Prežite letné kúpanie bez vody v ušiach
Ak sa voda dostane do zvukovodu, problémom nie je len to, že sa cítite nekomfortne. Voda v uchu totiž môže poškodiť sluch. Nesprávne pokusy o jej odstránenie budú márne, navyše ich následkom môže byť infekcia vyvolávajúca bolesti.
Samozrejmým prvým krokom, ako dostať vodu von, je „vyskákať“ ju. Skúšajú to už aj malé deti. Stačí nakloniť hlavu, zatlačiť na ucho dlaňou a čakať, kým sa voda uvoľní. Často už tento jednoduchý postup zafunguje a je po probléme. Ak však nie, skúste nasledujúce rady.
[ad][/ad]Valsalvov manéver
Trik, ktorý sa využíva aj pri neprestávajúcej štikútke, je Valsalvov manéver. Ide o krátky proces, pri ktorom sa nadýchnete, zavriete ústa a pridržíte si nosné dierky. V tomto stave sa snažíte vydychovať, čo vytvorí tlak. Keď začujete mierne praskavý zvuk, netreba sa zľaknúť. Vtedy viete, že sa otvorila Eustachova trubica. Vďaka tomu voda ihneď vytečie. Pri tomto triku si však dávajte pozor na príliš silný tlak, ktorý by mohol poškodiť bubienok ucha.
Vodná para
Uvoľniť vodu v ušiach dokáže aj para. Jej inhalovanie s uterákom nad hlavou každý dobre pozná najmä pri chrípke, no rovnako pomôže aj pri tomto probléme. Dýchať vodnú paru by ste mali päť až desať minút, pričom hlavu nakláňajte striedavo napravo a naľavo. Tento trik tiež pomáha otvoriť Eustachovu trubicu.
[ad2][/ad2]Sušenie fénom
Vodu z ucha môžete dostať aj fénom. Teplo z neho ju pomôže vypariť. Samozrejme, treba dávať pozor, aby ste sa nespálili, preto fúkajte teplý, nie horúci vzduch s prestávkami. Nastavte fén na najnižší možný výkon, no najvyššiu teplotu a fúkajte vzduch smerom do ucha zo vzdialenosti približne 25 centimetrov len niekoľko sekúnd, nie viac než pol minúty. Tento trik je ľahko využiteľný aj v prípade, že ste k problému prišli v akvaparku, kde fény nájdete v šatniach.
Domáci liečitelia
Pomôcť si môžete aj surovinami, ktoré nájdete doma. O soli je známe, že dokáže absorbovať tekutiny. Babský recept hovorí, že musíte štvrť pohára soli zohriať a následne ju zabaliť do bavlneného kusa látky. Toto vrecúško si pridržte na uchu približne tri minúty. Za tento čas by mala voda do soli vsiaknuť.
Cenným zlatom je propolisová tinktúra, ktorú použite v prípade zápalu. Stačí, ak ju nakvapkáte na vatový tampón, ktorý si položíte na ucho. Bolesť by mala ustúpiť do niekoľkých minút. Ak váš stav ale ani tieto triky nezlepšia, urobíte dobre, ak sa poradíte so svojím lekárom.
Odporúčané články
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
November tradične upriamuje pozornosť na jedno z najčastejších civilizačných ochorení súčasnosti – cukrovku. Svetový deň diabetu, ktorý pripadá na 14. novembra, má za cieľ zvýšiť povedomie verejnosti o tomto ochorení, ktoré podľa odborných odhadov postihuje každého desiateho človeka na svete.
