Dnes Svetový deň bez mobilu
Digitálna doba síce ponúka prísun informácií a uľahčuje život, v mnohých prípadoch ho však, naopak, sťažuje a zasahuje do súkromia. Práve preto by ste mali zbystriť pozornosť a mobil aspoň jeden deň v roku odložiť bokom.
Mnohí ľudia sú na telefóne 24 hodín denne. Podľa analýzy zverejnenej v americkom denníku The Washington Post ho priemerný užívateľ skontroluje až 150-krát denne. Počet ľudí závislých na mobilných telefónoch pritom neustále stúpa a inteligentné telefóny sa pre mnohých stali natoľko dôležité, že vznikla nová fóbia – nomofóbia.
Týmto pojmom psychológovia označujú strach z odlúčenia od mobilných telefónov. Prieskum spoločnosti Common Sense taktiež zistil, že až 72 percent všetkých opýtaných ľudí cíti potrebu odpovedať na esemesky a správy zo sociálnych sietí okamžite a 80 percent z nich kontroluje svoj telefón každú hodinu.
Paralelné životy
„Mobily nám umožnili, že nikdy nebolo jednoduchšie spojiť sa s niekým. Lenže napriek tomu mávame problémy nadviazať skutočné, hlboké a zmysluplné spojenia. Ľudia sú omnoho zraniteľnejší a uzatvárajú sa. Iní si vďaka sociálnym sieťam vylepšujú ‚identitu‘. Mnoho ľudí žije utajené paralelné životy. Online spojenectvá im prídu vzrušujúce a bezpečné zároveň. Nevyžadujú si totiž autentické emócie odohrávajúce sa tu a teraz, zoči-voči,“ vysvetľuje vzťahová koučka Janette Šimková.
[ad][/ad]Možno práve dnes by ste pozeranie do mobilu mohli vymeniť napríklad za viac pohybu. Podľa výsledkov online prieskumu Indexu Zdravia Walmark považuje 68 percent slovenských žien a 75 percent mužov šport za pevnú súčasť bežného dňa. Naproti tomu dva najčastejšie dôvody, prečo zvyšok respondentov nešportuje vôbec, sú časové obmedzenia a celkový nezáujem o šport ako aktivitu. Práve pohybová aktivita počas dňa je veľmi dôležitá. Podporuje metabolizmus, pomáha udržiavať štíhlu líniu a vďaka nej sa v tele uvoľňujú endorfíny, čím sa cítime šťastnejšie. Šport pomáha imunite, znižuje krvný tlak, zvyšuje sebavedomie a zlepšuje spánok. (ML,Walmark)
ANKETA: Viete si predstaviť, že by ste na jeden deň odložili mobil? Čo by ste bez neho robili?
Možno aj áno. Používam ho dokopy asi hodinu, dve denne. Namiesto toho by som bol s kamarátmi, alebo v škole či v robote.
Neviem, asi veľmi nie. Nie že by som ho vždy používala, ale mám ho stále pri sebe. Mohla by som namiesto toho napríklad športovať.
Pokojne, nemám s tým problém, nie som na ňom závislá. Momentálne mám rozčítané knihy, venovala by som sa manželovi a užívala si dôchodok.
Viem si predstaviť aj život bez mobilu. Ja len sem-tam telefonujem. Ale na internete trávim veľa času, tri alebo štyri hodiny, a to je zlé.
(HUN)
Odporúčané články
Paradajková polievka s ryžou patrí medzi tradičné jedlá domácej kuchyne, ktoré si mnohí spájajú s detstvom. Je jednoduchá na prípravu, sýta a zároveň príjemne zahreje. Vďaka kombinácii paradajok, ryže a jemne dochuteného základu vznikne chutná polievka, ktorá je ideálna ako ľahký obed alebo večera.
Tradičná domáca bábovka patrí medzi najobľúbenejšie dezerty, ktoré vynikajú svojou jednoduchosťou a nadýchanou štruktúrou. Vďaka kombinácii svetlého a kakaového cesta vzniká efektný mramorový vzor, ktorý poteší nielen chuťou, ale aj vzhľadom. Tento osvedčený recept je ideálnou voľbou ku káve, čaju alebo ako sladké pohostenie pre rodinu a návštevy.
Zapekané cestoviny so šunkou a syrom patria medzi obľúbené jedlá domácej kuchyne, ktoré spájajú jednoduchosť prípravy s plnou a syrovou chuťou. Tento recept je ideálny na rýchly obed či večeru, keď chcete nasýtiť celú rodinu bez zbytočne zložitých krokov, pričom výsledkom je chrumkavý povrch a krémové vnútro plné poctivých surovín.
