Dnes si pripomíname Medzinárodný deň šťastia
Nech už človek kráča akýmkoľvek smerom, mal by si uvedomiť, že dosiahnuť cieľ nie je šťastie. Šťastie je cesta… Pripomenúť by sme si to mali práve dnes. Oslavujeme Medzinárodný deň šťastia.
Dnešok má upozorniť aj na potrebu nájsť rovnováhu medzi hospodárskym rastom a jeho dopadmi na spoločnosť a životné prostredie. Šťastie totiž nie je založené na peniazoch, hoci sa nám môže javiť život s nimi jednoduchší.
Zameriavame sa na materiálne veci
Človek je spoločenský tvor, vyhľadáva spoločnosť iných ľudí, s ktorými sa cíti príjemne. Aj o tom je umenie šťastia. Sadnúť si večer spoločne s rodinou a priateľmi za jeden stôl a pozhovárať sa, či ísť na prechádzku s blízkymi, a tak si oddýchnuť. V súčasnosti sa totiž podľa viacerých odborníkov zameriavame najmä na materiálne veci, majetok. Tento štýl života, nám však dokáže zobrať aj samotnú radosť z maličkostí.
Ako vyzeralo Šťastie u nás v redakcii si môžete pozrieť na našom Instagramovom profile.
„My, psychiatri, ľuďom vraciame schopnosť prežiť šťastie. Liečime anhedóniu ( jeden z dvoch základných príznakov depresie), ktorá sprevádza rôzne psychické poruchy. Najdôležitejšia je prevencia. To znamená ani neochorieť, ani o svoju schopnosť mať radosť zo života neprísť,“ vysvetľuje psychiatrička Ľubomíra Izáková.
[ad][/ad]Na psychohygienu zabúdajú aj zamestnávatelia
Podľa nej sa dnes psychohygiene ľudí nevenuje dostatočná pozornosť. „Všetko chceme rýchlo prekonať, každú situáciu, ktorú nám život pripraví. Na psychohygienu taktiež zabúdajú často aj zamestnávatelia, ktorí by mali tiež postupovať v zhode s odporúčaniami psychohygieny. Ak by sme to dokázali akceptovať a začleniť do nášho života, boli by sme medzi najšťastnejšími krajinami. Starostlivosť o vzťahy v našom živote je oveľa dôležitejšia ako peniaze, či majetok,“ dopĺňa psychiatrička.
Najšťastnejší sú Fíni
To, ktorá krajina je najšťastnejšia, pre OSN každý rok vypracováva Kolumbijská univerzita v New Yorku. Na prvých priečkach sa vždy objavujú severské krajiny. Podľa posledných výsledkov sa najšťastnejší cítia Fíni. Tí v porovnaní s rokom 2016 „vyskočili“ z 5. miesta v na prvé. Slováci sa umiestnili na 56. mieste, pričom nás zo susedných krajín predbehli Česi a Rakúšania. Vedci podrobne skúmali 156 krajín.
Ak si myslíte, že s pribúdajúcim vekom sa bude pocit šťastia vytrácať, ste na omyle. Vedci z londýnskej univerzity požiadali 23 000 dobrovoľníkov vo veku 17 až 85 rokov, aby sa zamysleli nad pocitom vlastnej spokojnosti. Účastníci mali odpovedať, aký pocit šťastia si myslia, že budú zažívať o päť a o ďalších päť rokov. Zároveň si mali spomenúť, aký intenzívny pocit šťastia prežívali v jednotlivých obdobiach svojho života.
Štúdia odhalila, že šťastie má v priebehu života tendenciu sledovať krivku v tvare písmena U. Najvyššiu úroveň šťastia zažívame vo veku 23 a 69 rokov. Okolo dvadsiatky sme plní energie a očakávaní, po šesťdesiatke sa zas život upokojí a vedome ideme za tým, čo prináša šťastie.
Vedci vyvrátili aj domnienku tých, ktorí verili, že budú šťastnejší, keď… schudnú, nájdu si lepšiu prácu, budú mať viac peňazí. Lenže pocit šťastia nie je založený na tom, čo máme alebo čo sa nám stane, ale ako na situáciu zareagujeme.
(JV)
Odporúčané články
Jahňacie ragú je jedlom, ktoré zaručene poteší chuťové poháriky každého gurmána. S jemne duseným mäsom, aromatickými bylinkami a bohatou omáčkou z červeného vína sa toto jedlo stáva ideálnou voľbou na slávnostný obed či večeru. Prinášame vám osvedčený recept, ktorý premení obyčajný deň na kulinársky zážitok.
Tento tradičný recept na pečeného králika s cesnakovou omáčkou, špenátom a pečenými zemiakmi kombinuje jemné, šťavnaté mäso so sviežimi prílohami a výraznou cesnakovou chuťou. Ide o klasické slovenské jedlo, ktoré je skvelou voľbou na slávnostný obed alebo rodinné stretnutie.
Bryndza, slovenský národný poklad, sa stáva čoraz obľúbenejšou súčasťou modernej kuchyne. Recept na plnené šampiňóny s bryndzovým krémom a pažítkou predstavuje chutné spojenie tradičných chutí a jednoduchého, no elegantného občerstvenia, ktoré sa hodí na každú príležitosť.
