová, nenechávajte si pre seba, čo vás trápi. „Partner to predsa nemusí vidieť rovnako. Zvoľte správny tón, slová a čas,“ vysvetlila Tkáčová. „Pokiaľ syndróm vyhorenia partneri ignorujú, respektíve si ho vo vzťahu ani neuvedomia, môže im spôsobiť obrovské psychické, aj

Trend menom smoothies otriasa svetom zdravej výživy. Ovocné či zeleninové, stali sa súčasťou života takmer každého, kto sa chce udržať v dobrej kondícii. Smoothie je chutný spôsob, ako dostať do tela potrebné vitamíny a minerály. Posilňujú imunitný systém, ale sú vhodné aj pre tých, ktorí majú zdravotné problémy, prípadne potrebujú zhodiť nejaké to kilo navyše. 

Väčšina ľudí staví na šaláty a chudé bielkoviny, no fazuľa, šošovica a hrášok sú ignorovanými pomocníkmi pri chudnutí. Strukoviny zlepšujú spaľovanie tukov a kalórií, zmierňujú hlad a odbúravajú brušný tuk.  Denná dávka vlákniny by mala byť približne 30 gramov. Strukoviny by tak mali tvoriť nevyhnutnú súčasť nášho bohatého jedálnička. Ak sa riadime heslom „zdravo a s

Dospelý človek by za deň nemal prijať viac ako päť gramov soli, čo predstavuje približne jednu čajovú lyžičku. Denne treba vypiť aspoň dva litre tekutín, v horúčavách aj viac, avšak vyvarovať sa konzumácii nápojov s pridaným cukrom, ktoré majú vyššiu energetickú hodnotu a obsahujú „prázdne kalórie“. Upozorňuje na to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR v

Na tepelný úpal sú náchylní najmä starší ľudia a malé deti. Novorodenci a dojčatá nemajú vyvinuté termoregulačné mechanizmy a úpal im hrozí už po niekoľkých minútach, varuje Národné centrum zdravotníckych informácií (NCZI) na Národnom portáli zdravia. „Prehriatie vznikne, ak telo vytvára alebo prijíma viac tepla, ako je schopné odovzdať do okolia. V úvodnej fáze sa

Medzi najčastejšie problémy v letných mesiacoch patrí dehydratácia. „Stretávame sa s ňou zvlášť u starších ľudí, ktorí už dostatočne nepociťujú smäd. Účinná prevencia je pravidelný príjem tekutín, denne aspoň dva až tri litre vody,“ vysvetľuje primárka interného oddelenia v slovenskej nemocnici Alica Bačíková. Letná nástraha – salmonelóza Letnou nástrahou, ktorá môže spôsobiť zdravotné komplikácie, je tiež salmonelóza.

Ak sa raz popálite, nabudúce by ste si už mali dať pozor. Platí to rovnako aj pri pokožke. Tá je v lete vystavená práve riziku spálenia pri nadmernom, prípadne nechránenom slnení. Je preto dôležité nezabúdať na opaľovacie prípravky a na ich pravidelné nanášanie, aj po každom okúpaní. Ak však náhodou dospejete k červenej pokožke, vyskúšajte

Priaznivá epidemiologická situácia v uplynulých rokoch viedla verejnosť k domnienke, že ak sa nejaké ochorenie v krajine nevyskytuje, očkovanie proti nemu je zbytočné. Avšak pri súčasnom pohybe obyvateľov medzi štátmi, za prácou alebo rekreáciou, nie je zavlečenie akéhokoľvek infekčného ochorenia na Slovensko vylúčené. Príkladom je návrat epidémií, ktoré sa v rokoch 2018 a 2019 vyskytli

Horúčavy, ktoré v piatok zasiahli Slovensko, by mali pretrvať aj počas nadchádzajúcich dní. Teploty sa môžu v južných oblastiach vyšplhať na 35 stupňov Celzia. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) o tom informuje na sociálnej sieti. Do štvrtka (13. 8.) má byť na Slovensku väčšinou jasno až polojasno. Zrážky pri prechodne zväčšenej oblačnosti sa vyskytnú len ojedinele

Prisatého kliešťa je potrebné odstrániť z kože čo najskôr a správne. „Miesto s kliešťom pred jeho odstraňovaním dezinfikujte. Vezmite navlhčený vatový tampón alebo špeciálne na to určenú pinzetu či kliešte,“ vysvetľuje farmaceutka Jana Varsová. Vhodné je podľa nej použiť rukavice, aby sa zabránilo prenosu infekcie. „Kliešťa odstráňte hýbaním zo strany na stranu,“ dodala. [ad][/ad] Častá chyba Častou chybou

Levanduľa neslúži len na ozdobu, môžete ňou bojovať proti rôznym neduhom. Vyrobte si z nej mastičku, olej alebo tinktúru. Niektoré recepty z tejto fialovej krásky sú známe už stovky rokov. Vyskúšajte ich. [article slug=“levandula-fialova-vona-v-sirupe“][/article] Levanduľový čaj Vedeli ste, že levanduľa tlmí bolesti pri menštruácii a pomáha pri nespavosti? Skúste si pripraviť levanduľový čaj. Teplý nápoj pomáha upokojiť

Účasť na preventívnych prehliadkach je najvyššia u všeobecných lekárov pre deti a dorast. Vyplýva to z údajov zdravotných poisťovní o absolvovaní preventívnych prehliadok v roku 2019. „Spomedzi detí od dvoch do 17 rokov sa na preventívnej prehliadke u všeobecného lekára pre deti a dorast zúčastnilo 67 percent zo všetkých poistencov, ktorí mali na ňu nárok,“

Leto znamená oddych, cestovanie, zážitky, nové lásky, vietor vo vlasoch, výlet k vode či do hôr – jednoducho dovolenku. Problémy so zubami si však žiadnu sezónu nevyberajú, prekvapia vtedy, keď to najmenej potrebujete. O to viac, ak nápis „dovolenka“ svieti na dverách zubára. Konečne ste sa odhodlali sadnúť si do kresla a stopka je rovno