Ako sa chrániť pred vysokými teplotami? Jún sa zapísal do histórie
![Ako sa chrániť pred vysokými teplotami? Jún sa zapísal do histórie](https://kosicednes.sk/wp-content/uploads/2022/07/hans-reniers-mE6e5-5jLu8-unsplash-1.jpg)
Predošlý týždeň so sebou priniesol vysoké letné teploty. Horúčavy zapríčinili vznik nového rekordu na Slovensku, a teda jún 2022 sa zapísal ako “najteplejší jún v histórii“. V tomto článku sa dočítate o dôležitých radách na bezproblémové prežitie horúcich letných dní od Záchrannej služby Košice.
Doterajší júnový teplotný rekord bol nameraný v Slovenskom Grobe v roku 2012, avšak tohto roku sa prekonal o 0,6°C. Teplota +38,8°C bola nameraná 30. 6. 2022 v obci Somotor v okrese Trebišov, ako uvádza web imeteo.sk.
Záchranná služba Košice upresnila, že za posledné dva týždne zaznamenali približne 10% nárast výjazdov. “Tento nárast výjazdov úzko súvisí s vysokými letnými teplotami vzduchu, kde dochádza k prehriatiu organizmu človeka s následným zlyhaním termoregulácie a zvýšením telesnej teploty zapríčinené vysokou teplotou prostredia. Výsledkom toho je hlavne dehydratácia organizmu spojená so závratmi, s následným kolapsom a pádom. Pri pádoch vznikajú rôzne traumatické poranenia ako úrazy hlavy, úrazy horných a dolných končatín,” uviedol riaditeľ Kožuško.
Odporúčania záchranárov
Počas horúčav je nutné dbať na svoje zdravie a piť dostatok tekutín, najmä čistú vodu a minerálky, no zabúdať netreba ani na vyhýbanie sa priamemu slnečnému žiareniu. V prípade dovoleniek a trávenia voľných chvíľ na slnku pri vode sa odporúča nosiť prikrývku hlavy a kožu si chrániť opaľovacím krémom. “Ak je to možné, v čase 10:00 – 16:00 hod. sa zdržiavať v chladnejších priestoroch, resp. v klimatizovaných miestnostiach, v exteriéroch využívať tieň – parky, stromy,” upozorňuje Záchranná služba Košice.
V neposlednom rade sa odporúča vyhýbať aj nadmernej fyzickej aktivite a dôležité je dbať aj na postupné chladenie organizmu, a teda neskákať do vody, ak ste predtým boli dlhú dobu na slnku. Jún prekonal rekord a prekvapením môžu byť aj najbližšie letné mesiace.
(VT)
Odporúčané články
![Thumbnail](https://kosicednes.sk/wp-content/uploads/2024/07/Oprava-dlazby-v-Kosiciach-3_8685372_2819618_1584039.jpg)
Mesto Košice sa venuje zlepšovaniu infraštruktúry v centrálnej časti mesta. V aktuálnych dňoch prebiehajú opravy dlažby a škárovania na Alžbetinej ulici. Tento proces je súčasťou väčšieho projektu, ktorý zahŕňa rekonštrukciu na viacerých miestach v centre.
![Thumbnail](https://kosicednes.sk/wp-content/uploads/2024/07/Villa_Sandy_dron_resort-6.jpg)
Rezort VILLA SANDY v košickom Mestskom parku si už krátko po otvorení prvej časti projektu získal náklonnosť u Košičanov a návštevníkov mesta. V rámci príprav otvorenia druhej fázy projektu ponúka nové pracovné príležitosti.
![Thumbnail](https://kosicednes.sk/wp-content/uploads/2024/07/434480445_821959789969591_899750166102263738_n_1077049.jpg)
Bezpečnosť počas futbalového zápasu medzi AS Rím a FC Košice zabezpečovali desiatky policajtov.