Ako zostať mladí? Vyskúšajte metódu anti-aging
Liek na zastavenie staroby zatiaľ nebol vynájdený. Dnešní ľudia sa však dožívajú stále vyššieho veku. U mužov je to v priemere 78, u žien až 82 rokov. Významnú rolu v procese starnutia zohráva aj to, ako sa o seba staráme a čo pre seba robíme. Aj tomu sa venuje pomerne mladá medicína proti starnutiu.
„Všeobecne vieme, že ženy žijú dlhšie ako muži, v priemerne asi o 4 roky. Je to dané aj tým, že sa o seba lepšie starajú a dodržiavajú zásady zdravého životného štýlu,“ približuje odborníčka na anti-aging medicínu, MUDr. Monika Golková. Anti-aging medicína, teda medicína proti starnutiu, je relatívne nový a inovatívny odbor. Prvé počiatky siahajú do
Spojených štátov amerických do roku 1992. Do Európy sa dostala okolo roku 2000. Odbor sa venuje ľudskému telu z niekoľkých hľadísk. Cieľom je, aby sa človek dožil čo najvyššieho veku v čo najlepšom zdravotnom stave. Jej úlohou je tiež vyhnúť sa rôznym civilizačným chorobám ako cukrovka, vysoký krvný tlak, mŕtvica či infarkt. Anti-aging berie do úvahy genetiku aj hormóny, venuje sa vyšetrovaniu potravinových intolerancií aj zásadam zdravej výživy.
Jedlom proti starnutiu
Veľký vplyv na proces starnutia totiž majú aj potraviny. Ako odporúča doktorka Golková, obmedziť by sme mali najmä bielu múku a cukor. Vo väčšom množstve spôsobujú v tele rôzne zápaly, ktoré urýchľujú spôsob starnutia. Naopak na krásnu a mladistvú pleť by sme do jedálnička mali zaradiť lososa, a to 2 až 3-krát týždenne. Na peknú pleť sú vhodné aj cherry paradajky s troškou olivového oleja či kvalitná horká čokoláda. Dôležité je tiež to, aby mal človek vyvážený príjem bielkovín, vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Relaxujte vo wellness centre
Starnutie urýchľuje aj množstvo stresu. Ak chcete zrelaxovať, špeciálne anti-aging procedúry môžete vyskúšať aj vo wellness centrách a thermal parkoch. Thermal park Šírava sa venuje detoxikačným metódam a galvanizácii pleti aj celého tela. GALVANIC SPA systém pracuje na báze pozitívneho a negatívneho galvanického prúdu. Priaznivo prečisťuje pleť, spriechodňuje póry a zjednocuje odtieň pleti. Zároveň zmierňuje vačky pod očami a opuchy tváre, zoštíhľuje tvár, redukuje vrásky aj akné.
Pri ošetrovaní tela alebo tváre touto metódou na telo pôsobí galvanický prúd, ktorý zlepšuje cirkuláciu tekutín v tele, detoxikáciu, zmierňujú sa prejavy celulitídy a strií, zvyšuje sa pružnosť a pevnosť pokožky.
ANKETA: Čo robíte, aby ste ostali čo najdlhšie mladé? Počuli ste už o anti-aging procedúrach?
Kristína Krähenbielová, absolventka VŠ Pravidelne používam micerálnu vodu a hydratačný krém, aby moja pleť rýchlo nezostarla. Okrem toho sa snažím stravovať zdravo a pravidelne cvičím, aby som zostala v dobrej kondícii. O anti-agingu som ešte nepočula.
Alexandra Wukstová, manažérka Myslím si, že každá žena by sa mala o seba starať. Pravidelne používam bio kokosový olej, ktorý je liekom hádam na všetko. O anti-aging sa zaujímam a veľa som o ňom už čítala. Verím, že proces starnutia sa dá zvrátiť.
Jana Bérešová, študentka Denne používam hydratačné a výživné krémy. Chodím viac pešo ako autobusom a v strave preferujem hlavne zeleninu a ovocie. V poslednej dobe ma celkom chytili sauny. Anti-aging mi je známy, ale nemám s ním skúsenosti.
Michaela Hermanová, právnička Mladým človek nikdy neostane. Starostlivosť o pleť a telo je aj napriek tomu veľmi dôležitá. Zdravo sa stravujem a športujem. Často chodím na túry a po večeroch cvičím. Používam iba prírodnú kozmetiku bez chemických prísad.
Foto: Shutterstock
