fbpx
logo
  • Menu
  • Správy
  • Komentár
  • Košice
  • Politika
  • Zaujímavosti
  • Horoskopy

23. 9. Zdenka

logo
Domovská stránka
Ekonomika
  • Doprava
  • Informatika
  • Poisťovníctvo
  • Reality
Kultúra
  • Divadlo
  • Film a TV
  • Hudba
  • Knihy
  • Umenie
Ľudia
  • Názory
  • PODCAST
  • Príbehy
  • Rozhovory
Šport
  • Basketbal
  • Cyklistika
  • Futbal
  • Hokej
  • Iné správy zo športu
  • KHL
  • MOTOR šport
  • Ostatné športy
  • Tenis
  • Vodné športy
  • Vodný slalom
Štýl
  • Bývanie
  • Cestovanie
  • Gastronómia
  • Hobby
  • Iné
  • Technológie
  • Tipy na výlety
  • Záhrada
  • Zdravie
Správy
  • Showbiznis
  • Slovensko
  • Správa dňa
  • Svet
  • Vojna na Ukrajine
Zaujímavosti
  • Anketa
  • História
  • Recepty
  • Zábava
  • Zaujímavosti
Redakcia
  • Inzercia
  • O nás
  • Kontakt

Odoberajte novinky priamo do vášho emailu.

Váš osobný údaj (e-mail) bude spracovaný podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla dávate súhlas so spracovaním pre zasielanie našich e-mailových noviniek (nové články, reklamné správy) po dobu max. 5 rokov. Svoj súhlas môžete kedykoľvek zrušiť cez tlačidlo “odhlásiť sa z newslettra” v každom e-maile.

Napište nám Sledujte nás
  • Podmienky používania
  • Štatúty súťaží
  • Press kit
  • RSS feed
  • GDPR
/ Zaujímavosti / Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať
Zaujímavosti
31.12.2022 | 8:00

Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať

Pokiaľ si zvyknete dávať na Nový rok predsavzatia, ktoré potom len ťažko dodržíte, skúste si dať na rok 2023 menšie a jednoduchšie sľuby.

Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať
Zdroj: Ilustračné/freepik.com/freepik

Skúste si dať také predsavzatia, ktoré vám zlepšia zdravie, životný štýl alebo náladu počas celého roka. Pripravili sme pre vás zoznam jednoduchých predsavzatí, ktoré sa veľmi rýchlo môžu stať súčasťou vášho každodenného života.

Chôdza

Chôdza patrí medzi najjednoduchšie cvičenie, ktoré viete zakomponovať k vašej dennej rutine. Je to skvelý spôsob ako si zlepšiť a udržať zdravie. Okrem toho si pravidelnou chôdzou zlepšujete vašu fyzičku, predchádzate rôznym srdcovým ochorenia, znižujete stres a napätie. Okrem pravidelného behu, môžete začať aj malými zmenami, ako napríklad schody namiesto výťahu, prejsť kratšie vzdialenosti pešo namiesto autom alebo MHD.

Viac vody

Voda je dôležitá pre naše zdravie. Pokiaľ sa vám ale nedarilo dodržiavať pitný režim, skúste na tom počas nového roka popracovať. Určite si denný cieľ, koľko vody potrebuje vaše telo prijať, majte pri sebe fľašu vody, keď idete do práce alebo do školy, alebo si nastavte pripomienku v mobile, aby ste sa nezabudli napiť popri práci.

freepik.com/Racool_studio

Varenie

Pokiaľ ste sa počas roka prichytili, že ste si viac jedla objednali ako sami uvarili, skúste to obmedziť a pripraviť si pokrmy vo vlastnej kuchyni. Nielen, že tak môžete ušetriť, ale zlepšite si aj vaše zručnosti v kuchyni.

Zdravá výmena

Vymeňte nezdravé za zdravé, kde len môžete. Namiesto osladenej vody si dajte radšej pohár čistej vody. Alebo namiesto čokolády viac ovocia. Uvidíte, že je to oveľa ľahšie, ako si myslíte.

Bio alebo vegánska kozmetika

Make-up produkty nanášané priamo na pokožku môžu niekedy viac uškodiť ako skrášliť vašu vizáž. Najmä ak obsahujú nebezpečné látky, ktoré sa môžu dostať hlboko pod kožu a spôsobiť tak rôzne zdravotné ťažkosti. Vegánska a bio kozmetika, ktorá je založená hlavne na prírodných zložkách, neobsahuje také množstvo nebezpečných umelých zložiek, čím sú skvelou voľbou pre všetky typy pleti.

freepik.com/artursafronovvvv

Prajeme vám krásny a úspešný začiatok nového roka 2023.

