Zmena času: Vstávať sa bude ťažšie
V nedeľu 28. marca končí zimný čas. Ručičky hodín si v noci o druhej presunieme na tretiu a noc bude o hodinu kratšia.
Mnohým ľuďom spôsobuje skoršie vstávanie problémy niekoľko ďalších dní či dokonca týždňov. „Posun času môže byť pre citlivých jedincov problematický,” konštatuje Eva Feketeová z Neurologickej kliniky Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach.
Podľa jej slov býva spojený aj s pocitom únavy a problémami s koncentráciou. Neurologička, ktorá sa venuje štúdiu a liečbe spánkových porúch zhruba 20 rokov, tvrdí, že z pohľadu spánkovej medicíny by bolo vhodnejšie čas neposúvať.
Foto: shutterstock
Odporúčané články
Slovensko prežíva ďalší chrípkový týždeň, v ktorom sa síce celkový počet akútnych respiračných ochorení mierne znížil, no chrípka a jej podobné formy zaznamenali opäť nárast. V 46. kalendárnom týždni bolo nahlásených 37 683 prípadov ARO, čo znamená chorobnosť 1 490,9 na 100-tisíc obyvateľov. Medzitýždenne ide o pokles o 2,6 percenta. Najviac pacientov pribudlo v Prešovskom kraji, najmenej v Trenčianskom.
Prípravy na sviatky, ktoré zahŕňajú varenie, pečenie, nákupy či úpravy darčekov, pre mnohých znamenajú radosti i stres v jednom. To, čo ešte pred niekoľkými rokmi zvládali ľahko, môže po štyridsiatke prinášať nepríjemné komplikácie. V momente, keď otvoria kuchársku knihu alebo sledujú recept na displeji, si často uvedomia, že s ich zrakom nie je niečo v poriadku.
