Zmena času: Vstávať sa bude ťažšie

V nedeľu 28. marca končí zimný čas. Ručičky hodín si v noci o druhej presunieme na tretiu a noc bude o hodinu kratšia.

Mnohým ľuďom spôsobuje skoršie vstávanie problémy niekoľko ďalších dní či dokonca týždňov. „Posun času môže byť pre citlivých jedincov problematický,” konštatuje Eva Feketeová z Neurologickej kliniky Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach.

Podľa jej slov býva spojený aj s pocitom únavy a problémami s koncentráciou. Neurologička, ktorá sa venuje štúdiu a liečbe spánkových porúch zhruba 20 rokov, tvrdí, že z pohľadu spánkovej medicíny by bolo vhodnejšie čas neposúvať.

Foto: shutterstock