(SK)

avatar
Sandra Košútová
31.12.2022 8:00
Zdieľať:
  • 2023
  • dodržať
  • ktoré
  • nie
  • novoročné
  • Nový rok
  • predsavzatia
  • predsavzatie
  • ťažké
  • zaujímavosti
  • zdravie
  • životný štýl

Odporúčané články

Thumbnail
Zaujímavosti
12.09.2023
Nemáte istotu, či vás skutočne chce? Týchto 5 znakov vám prezradí, či je do vás zamilovaný

Motýliky v bruchu a slabosť v kolenách. Nemáte istotu, či aj druhá strana to s vami myslí vážne? Muži dávajú svoju náklonnosť často najavo inak ako ženy. Občas sú známky zamilovanosti drobné až nepostrehnuteľné. Nezabúdajte, že slová vám mnohokrát neprezradia toľko, ako činy, reč tela či gestá. A keď si nie ste istá, či je váš vyvolený do vás zamilovaný, tu je 5 znakov, ktoré vám to prezradia.

Thumbnail
Slovensko
15.09.2023
Pripomíname si sviatok Sedembolestnej Panny Márie, patrónky Slovenska

Katolícka cirkev na Slovensku si dnes (15. 9.) pripomína sviatok Sedembolestnej Panny Márie, patrónky Slovenska. Sviatok Sedembolestnej je na Slovensku dňom pracovného pokoja.

Thumbnail
Zaujímavosti
29.08.2023
Modrý mesiac rozžiari oblohu už tento týždeň! Prichádza raz za 10 rokov

V noci zo stredy (30. 8.) na štvrtok (31. 8.) nastane najväčšia astronomická udalosť tohtoročného leta. Okrem toho, že bude Mesiac najbližšie k Zemi, nás čaká aj výnimočný Modrý spln. Na svojom webe o tom informuje Imeteo.

Zobraziť ďalšie články

Najnovšie články

Thumbnail
Politika
23.09.2023 | 15:43
FINÁLE KAMPANE, aké tu ešte nebolo: Pellegrini neskrýval pred PREPLNENOU halou dojatie
Thumbnail
KRPZ Košice
23.09.2023 | 13:46
Muž za kríkmi v Mestskom parku onanoval! Zadržala ho polícia
Thumbnail
Košice
23.09.2023 | 9:45
V Košiciach vznikne NOVÁ mestská štvrť! Stovky bytov, reštaurácie či obchody (FOTO)
Thumbnail
KRPZ Košice
23.09.2023 | 8:59
Čo robiť, keď vám vykradnú auto alebo uvidíte v aute dieťa bez rodiča?
Thumbnail
Košice
22.09.2023 | 18:23
EXKLUZÍVNE Predstaviteľov Hlasu vítal v Košiciach dav fanúšikov, v Moldave plná športová hala
Thumbnail
Politika
22.09.2023 | 15:13
JE TO TU! Pellegrini prišiel do Košíc: Stretnúť ho môžete na Hlavnej ulici
Thumbnail
Košice
22.09.2023 | 15:02
V Košiciach prebieha 9. ročník podujatia Dni Ukrajiny
Zobraziť ďalšie články

Horoskop

Ryby

Všetko zlé z predošlého roka už hoďte za hlavu. Prichádza nová kapitola, kedy sa musite snažiť vidieť skôr pozitíva. Niektoré situácie berte s nadhľadom a váš život bude o čosi jednoduchší.

Zobraziť ďalšie horoskopy
KOŠICE:DNES
1 2 3 … 5
1 / 4
1 2 3 … 5
Správy
  • Showbiznis
  • Slovensko
  • Správa dňa
  • Svet
  • Vojna na Ukrajine
Šport
  • Basketbal
  • Cyklistika
  • Futbal
  • Hokej
  • Iné správy zo športu
  • KHL
  • MOTOR šport
  • Ostatné športy
  • Tenis
  • Vodné športy
  • Vodný slalom
Kultúra
  • Divadlo
  • Film a TV
  • Hudba
  • Knihy
  • Umenie
Zaujímavosti
  • Anketa
  • História
  • Recepty
  • Zábava
  • Zaujímavosti
Štýl
  • Bývanie
  • Cestovanie
  • Gastronómia
  • Hobby
  • Iné
  • Technológie
  • Tipy na výlety
  • Záhrada
  • Zdravie
Ľudia
  • Názory
  • PODCAST
  • Príbehy
  • Rozhovory
KOŠICE:DNES logo
  • Inzercia
  • Napište nám
  • Kontakt
  • Podmienky používania
  • Štatúty súťaží
  • Press kit
  • RSS feed
  • GDPR
Code & Design by WebOps | Copyright © 2023 KOŠICE: DNES ONLINE, družstvo | Všetky práva vyhradené
Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a dát je bez predchádzajúceho písomného súhlasu porušením autorského zákona.
Zdroj TASR: Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a záznamov zo zdrojov TASR je bez predchádzajúceho písomného súhlasu TASR porušením autorského zákona.
Zdroj SITA: Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a záznamov zo zdrojov SITA je bez predchádzajúceho písomného súhlasu SITA porušením autorského zákona.
Spravujte súhlas so súbormi cookie
We use technologies like cookies to store and/or access device information. We do this to improve browsing experience and to show personalized ads. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Administrácia služieb Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Predvoľby
{title} {title} {title}