Nazbierajte si šípky a vyzbrojte sa na zimu vitamínmi. Na čo všetko ich môžete použiť?
Šípová ruža alebo zjednodušene šípky, sa v prírode dajú rozoznať najmä podľa lesklého červeného odtieňa a pichľavých tŕňov. Mnohokrát prehliadaný ker je však plný vitamínov a človeku prospešných látok. Viete na čo všetko sa dajú šípky využiť?
Šípky sa vyskytujú takmer v celej Európe a Ázii, obľubujú slnečné miesta a najmä pôdu, do ktorej môžu hlboko zakoreniť. Radia sa medzi ovocie, ktoré kvitne začiatkom leta a dozrieva začiatkom jesene, je vzácnym pokladom najmä počas zimného obdobia, kedy je imunita oslabenejšia.
Čo obsahujú šípky?
Sú najmä bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý má antioxidačné účinky, pomáha udržať cievy v dobrej kondícii a je výborný pri príznakoch nachladenia. V tomto prípade môže skrátiť trvanie choroby.
Šípky tiež obsahujú vitamíny skupiny B, E a K a tak isto obsahujú minerálne látky ako železo, vápnik, draslík, zinok, meď či mangán. Vitamín skupiny B9, kyselinu listovú, ktorú šípky obsahujú, si telo nedokáže vytvoriť samo. Tento vitamín má veľký vplyv na metabolizmus organizmu, priaznivo pôsobí na psychiku, pretože zmierňuje únavu a vyčerpanie a je dôležitý pre tehotné ženy.
Okrem iného šípky môžu predchádzať rakovine a iným chronickým chorobám a tiež zásobujú naše bunky kyslíkom. Bojujú tiež proti starnutiu a sú podporným prostriedkom pri hojení rán. Takzvané “červené zlato” sa využíva aj v kozmetickom priemysle, pretože olej z plodov šípok preniká hlboko do kožných buniek.
Viac informácií nájdete na druhej strane.
Odporúčané články
Rakovina krčka maternice patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia žien na Slovensku. Každoročne pribudne približne 500 nových prípadov a viac než 200 úmrtí na túto diagnózu. Vo väčšine prípadov je jej pritom možné predísť. V utorok o tom informovalo oddelenie komunikácie Všeobecnej zdravotnej poisťovne (VšZP).
Modrý pondelok, ktorý pripadá na tretí pondelok v januári, je známy ako najdepresívnejší deň roka, termín zaviedol britský psychológ Cliff Arnall. V pondelok na to upozornila špecialistka vnútornej komunikácie Záchrannej zdravotnej služby (ZZS) ZaMED Alexandra Gállová.
S príchodom zimy a nízkymi teplotami sa na chodníkoch vytvára poľadovica, ktorá výrazne zvyšuje nebezpečenstvo pádu a úrazov. Nejde len o bežné porezania či podvrtnutia, ale aj o zlomeniny či traumatické poranenia hlavy, ktoré sa nemusia prejaviť okamžite. Záchranári počas zimných mesiacov zasahujú pri takýchto úrazoch častejšie a apelujú na verejnosť, aby dbala na zvýšenú opatrnosť a vedela adekvátne reagovať v prípade úrazu.
