fbpx
logo
  • Menu
  • Správy
  • Komentár
  • Košice
  • Politika
  • Zaujímavosti
  • Horoskopy

6. 6. Norbert

logo
Domovská stránka
Ekonomika
  • Doprava
  • Informatika
  • Poisťovníctvo
  • Reality
Kultúra
  • Divadlo
  • Film a TV
  • Hudba
  • Knihy
  • Umenie
Ľudia
  • Názory
  • PODCAST
  • Príbehy
  • Rozhovory
Šport
  • Basketbal
  • Cyklistika
  • Futbal
  • Hokej
  • Iné správy zo športu
  • KHL
  • MOTOR šport
  • Ostatné športy
  • Tenis
  • Vodné športy
  • Vodný slalom
Štýl
  • Bývanie
  • Cestovanie
  • Gastronómia
  • Hobby
  • Iné
  • Technológie
  • Tipy na výlety
  • Záhrada
  • Zdravie
Správy
  • Showbiznis
  • Slovensko
  • Správa dňa
  • Svet
  • Vojna na Ukrajine
Zaujímavosti
  • Anketa
  • História
  • Recepty
  • Zábava
  • Zaujímavosti
Redakcia
  • Inzercia
  • O nás
  • Kontakt

Odoberajte novinky priamo do vášho emailu.

Váš osobný údaj (e-mail) bude spracovaný podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla dávate súhlas so spracovaním pre zasielanie našich e-mailových noviniek (nové články, reklamné správy) po dobu max. 5 rokov. Svoj súhlas môžete kedykoľvek zrušiť cez tlačidlo “odhlásiť sa z newslettra” v každom e-maile.

Napište nám Sledujte nás
  • Podmienky používania
  • Štatúty súťaží
  • Press kit
  • RSS feed
  • GDPR
/ Štýl / Ako si dať POZOR na jesennú depresiu?
Štýl
24.09.2022 | 9:00

Ako si dať POZOR na jesennú depresiu?

Odchod leta so sebou prináša nové povinnosti či starosti, ktoré si z našej strany veľakrát vyžadujú nadmerný výdaj energie.
Ako si dať POZOR na jesennú depresiu?
Zdroj: unsplash.com/Leonid Privalov

Odchod leta so sebou prináša nové povinnosti či starosti, ktoré si z našej strany veľakrát vyžadujú nadmerný výdaj energie. Nepriaznivé sychravé počasie však len posilňuje našu nechuť vykonávať aj úplne bežné činnosti, ktoré nás za bežných okolností napĺňajú. Ak sa v tomto období začínate cítiť nesvoji, unavení, malátni, plní smútku či úzkosti, je pravdepodobné, že trpíte jesennou depresiou.

Pojem jesenná depresia je verejnosti viac známy, v skutočnosti však ide o tzv. sezónnu afektívnu poruchu. A hoci sa v manuáloch neuvádza ako samostatná diagnóza, je možné ju zaradiť pod depresiu s tým rozdielom, že depresívne príznaky prichádzajú len v určitom období kvôli zmene počasia. Od iných foriem depresie sa líši svojím opakovaným výskytom v určitom období, po ktorom nepríjemné príznaky obyčajne vymiznú.

Práve ,,depresívne” obdobie jesene je spájané najmä s menšou dávkou slnečného svetla, keď ľudský organizmus začne produkovať viac melatonínu a menej serotonínu. Po hrejivých letných dňoch sa preto môžeme pristihnúť, že nás život akoby prestával napĺňať. Môže sa nám dokonca zdať, že aj banálne činnosti vyžadujú z našej strany omnoho viac úsilia, k čomu sa automaticky pridružia pocity nevôle a podráždenosti.

Ak by sa u vás jesenná depresia nerozvinula natoľko, že by vám bránila v každodennom fungovaní, je možné si s ňou poradíte svojím vlastným pričinením. V opačnom prípade je potrebné vyhľadať odborníka.

Ako ju spoznáte?

  • máte problémy so spánkom;
  • trápi vás smútok, pocity skleslosti či úzkosti;
  • únavu pociťujete aj vtedy, kedy by ste ju cítiť nemali;
  • ste nesústredení, nevšímaví k svojmu okoliu;
  • bolesť chrbta, hlavy či žalúdka;
  • podráždenosť;
  • nechutenstvo alebo prejedanie sa;
  • precitlivenosť.
Zdroj: freepik.com/gpointstudio

Viac informácií nájdete na druhej strane.

