Zdravie

Hygiena rúk je jedno z najefektívnejších opatrení, ktoré obmedzuje šírenie choroboplodných zárodkov. Mechanické umývanie rúk je proces odstránenia nečistôt a mikróbov z pokožky použitím mydla a vody.

Ochorenia srdca a ciev postihujú čoraz mladších ľudí. V celosvetovom meradle patria k najzávažnejším príčinám pracovnej neschopnosti, rovnako aj medzi popredné priečky najčastejších príčin hospitalizácie.

Zrakoví terapeuti aj tento rok skontrolujú zrak tisícom detí v škôlkach na celom Slovensku. Únia nevidiacich a slabozrakých Slovenska (ÚNSS) spúšťa štvrtý ročník programu Zdravé oči už v škôlke, ktorého hlavným cieľom je prevencia a včasné odhalenie očných ochorení u detí.

Aj tento rok zdravotné poisťovne preplatia svojim poistencom očkovanie proti chrípke. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča celkovú zaočkovanosť populácie vyššiu ako 30 percent, no podľa údajov Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR je Slovensko stále na chvoste Európskej únie a zaočkovanosť Slovákov každoročne nedosahuje ani päť percent.

Jeseň prináša stále viac chorých ľudí do čakární ambulancií. Zmena počasia, no tiež denného režimu, môže oslabiť našu imunitu.

Na začiatku chrípkovej sezóny je dôležité posilniť obranyschopnosť svojho organizmu dopĺňaním vitamínov, pravidelným pohybom i dôkladným umývaním rúk.

Mať ideálne miery je jedna vec, no mať pevnú pokožku druhá. Žiaľ, faktom je, že celulitída nesúvisí len s kilami navyše, ale trápi už aj mladé štíhle dievčatá.

Počet akútnych respiračných ochorení sa každoročne po prázdninách výrazne zvýši, pričom najväčšiu skupinu chorých tvoria päťročné deti.

Aj nesprávne skladovanie húb môže spôsobiť otravu ľudského organizmu. Upozorňujú na to odborníci. Podľa štatistík je na Slovensku hospitalizovaných každý rok okolo 100 až 120 pacientov s otravou hubami, pričom u troch až štyroch je otrava zároveň aj príčinou úmrtia.

Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorým sa pri pomyslení na zubára zatajuje dych. Búšenie srdca a strach, čo sa v tom osudnom kresle bude diať.

Stres patrí medzi činitele, ktoré v dnešnej dobe výrazne znižujú kvalitu nášho života a často môžu viesť nielen k zníženiu výkonnosti, k problémom v rodine a vo vzťahoch, ale aj k vážnym ochoreniam.

Úspešnému dojčeniu v prvých dňoch po pôrode veľmi napomáha intenzívny fyzický kontakt dieťaťa s matkou. V ideálnom prípade by sa malo bábätko okamžite po narodení položiť nahé na brucho matky, kde sa mu poskytne čas a bábätko sa samé začne plaziť k prsníku, nájde bradavku a prisaje sa k nej.

Dodáte tak telu dostatok bielkovín, vitamínov, minerálnych látok, esenciálnych mastných kyselín aj aminokyselín.

V niektorých rodinách iba vo sviatok, inde zas v nedeľu a u niekoho aj každý deň musí byť na tanieri mäso. Nuž a každý zákazník ho chce kúpiť v obchode to najkvalitnejšie a hlavne – čerstvé.

Pri výbere mimoškolských aktivít by mali byť prítomné aj deti. Upozornila na to psychologička Ľubica Kövérová z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie.

Jediným účinným opatrením na zamedzenie prenosu vší je včasné a dôkladné ošetrenie vlasov dezinsekčným prostriedkom.

Namiesto stopercentnej starostlivosti hľadáme nulové riešenia. Ak nám z úst preráža nepríjemný zápach, žujeme žuvačku, zanedbaný kaz pestujeme desaťročia a dezinfikujeme čímkoľvek, čo má promile… Ústa nám hlasno hovoria, že niečo nie je v poriadku a my ich berieme na ľahkú váhu.

Zorientovať sa v tom, ktoré potraviny sú skutočne zdravé a naopak, ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť, je dilemou dnešnej doby.

Za posledné roky sa cukru v potravinách zvýšilo niekoľkonásobne. Jeho prítomnosť si neužívajú len priaznivci sladkostí, ale aj všetci ostatní.

Kombinácia hyperaktivity, slabého sebaovládania, impulzivity, nepozornosti a neschopnosti vydržať pri aktivite či dokončiť ju, môže nasvedčovať, že človek má poruchu s deficitmi pozornosti a hyperaktivitou (ADHD).