Aj táto fóbia trápi ľudí: Čo je to Padofóbia?

V poradí tretí článok o divných fóbiách sa bude týkať znova časti ľudského tela. Tripofóbia aj omfalofóbia boli rozobraté v dvoch predchádzajúcich článkoch. Čoho sa však týka padofóbia?

Ak sa u vás prejaví úzkosť, keď vidíte bosé nohy, je pravdepodobné, že aj vy trpíte touto fóbiou. Padofóbia je iracionálny strach z nôh. Každý človek môže mať inú reakciu na situáciu, ktorá mu je nepríjemná. Aj napriek tomu, že pri fóbii ide o iracionálny strach, je možné povedať, že aj to vie ľudí dostať do nepohody.

Potia sa vám dlane, ťažšie sa vám dýcha, je vám na zvracanie a nutne potrebujete odvrátiť zrak od akýchkoľvek chodidiel? Aj takto môžete spozorovať, že touto fóbiou trpíte. Ľuďom, ktorí žijú s padofóbiou môžu byť nepríjemné ich vlastné nohy. Avšak, spravidla sú väčšine ľudí nepríjemné skôr nohy iných. Debata nemusí nutne predstavovať tie najhroznejšie chodidlá, práve naopak. Keďže je fóbia iracionálny strach, aj obyčajné nohy môžu byť pre niekoho nechutné.

Okrem iného je pre ľudí s touto fóbiou nepríjemné čo i len pomyslenie na pedikúru alebo masáž. Nehovoriac o tom, že masírovať nohy cudzím ľuďom by im privodilo nepríjemné stavy. „Bez ponožiek ani na krok“. Práve ponožky môžu byť malou pomôckou. Pohľad na bosé chodidlá tak nenastane a padofobik sa môže cítiť príjemnejšie.  

Podobne ako pri ostatných fóbiách, je principiálne možné zbaviť sa tohto strachu. Pozerať sa na obrázky nôh, prijať ich také, aké sú a vo všeobecnosti sa vystavovať tejto nepríjemnej situácii by mohlo pomôcť. Ak je to však pre vás nemožné, skúste sa naučiť aspoň vyrovnať s panikou, ktorá by vás mohla pochytiť. Učte sa pracovať so svojim dychom. V tomto prípade by mohla byť nápomocná aj meditácia.

Aj napriek tomu, že sa táto fóbia nemusí vyskytovať u mnohých, je celkom známa. Ako padofóbiu zvláda človek, ktorý sa bojí vlastných nôh?

Keďže trpíte padofóbiou, čo predstavuje strach z nôh, viete si predstaviť v lete chodiť v šľapkách?

,,Pohľad na vlastné bosé nohy mi neprekáža. Zvykla som si na to. Horšie zvládam kúpaliská, kde je tých bosých nôh, na môj vkus, príliš veľa. Predovšetkým tých obrovských mužských chodidiel. “

Aj napriek tomu, že fóbia je iracionálny strach, neznamená, že nie je skutočný. Aké sú vaše príznaky a ako ich zvládate?

,,Nemyslím si, že to zvládam nejako tragicky. Skôr som len znechutená a pri pohľade na holé chodidlá ma strasie.”

V rôznych situáciách sa človek nevyhne pohľadu na nohy. Zvládate pohľad na svoje nohy a je to horšie skôr s cudzími alebo práve naopak?

,,Určite s cudzími. Na tie svoje som si prirodzene zvykla. Rovnako tak nemám problém ani s detskými nožičkami.”

V rámci zaujímavosti, ktorá s fóbiou súvisí, tu je napríklad pedikúra, masáž nôh či pedikúra rybičkami Garra rufa. Boli ste niekedy na masáži či pedikúre?

,,Ešte som tú možnosť nemala. Ale ak by mi pri pedikúre zakryli oči, myslím si, že by som to zvládla.”

Viete si predstaviť masírovať nohy niekomu cudziemu?

,,Myslíte si, že keď nezvládam pohľad na bosé nohy, tak sa ich zvládnem dotýkať? Nikdy!”

(vikitomkova)