Stravujte sa zmysluplne, aby vaše telo dostalo, čo potrebuje a vy ste sa v ňom cítili dobre
Kým sa neobjavia zdravotné ťažkosti, často ani neriešime, ako, kedy a čo jedávame, a nespájame zdravotné problémy s tým, čo jeme. A ak sa aj rozhodneme zmeniť spôsob života, obvykle začíname športovaním. Aj fitnes tréneri však tvrdia, že zdravý životný štýl nie je iba o pravidelnom pohybe, ale aj o životospráve, pitnom režime a poctivom oddychu.
Vedia to aj v Medicínskom centre zdravia, krásy a štíhlej línie Lineal, ktoré ponúka služby na redukciu hmotnosti, na formovanie postavy a liečbu celulitídy. „Prioritou mojich klientov bolo chudnutie a vedela som, že bez úpravy stravy iba s cvičením to ľahko nepôjde. Klienti u nás cvičili, popritom užívali doplnky výživy na chudnutie – pili kokteily, jedli tyčinky, mali aj upravenú stravu. Vyčistili si telo, pochudli. Výsledky sa teda dostavili, avšak na krátku chvíľu,“ hovorí Jana Rozborilová, majiteľka centra Lineal.
Tieto diéty sa, veď to vieme všetci, nedajú držať celý život. Pomôžu nám schudnúť, detoxikovať telo, no po čase sa opäť vrátime do starých koľají a zredukovaná váha ide postupne hore.
Program na chudnutie aj zlepšenie zdravia
„Preto som hľadala iný, efektívny spôsob, ktorý nás naučí správne a vyvážene jesť tak, aby sme sa dobre cítili, schudli a zredukovanú hmotnosť si aj udržali. A metabolic balance® splnil všetky moje očakávania. V roku 2012 som ako prvá v Košiciach začala pracovať s týmto programom, ktorý slúži nielen na chudnutie, ale aj na zlepšenia zdravia,“ dodáva.
Pri programe metabolic balance® sa stanoví cieľ, ktorý chcete dosiahnuť – v oblasti chudnutia alebo úpravy zdravia. Klient musí najprv absolvovať odber krvi, aby v centre Lineal poznali jeho zdravotný stav. „Ľudia si mýlia metabolic balance® so stravovaním podľa krvných skupín, ale nie je to to isté. Na základe krvného rozboru z 35 parametrov zistíme, aké potraviny klientovo telo potrebuje, aby sa mu metabolizmus upravil a aby schudol. V tom je tá unikátnosť – spájame ,chémiu tela‘ s ,chémiou potravín‘. Každý sme predsa iný a to, čo je vhodné pre jedného, nemusí vyhovovať inému.“
Centrum Lineal ponúka aj liečbu celulitídy, dermatokozmetické ošetrenia, omladzujúce ošetrenia a služby estetického chirurga. Do ponuky služieb sa už 6 rokov radí aj program metabolic balance®. Za ten čas sa dostal do povedomia a stal sa vyhľadávaným. „ Až 99 percent klientov mám na doporučenie. To svedčí o spokojnosti klientov a efektívnosti programu,“ zdôrazňuje J. Rozborilová.
Príbeh spokojnej klientky
Jednou zo spokojných klientiek je aj vychovávateľka Miriam Strubliková, ktorá s metabolic balance® začala v apríli 2018. Dôvodom bol zlý zdravotný stav aj pocit ťažkosti a plnosti. „Na kontrole vo Východoslovenskom ústave srdcových a cievnych chorôb mi doktorka povedala, že musím schudnúť, mala som 90 kíl. Domov som prišla sklamaná, nevedela som, čo robiť, lebo som skúsila asi všetky spôsoby, ako chudnúť. Do Linealu som chodila na laser. O svojom probléme som sa porozprávala s jeho majiteľkou Jankou Rozborilovou,“ spomína Strubliková.
V medicínskom centre získala podrobné informácie o metabolic balance®. „Keď mi Janka garantovala, že schudnem do 4 mesiacov, tak som ju vysmiala…“
Nakoniec sa však Miriam podujala vyskúšať zmenu v stravovaní aj pre lákavú vidinu úpravy jedálnička bez toho, aby musela tráviť voľný čas cvičením. Predsa len, viacerí máme problém nájsť si pri každodenných aktivitách čas na športovanie…
„Po odberoch som sa vrátila späť do centra a pustili sme sa do toho. Meranie, váženie, vysvetľovanie – mala som toho plnú hlavu. No majiteľka mi bola veľkou oporou, kedykoľvek som potrebovala.“
Z 90 na 70 kilogramov
Zmeny v stravovaní prišli čoskoro – Miriam jedla len trikrát do dňa, jedlo si vážila na váhe a čo je dôležitou súčasťou správnej životosprávy – pila veľa vody. Po prvých dvoch týždňoch schudla 7 kíl.
„Vtedy som pochopila, že na tom asi niečo bude. Po troch mesiacoch som schudla z 90 na 70 kíl. Ľudia v mojom okolí si začali šepkať, že čo sa stalo. Každému som s radosťou vyrozprávala, ako sa to vôbec dá len zmenou stravy.“
Po 5 mesiacoch zmeny v stravovaní si Miriam nevie predstaviť, že by si nedala zeleninu či jablko každý deň. „Po ďalšej kontrole doktorka neverila, ako sa to vôbec dá takto schudnúť v takom čase. Po vyšetreniach mi znížila množstvo mojich liekov o polovicu. Metabolic balance®mi upravil tep aj tlak.“
Zdravý životný štýl nie je len dočasnou záležitosťou, preto v ňom vychovávateľka pokračuje a vrelo ho odporúča. „Bez problémov nasadnem na motorku s manželom. Ten hovorí, že má novú manželku a synovia novú mamu. Vďaka metabolic balance® sa mi zmenil život a prežívam úžasné obdobie.“
Nie diéta, ale životný štýl
Aj vám môže dopomôcť k zmene životosprávy a lepším zdravotným výsledkom medicínske centrum Lineal, sídliace v Košiciach v OC Gastrodom, vchod z Puškinovej ulice. Klienti centra si chvália rýchle výsledky, ktoré sú veľmi motivujúce, ale aj príliv energie.
Súčasťou programu metabolic balance® v Lineali je aj podpora poradcu a koučing. Na každom stretnutí sa klientom majiteľka Jana Rozborilová venuje osobne – zváži, zmeria, poradí, čo ďalej. „Podporím, občas aj naladím a trošku poštuchnem klienta, aby šiel ďalej a nevzdával sa. Pravidelné stretnutia sú hlavne v prvých troch mesiacoch veľmi dôležité. Za ten čas si zvykne a naučí sa, ako si sám jednoducho a vyvážene jedálniček vyskladať aj po ukončení programu tak, aby si upravenú hmotnosť aj udržal. S ,metabolikom‘ sa dá žiť, a preto nie je diétou, ale životným štýlom,“ dodáva J. Rozborilová.
(EH)
