Láska je o gestách: Naučte sa potešiť partnera aj mimo sviatkov
Valentín či Deň žien sú sviatky plné romantiky, kedy sa obdarúvame kvetmi, bonboniérami či romantickými večerami. Netreba ale čakať na sviatok lásky, aby sme partnerovi ukázali, čo pre nás znamená. Veľké gestá ako z filmu vôbec nie sú nutné, pretože základom každého vzťahu sú práve každodenné maličkosti. Práve tieto drobné gestá odhaľujú, koľko snahy vkladáme do vzťahov a ich zdravého fungovania.
Prosím, prepáč a ďakujem
Možno sa zdá, že ide o úplne banálnu vec, no mnoho ľudí má problém s priznaním si chyby či ospravedlnením. Praktizujte odpúšťanie a nikdy nechoďte spať nahnevaní a bez nevyjasnených vecí. Ukážte partnerovi, že sa navzájom rešpektujete, vybudujete si tak vzájomnú dôveru.
Načúvajte
Skúste odvrátiť pohľad od telefónu a sústrediť sa na to, čo má druhá osoba na srdci. Opýtajte sa na ich deň, ako sa mali, čo sa im prihodilo. Môžete sa napríklad dohodnúť na pravidle, že pri obede či večeri sa nebudú používať mobily. Dáte tak druhému najavo svoju kompletnú pozornosť.
Raňajky do postele
Vôňa horúcej kávy, čaju, slaninky, omelety či čerstvého pečiva. Kto by odmietol takéto príjemné ranné prebudenie? Nie nadarmo sa hovorí, že láska prechádza cez žalúdok. K jedlu môžete priložiť aj milý odkaz, ktorý partnera poteší a zahreje. Budete tak mať istotu, že partner po takomto ráne vykročí do nového dňa tou správnou nohou.
Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane.
Odporúčané články
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
November tradične upriamuje pozornosť na jedno z najčastejších civilizačných ochorení súčasnosti – cukrovku. Svetový deň diabetu, ktorý pripadá na 14. novembra, má za cieľ zvýšiť povedomie verejnosti o tomto ochorení, ktoré podľa odborných odhadov postihuje každého desiateho človeka na svete.
