Lucidné snívanie otvára dvere do iného sveta, viete si ho navodiť?
Lucidné, tzv. vedomé snívanie je stav, pri ktorom si dokážete uvedomiť, že práve snívate. Dokážete si tak navodiť vedomý sen, ktorý môžete riadiť podľa svojich predstáv.
V posledných článkoch so spánkovou tematikou ste sa mohli dozvedieť viac o Spánkovej paralýze a o nebezpečnej spánkovej chorobe Narkolepsii. V tomto článku sa dozviete niekoľko jednoduchých tipov ako sa stať pánmi svojich snov a už nikdy nezažívať nočné mory alebo trápne snové situácie.
Ako zistíte, že snívate?
Existuje množstvo spôsobov ako nadobudnúť stav vedomého sna, jedným z nich je naučiť sa rozpoznávať znaky, podľa ktorých zistíte kedy sa vám sníva. Podstatné je si uvedomiť, že sen nefunguje ako realita, často v ňom zlyháva elektronika, svetlo nefunguje, tak ako má a vidíte veľmi dobre aj počas tmy. Predmety môžu mať iný tvar ako je tomu v skutočnosti a zažívate rovnaké situácie, aké ste už zažili, to sa stáva najmä pri opakujúcich sa snoch.
Medzi najznámejšie metódy patrí kontrolovanie hodiniek, tabúľ alebo končatín. Ak sa počas sledovania jedného z týchto predmetov – čas, nápis alebo končatina mení, znamená to, že snívate. Možno ste videli film Inception (Počiatok) v ktorom hlavný hrdina využíval krútiaci sa totem, vďaka ktorému vedel či sníva alebo nie. Ak sa totem neprestal krútiť znamenalo to, že je hrdina stále v sne.
Skúmanie reality
Pýtajte sa často samých seba, či spíte alebo nie. Urobte si z toho bežný zvyk počas dňa.
Taktiež si nezabúdajte zapisovať vaše sny, táto metóda sa používa najmä pri Mnemonickej indukcii lucidného sna, pri ktorej si hneď po zobudení zapíšete váš predchádzajúci sen a pri zaspávaní naň opäť myslíte, aby ste sa doň dostali. Ideálne je zaobstarať si vlastný snový denník, aby ste vo vašich snoch mali prehľad.
Existujú aj ďalšie spôsoby ako prerušovaný spánok (WILD) alebo Externe indukované lucidné snívanie (EILD). Je len na vás ktorú z týchto metód vyskúšate alebo ich dokonca môžete kombinovať, aby ste zvýšili šancu navodiť si lucídny sen.
Zdroj: (SS)
Odporúčané články
Vedci zistili, že ľudia v krajinách s rozšírenou viacjazyčnosťou majú menšiu pravdepodobnosť, že vykazujú známky zrýchleného starnutia. Monolingualisti naopak s väčšou pravdepodobnosťou vyzerajú biologicky staršie, ako je ich vek. Už znalosť jedného ďalšieho jazyka má badateľný ochranný účinok, píše ScienceAlert.
Veľa ľudí je presvedčených, že atramentové tlačiarne sú oveľa vhodnejšie na príležitostnú tlač, pretože sú lacnejšie. Pravdou však je, že ak tlačíte predovšetkým textové dokumenty, nie je problém nájsť v súčasnosti kvalitné, ale hlavne lacné laserové modely. Že neviete, ktoré laserové tlačiarne stoja za to? To je v poriadku. V nasledujúcich riadkoch vám dáme niekoľko tipov.
Pivovarský guláš patrí medzi najobľúbenejšie jedlá, ktoré spájajú silnú chuť hovädzieho mäsa, karamelizovanej cibule a výrazného vývaru. Vďaka pivu získava jemnú horkasto-sladkú arómu a plnšiu chuť, ktorá sa počas pomalého dusenia dokonale prepojí.
