Nadmerné opaľovanie? Spúšťač problémov
Slnečné lúče dodávajú telu vitamín D. Ten je potrebný pri výstavbe kostných štruktúr, pomáha pri liečbe akné, znižuje pocit únavy a zlepšuje náladu. V neposlednom rade prispieva ku krásnej hnedej pokožke. Všetkého však veľa škodí.
Slnečné lúče, ktorým vystavíte svoje telo, môžu spôsobiť alergickú reakciu, rýchlejšie starnutie pokožky či poškodenie jej vrchnej vrstvy s následným zápalom a vznikom pľuzgierov.
[ad][/ad]Nadmerné opaľovanie môže byť aj spúšťačom rakoviny kože. Kým v roku 1930 bolo riziko vzniku tohto ťažkého ochorenia v pomere 1:1 500, v súčasnosti je to už 1:100! Rakovina kože sa úzko spája so znamienkami.
„Asi štvrtina najagresívnejšieho nádoru kože, melanómu, vzniká z takzvaného materského znamienka, ktoré sa aj pod vplyvom nadmerného slnečného žiarenia môže zvrhnúť na rakovinu kože,“ vysvetľuje Jana Holešovská, vedúca lekárka medicínsko-estetického centra.
Nechajte si skontrolovať podozrivé znamienka
Každé znamienko, ale aj akýkoľvek novovzniknutý útvar na koži, ktorý sa začne zväčšovať, meniť farbu, vyvoláva pocit svrbenia, začne krvácať, začne sa z neho vylučovať tekutina, prípadne sa jednoducho začne správať abnormálne, by mal skontrolovať kožný lekár. „V dnešnej dobe evidujeme veľmi veľa rôznych modifikácií nádorov kože. Každé podozrivé znamienko by preto malo byť skontrolované dermatoskopom, podľa potreby chirurgicky odstránené a odoslané na histologické vyšetrenie,“ upozorňuje Holešovská.
[ad2][/ad2]Priame slnko škodí, aj keď je zamračené
Nie z každého znamienka musí vzniknúť zhubný nádor. Jeho vznik ovplyvňuje aj samotný typ pokožky. „Čím viac pigmentu pokožka obsahuje, tým je odolnejšia voči slnečnému žiareniu a naopak. Riziko vzniku zhubných nádorov rastie aj so zvyšujúcim sa vekom, zníženou funkciou imunitného systému. Existuje úzke prepojenie s dedičnosťou a rodinnou anamnézou. Ohrození sú ľudia s mnohopočetnými znamienkami na koži a tiež ľudia, ktorí sa nechránia pred vplyvom UV žiarenia na pokožku,“ vysvetľuje J. Holešovská. Zároveň zdôrazňuje, že priame slnko je najškodlivejšie najmä počas obeda, a to aj za zamračeného počasia. UV žiarenie totiž preniká i cez oblaky, rovnako sa odráža od vodnej hladiny.
Natrite sa polhodinu pred slnením
Pred slnením je dôležitý výber kvalitného opaľovacieho krému s ohľadom na správny fototyp. Ideálne je natrieť sa aspoň 30 minút pred odchodom z domu. Opaľovanie by malo byť postupné a je potrebné chrániť aj pery, ušnice či kolená. Krém musí byť aplikovaný aspoň každé dve hodiny a po opaľovaní treba ošetriť pokožku hydratačným krémom. Pravidelná návšteva špecialistu alebo svojpomocné vyšetrenie môže pomôcť diagnostikovať nádor včas.
(TASR, ML)
[article slug=”prenos-infekcii-hrozi-v-bazenoch-aj-prirodnych-kupaliskach-ktore-lokality-na-vychode-su-vyhovujuce”][/article]Čítajte aj:
[ad3][/ad3]Odporúčané články
Slovensko prežíva ďalší chrípkový týždeň, v ktorom sa síce celkový počet akútnych respiračných ochorení mierne znížil, no chrípka a jej podobné formy zaznamenali opäť nárast. V 46. kalendárnom týždni bolo nahlásených 37 683 prípadov ARO, čo znamená chorobnosť 1 490,9 na 100-tisíc obyvateľov. Medzitýždenne ide o pokles o 2,6 percenta. Najviac pacientov pribudlo v Prešovskom kraji, najmenej v Trenčianskom.
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
Prípravy na sviatky, ktoré zahŕňajú varenie, pečenie, nákupy či úpravy darčekov, pre mnohých znamenajú radosti i stres v jednom. To, čo ešte pred niekoľkými rokmi zvládali ľahko, môže po štyridsiatke prinášať nepríjemné komplikácie. V momente, keď otvoria kuchársku knihu alebo sledujú recept na displeji, si často uvedomia, že s ich zrakom nie je niečo v poriadku.
