Zdravie

Ak neveríte na zázračné triky a tipy, ako rýchlo a bez námahy schudnúť, nechajte si poradiť od profesionálov. Majsterka sveta NABBA/WFF v bikiny fitnes Košičanka Tímea Juhásová sa riadi jednoduchou matematikou.

Všetci chceme žiť zdravo. Vieme ale vlastne, ktoré oblasti a aktivity sú dôležité, aby bolo naše telo aj myseľ v dobrej kondícii?

V januári nabehol na zdravú životosprávu a už po dvoch týždňoch boli badateľné výsledky. Po dvoch mesiacoch má nižší metabolický vek a hodnoty organizmu sú takmer v normách zdravých ľudí.

Často sú považované len za estetický problém, pre ktorý ženy neukazujú nohy. Chronické žilové ochorenia patria v súčasnosti medzi najčastejšie chronické choroby vo vyspelých krajinách.

Boľavý zub vie človeka poriadne potrápiť. Patrí k tým najnepríjemnejším. Najčastejšie ide o prejav pokazených zubov alebo zlú dentálnu hygienu.

Takúto zmenu by isto privítali viacerí z nás. Obchodný riaditeľ mediálneho domu KOŠICE:DNES sa rozhodol zmeniť svoj život.

Hovorí sa, že ste to, čo jete. Strava sa odráža aj v náladách, myšlienkach a psychickom rozpoložení. Výber správneho jedla je dôležitý každý deň.

Predsavzatia u mnohých zapadli prachom, no hlava obchodu mediálneho domu pokračuje vo svojom úsilí zmeniť svoj život.

Prvý mesiac nového roka je za nami. Ak ste doposiaľ nezanevreli na svoje predsavzatia, len na nich nemáte čas, je to stále dobré znamenie.

V prvých mesiacoch nového roka sa na výslnie dostávajú rôzne módne vychytávky, nové účesy či štýly líčenia.

Talent a nadanie detí by mal každý rodič podporovať. Je však potrebné si uvedomiť, kedy ambície rodičov prerastajú schopnosti ich ratolestí.

V Košiciach  sa chladný vietor a mráz zdržiava už nekoľko dní. Práve nepriaznivé vplyvy počasia môžu vašej pokožke uškodiť.

Poriadny spánok počas pracovného týždňa je pre mnohých luxusom, ktorý si doprajú len málokedy. Aby sa stal vašou každodennou súčasťou, skúsiť môžete bylinky, sviečky či mlieko s medom.

Ráno sa zobudíte na to, že máte zapchatý nos, a keď chcete povedať dobré ráno, nevylúdite zo seba ani tón. Včera nič a dnes prechladnutie… Z medicínskeho hľadiska je prechladnutie banálne ochorenie.

Po vianočnom prejedaní sa telo potrebuje zbaviť škodlivín.  Organizmu neprospešné látky sa označujú ako toxíny a spôsobujú viacero zdravotných problémov, napríklad zápchy či zažívacie ťažkosti.

Tým najdôležitejším, čo vás bude posúvať vpred, je telesný i duševný stav po každom tréningu – energia, šťastie a pocit, že ste pre seba urobili niečo naozaj prospešné.

Úrazy spôsobené petardami, výbušnou pyrotechnikou, otvoreným ohňom alebo vriacim nápojom môžu znepríjemniť nielen začiatok nového roka.

Zdravie sa nedá darovať. Niekedy však stačí zmeniť životný štýl. Začať od základov nebolo v Košiciach nikdy ľahšie než teraz.

Žiadne informácie z internetu, výdobytky modernej medicíny či techniky. Pre dnešné mamičky po 50-tke je to milá spomienka a pre súčasné „tehuľky“ nepredstaviteľná situácia.

Na svete je viac ako 285 miliónov ľudí s oslabeným videním. Niektoré poruchy si vyžadujú medicínsky zákrok. Ďalekozrakosť a krátkozrakosť je však možné korigovať okuliarmi či šošovkami.