  • Čítať ďalej
avatar
Radka Kolcunová
24.09.2022 9:00
Zdieľať:
  • ako
  • bolesť
  • cítiť
  • dať
  • depresia
  • depresiu?
  • duševné zdravie
  • jeseň
  • jesenná
  • jesennú
  • Ľudia
  • nálada
  • obdobie
  • pohoda
  • pohyb
  • pozor!
  • priroda
  • problém
  • smútok
  • štýl
  • trápi
  • únava
  • zaujímavosti
  • zdravie
  • zdravý

Odporúčané články

Thumbnail
Iné
20.05.2023
Grilovanie vás na týchto miestach môže vyjsť draho

Teplé počasie ide ruka v ruke s vychádzkami do prírody a grilovačkami. Kým na niektorých miestach je grilovanie povolené, na iných vám hrozí nemalá pokuta. Čo môžete očakávať, ak vašim susedom prekáža dym, pach alebo nadmerný hluk z grilovačky?

Thumbnail
Košice
20.05.2023
Do Košíc prileteli tropické motýle. Kde ich nájdete?

Botanická záhrada UPJŠ v Košiciach pozýva všetkých zvedavcov, malých aj veľkých, na výstavu živých tropických motýľov, ktoré sa na niekoľko mesiacov “presťahovali” do Košíc. Okrem unikátneho zážitku bude výstava doplnená aj predajom preparovaného hmyzu.

Thumbnail
Iné
04.06.2023
Zvýšený výskyt kliešťov. Takto sa bezpečne zbavíte nasatého parazitu

Minulý rok sme na Slovensku zaevidovali najvyšší výskyt kliešťovej encefalitídy za posledných 60 rokov. Prečítajte si základné informácie o parazitoch živiacich sa krvou, o príčine ich vyššieho výskytu a postup, ako bezpečne vybrať nasatého kliešťa.

Zobraziť ďalšie články

Najnovšie články

Thumbnail
KRPZ Košice
06.06.2023 | 18:19
V Čani došlo za bieleho dňa k znásilneniu iba 15-ročného dievčaťa
Thumbnail
KRPZ Košice
06.06.2023 | 16:59
Bombu v obchodnom centre nahlásili dve maloleté deti
Thumbnail
KRPZ Košice
06.06.2023 | 16:57
Polícia ukončila vyšetrovanie novoročnej vraždy v Michalovciach
Thumbnail
Slovensko
06.06.2023 | 11:47
Nenechajte sa oklamať! Takto jednoducho prídete o svoje peniaze
Thumbnail
Správy
06.06.2023 | 11:05
Na východe sa objavilo minitornádo (VIDEO)
Thumbnail
KRPZ Košice
06.06.2023 | 10:54
22-ročný mladík sa mal pokúsiť o okradnutie a znásilnenie dôchodkyne
Thumbnail
Košice
06.06.2023 | 10:21
Policajná naháňačka za sprejermi. Dolapený bol iba jeden z páchateľov (FOTO)
Zobraziť ďalšie články

Horoskop

Strelec

Január bude pre vás produktívnym mesiacom. Pritiahnete k sebe peniaze, lásku a najmä zdravie. Aj napriek nedokončeným cieľom z minulého roka sa nemusíte báť posúvať ďalej.

Zobraziť ďalšie horoskopy
KOŠICE:DNES
1 2 3 4
1 / 3
1 2 3 4
freepik.com/gpointstudio
Správy
  • Showbiznis
  • Slovensko
  • Správa dňa
  • Svet
  • Vojna na Ukrajine
Šport
  • Basketbal
  • Cyklistika
  • Futbal
  • Hokej
  • Iné správy zo športu
  • KHL
  • MOTOR šport
  • Ostatné športy
  • Tenis
  • Vodné športy
  • Vodný slalom
Kultúra
  • Divadlo
  • Film a TV
  • Hudba
  • Knihy
  • Umenie
Zaujímavosti
  • Anketa
  • História
  • Recepty
  • Zábava
  • Zaujímavosti
Štýl
  • Bývanie
  • Cestovanie
  • Gastronómia
  • Hobby
  • Iné
  • Technológie
  • Tipy na výlety
  • Záhrada
  • Zdravie
Ľudia
  • Názory
  • PODCAST
  • Príbehy
  • Rozhovory
KOŠICE:DNES logo
  • Inzercia
  • Napište nám
  • Kontakt
  • Podmienky používania
  • Štatúty súťaží
  • Press kit
  • RSS feed
  • GDPR
Code & Design by WebOps | Copyright © 2023 KOŠICE: DNES ONLINE, družstvo | Všetky práva vyhradené
Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a dát je bez predchádzajúceho písomného súhlasu porušením autorského zákona.
Zdroj TASR: Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a záznamov zo zdrojov TASR je bez predchádzajúceho písomného súhlasu TASR porušením autorského zákona.
Zdroj SITA: Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a záznamov zo zdrojov SITA je bez predchádzajúceho písomného súhlasu SITA porušením autorského zákona.
Spravujte súhlas so súbormi cookie
Cookies používame na optimalizáciu vašich webových stránok a našich služieb.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Administrácia služieb Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Predvoľby
{title} {title} {title}