FITNESS pre dušu
Veta VŽDY TAK NEBUDE platí stopercentne. A je jedno, či momentálne prežívate blahobyt a ÚSPECH, alebo sa zmietate v problémoch a ŤAŽKOSTIACH. Raz sme hore, inokedy dole.
Ivana Štieberová.
O svoje telo sa staráme denne, to však neplatí o našej duši. Telo rozvíjame v posilňovniach, pohybom v prírode, umývame sa a voniame, ale svojho duševného, emočného človeka nechávame neumytého aj niekoľko rokov. Naša duša však potrebuje tiež cvičiť a posilňovať sa.
Vrcholy a pády
„Ľudský mozog je v podstate stroj, ktorý sa dá naprogramovať, aby produkoval myšlienky a emócie, ktoré budú pozitívne naladené. Tak ako prameň nemôže vylievať sladkú aj slanú vodu zároveň, podobne nemôže byť jeden človek v danej chvíli dobrý aj zlý,“ hovorí lektorka a majiteľka EURO Academy, s. r. o. – akadémie osobného rozvoja Ivana Štieberová. „Pokiaľ neudržiavame vlastnú duševnú hygienu, stávajú sa z nás zdeformované pramene chrliace vodu zakaždým inú.“
Neprejavovanie emócií a predstieraný pokoj nás môžu stáť aj zdravie. Neprežitá emócia sa totiž mení v chorobu. Naopak, rozbúrené emócie a strach sú signálom, že sa život začal uberať iným smerom, ako sme boli zvyknutí. „Zažívame vrcholy – obdobia, kedy sa nám darí a všetko vychádza. Prechádzame však aj dlhými údoliami, keď padáme v práci aj v živote. Je to prirodzené. Stáva sa to všetkým ľuďom na svete. Dôležité je vstať a napriek všetkému ísť ďalej.“
Riešenie existuje
Nie každý je taká silná osobnosť, že po páde dokáže vstať a ísť ďalej. „Mnohí pod ťarchou svojich ťažkostí nevládzu a už ani nevidia východisko ako ďalej. Ale verte, že východisko a riešenie existuje vždy. Možno je blízko, len vy ho nevidíte. Možno túžite po radikálnej zmene vo vašom živote a bojíte sa urobiť prvý krok. Využite preto služby našej akadémie osobného rozvoja.“
Pomocná ruka
„Aj ja som si prežila svoj pád. Veľmi smutné obdobie. To, čo som dlhé roky budovala, sa rozpadlo v krátkom čase. To obdobie je ako očistec, vyčistia sa nezdravé vzťahy. Všetci máme tendencie ľudí súdiť, odsudzovať, zavrhnúť a viac nemilovať, keď prežívajú svoje ťažké chvíle. Zabúdame, čo pre nás znamenali, prečo sme ich milovali, kým v skutočnosti sú, nie preto, čo sa im teraz deje. To je skúška našej lásky a priateľstva,“ pokračuje Ivana.
„Ja som sa nevzdala svojej druhej šance. Pochopila som, že zlé obdobie je vlastne požehnaním a vytvára priestor získať niečo nové, lepšie. Práve osobný rozvoj prináša obrovské zmeny v živote človeka, a to nielen v pracovnom, ale aj súkromnom. Po daždi opäť vyjde slnko.“
Ivana Štieberová založila akadémiu osobného rozvoja. „Snaha utiecť z reality je nezdravá. Máme problémy v práci, s deťmi, s partnerom, trápia nás rozchody, rozvody, peniaze, nečakaná choroba, samota a mnoho ďalších okolností. Väčšinou to človek sám nezvládne. Prichádzame so stretnutiami, kde ľudia nájdu pomocnú ruku, ktorá mnohým chýba.“
Každý je vítaný
Komu sú teda určené tieto stretnutia? „Každému, kto má starosti. Chceme, aby sa ľudia stretávali, rozprávali, počúvali a zhodili ťažké bremeno svojho problému z pliec. Aby zistili, že ich problém má aj niekto ďalší, len je ďalej v jeho riešení. Každý má možnosť nasať nápady druhých, poradiť iným, aj prijať radu od odborníkov,“ dodáva kouč a motivačná trénerka Ivana Štieberová.
Čo ponúka FITNESS pre dušu?
- pravidelné stretnutia od 18. novembra - každú stredu a piatok od 17.00 do 19.00 hod. v Teledome na Timonovovej 27 - zistenie, že problémy nemáte len vy a optimizmus, že (opäť) vyjde vaše slnko úspechu - rady odborníkov z oblasti psychológie, mediátorstva... - zmenu vnútorného aj vonkajšieho imidžu vašej osobnosti - možnosť individuálnej poradne
Cieľ: nájdenie nových hodnôt, zmenu postoja k problémom a nový zmysel života
Cena: 5 eur
Ilustračné foto: Shutterstock
Foto 2: IŠ
