Bolesti chrbta nie sú problémom len sedavej práce. Kto je ešte ohrozený?
Bolesť chrbta v akejkoľvek podobe býva často dávaná do súvislosti so sedavým zamestnaním. Ani zďaleka sa však netýka len tých, ktorí pracujú v kancelárii. Niektoré štatistiky hovoria, že počas života sa s ňou stretne až 80 % ľudí. To znamená, že postihuje pestrú škálu ľudí s rôznymi zamestnaniami.
Manuálne pracujúci
Bolesti chrbta nie sú výnimkou ani u manuálne pracujúcich. Je to spôsobené tým, že pri manuálnej práci často opakujeme rovnaké pohyby dlhší čas a to spôsobuje únavu a ochabnutosť svalov, bolesť chrbta a celého pohybového aparátu. Z tohto dôvodu sú manuálne pracujúci ľudia dokonca najviac ohrozenou skupinou.
Bolesti chrbta môžu byť spôsobené aj fyzicky menej náročnou manuálnou prácou, akú robia napr. zubári, kozmetičky a pod. Dôvod je ten, že pri takejto práci býva človek dlho v jednej pozícii, čo môže spôsobiť jednostrannú deformáciu medzistavcovej platničky, jej vysunutie a tlačenie na nervový koreň.
Ľudia so sedavým zamestnaním
Aj keď sme spomenuli, že bolesti chrbta sa netýkajú len sedavej práce, opomenúť ju nemôžeme. Nezáleží na tom, či ste manažér, alebo sa venujete napr. tvorbe webov, dôležité z tohto hľadiska je, že sedenie patrí medzi polohy, ktoré najviac zaťažujú platničky. Nehovoriac o tom, že často sedíme nesprávne.
Vodiči z povolania
Za rizikových sú považovaní aj vodiči z povolania. A to rovnako tí v špedičných službách jazdiaci na nákladných vozidlách ako aj vodiči MHD, či taxikári. Predsa len, ide taktiež o dlhodobé sedenie a ako sme spomenuli v predchádzajúcom príklade, to pre chrbát nie je dobré.
Mamičky na materskej
Na záver tu máme ešte jedno „povolanie“: materskú dovolenku. Chrbtica ženy je zaťažovaná už počas tehotenstva, ale riziko bolesti krížov, bedier a pod. je prítomné aj po pôrode. Dvíhanie dieťaťa, nosenie nákupov, či manipulácia s kočíkom a autosedačkou, to je totiž pre ženu na materskej hotová posilňovňa.
Odporúčané články
Strana Sloboda a Solidarita (SaS) dnes v Pravicovom dome Košice predstavila rámec strategického plánu pre reštart východného Slovenska. Cieľom je pritiahnuť investície, urýchliť dopravnú infraštruktúru, stabilne zvyšovať životnú úroveň a udržať mladých ľudí v regióne. Do prípravy plánu sa môžu zapojiť obyvatelia cez planprevychod.sk. Volvo je dôkazom, že východ je pre SaS prioritou. Je strategickou a nosnou investíciou na Slovensku, priamo aj nepriamo vytvorí asi 15 000 pracovných miest. Okrem toho SaS rozbehla priemyselný park aj v Rimavskej Sobote a Sabinove.
Dážď, kaluže a jesenné blato sú pre deti zdrojom radosti, pre rodičov však často výzvou. Kvalitné gumáky detské dokážu udržať nohy v suchu, zabezpečiť pohodlie a zároveň pridať outfitu štipku zábavy a farby. Pri výbere tých správnych gumákov však nejde len o dizajn, dôležitý je aj tvar, materiál a bezpečnosť. Pozrime sa teda, ako nájsť ideálny pár, ktorý zvládne školský dvor, výlety aj prechádzky v daždi.
Zima sa pomaly blíži. V niektorých obchodoch už dokonca môžete naraziť na vianočný tovar. A aj keď posledné zimy neboli príliš silné, stále ide o ročné obdobie, ktoré je veľkou skúškou nielen pre naše zdravie, ale aj pre naše domácnosti.
