Kožu si na zimu “oblečte”
Starostlivosť a príprava pokožky na zimu je dôležitá, pretože pokožka bez starostlivosti môže trpieť.
Dbať by sme mali jednak na pokožku na tvári, ktorú proti vetru a mrazu nevieme uchrániť, zabudnúť by sme však nemali ani na pery a viečka, ktoré sú na chlad obzvlášť citlivé.
Pri krémoch čítajte zloženie
Hydratačné krémy pomáhajú predchádzať vysušovaniu či šupinatosti pokožky. Dermatologička Anna Sedlárová však odporúča všímať si ich zloženie. “V lete sú vhodnejšie tie na báze vody. Naopak, v chladnom a veternom počasí je lepšie hľadať krémy s vyšším podielom olejov. Ochránia tvár aj ruky a príjemne zavoňajú.” No a rukavice by teraz mali byť každodennou súčasťou nášho oblečenia.
Zabúdať by sme nemali ani na nohy, ktoré môžu byť vplyvom chladu vysušované. Častejším krémovaním sa môžete vyhnúť aj nepríjemnému popraskaniu pokožky chodidiel. Najdôležitejšie je však udržiavať nohy neustále v teple a suchu.
V chladnom počasí veľmi často zabúdame aj na účinky zimného slnka. Predovšetkým pred lyžovačkou či zimnou turistikou si nezabudnite do batoha pribaliť krém, slnečné okuliare, ideálne aj krém na pokožku okolo očí. Ochránia vás pred horským slnkom.
Výživa v každom veku
Ochranu doprajte aj detskej pokožke vo forme krémov a olejčekov. “Vyštípané”, červené detské líca spôsobuje mráz. Dermatologička upozorňuje, že v tomto prípade je to bežné a nejde o alergiu na chlad. Sprievodným javom alergie môže byť aj svrbenie a mierny opuch.
Začervenanie v tomto prípade nezmizne ani po príchode do teplého prostredia.
Osobitnú starostlivosť si vyžaduje zrelšia pleť. Dermatologička A. Sedlárová upozorňuje aj na prípadné choroby, ktoré môže mráz či zimné slnko zhoršiť. Hydratovanie a krémovanie by však ani pri takejto pleti nemalo chýbať. “Pokožke neprospieva ani výrazný prechod z mrazu do tepla.”
Bez balzamu ani na krok
Suché pery sú nepríjemnou záležitosťou, s ktorou sa stretáva takmer každý. Najúčinnejšou prevenciou sú balzamy, lesky či masti. Od prírodných až po tie voľne dostupné v obchodoch. Ak vám už pery popraskali, zabezpečte im výživu a hydratáciu v podobe balzamov, ale aj pravidelného dodržiavania pitného režimu. Dermatologička odporúča v tomto prípade chrániť pery pred horúcim, ale aj koreneným a slaným jedlom, ktoré ich môžu ešte viac podráždiť.
Vlasy
V zimnom období môže dochádzať k výraznejšiemu vypadávaniu vlasov. Vlasom, ale najmä vlasovej pokožke, prospieva pitný režim a príjem vitamínov.
Hlavu a vlasy je podľa Anny Sedlárovej najlepšie chrániť voľnejšou čiapkou, ideálne z prírodných materiálov. Tá zabezpečí priedušnosť, ale zároveň uchová pokožku hlavy v teple a suchu. Krásu vlasov môže v zime podporiť napríklad aj intenzívnejšia hydratačná kúra.
Ochrániť pleť môžu aj krycie krémy. Už neplatí staré známe, že mejkap upcháva póry či vysušuje pokožku. Naopak – môže slúžiť ako prvá pomoc a jedna z foriem starostlivosti a ochrany vašej tváre. Pri odličovaní sú v zime lepšou voľbou odličovacie mlieka. Nápomocným je aj peeling. Odstráni odumretú pokožku, ako aj zvyšky mejkapu. V zime však pokožke neprospievajú čistiace gély, pretože tvár očistia, avšak zároveň aj vysušia.
Michaela Valiková
Foto: shutterstock
Odporúčané články
Prípravy na sviatky, ktoré zahŕňajú varenie, pečenie, nákupy či úpravy darčekov, pre mnohých znamenajú radosti i stres v jednom. To, čo ešte pred niekoľkými rokmi zvládali ľahko, môže po štyridsiatke prinášať nepríjemné komplikácie. V momente, keď otvoria kuchársku knihu alebo sledujú recept na displeji, si často uvedomia, že s ich zrakom nie je niečo v poriadku.
Slovensko prežíva ďalší chrípkový týždeň, v ktorom sa síce celkový počet akútnych respiračných ochorení mierne znížil, no chrípka a jej podobné formy zaznamenali opäť nárast. V 46. kalendárnom týždni bolo nahlásených 37 683 prípadov ARO, čo znamená chorobnosť 1 490,9 na 100-tisíc obyvateľov. Medzitýždenne ide o pokles o 2,6 percenta. Najviac pacientov pribudlo v Prešovskom kraji, najmenej v Trenčianskom.
