fbpx
logo
  • Menu
  • Správy
  • Komentár
  • Košice
  • Politika
  • Zaujímavosti
  • AKCIA VALENTÍN

18. 3. Eduard

logo
Domovská stránka
Ekonomika
  • Doprava
  • Informatika
  • Poisťovníctvo
  • Reality
Kultúra
  • Divadlo
  • Film a TV
  • Hudba
  • Knihy
  • Umenie
Ľudia
  • Názory
  • PODCAST
  • Príbehy
  • Rozhovory
Šport
  • Basketbal
  • Cyklistika
  • Futbal
  • Hokej
  • Iné správy zo športu
  • KHL
  • MOTOR šport
  • Ostatné športy
  • Tenis
  • Vodné športy
  • Vodný slalom
Štýl
  • Bývanie
  • Cestovanie
  • Gastronómia
  • Hobby
  • Iné
  • Technológie
  • Tipy na výlety
  • Záhrada
  • Zdravie
Správy
  • Showbiznis
  • Slovensko
  • Správa dňa
  • Svet
  • Vojna na Ukrajine
Zaujímavosti
  • Anketa
  • História
  • Recepty
  • Zábava
  • Zaujímavosti
Redakcia
  • Inzercia
  • O nás
  • Kontakt

Odoberajte novinky priamo do vášho emailu.

Váš osobný údaj (e-mail) bude spracovaný podľa zásad ochrany osobných údajov, ktoré vychádzajú zo slovenskej a európskej legislatívy. Stlačením tlačidla dávate súhlas so spracovaním pre zasielanie našich e-mailových noviniek (nové články, reklamné správy) po dobu max. 5 rokov. Svoj súhlas môžete kedykoľvek zrušiť cez tlačidlo “odhlásiť sa z newslettra” v každom e-maile.

Napište nám Sledujte nás
  • Podmienky používania
  • Štatúty súťaží
  • Press kit
  • RSS feed
  • GDPR
/ Zaujímavosti / Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať
Zaujímavosti
31.12.2022 | 8:00

Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať

Pokiaľ si zvyknete dávať na Nový rok predsavzatia, ktoré potom len ťažko dodržíte, skúste si dať na rok 2023 menšie a jednoduchšie sľuby.

Novoročné predsavzatia, ktoré nie je ťažké dodržať
Zdroj: Ilustračné/freepik.com/freepik

Skúste si dať také predsavzatia, ktoré vám zlepšia zdravie, životný štýl alebo náladu počas celého roka. Pripravili sme pre vás zoznam jednoduchých predsavzatí, ktoré sa veľmi rýchlo môžu stať súčasťou vášho každodenného života.

Chôdza

Chôdza patrí medzi najjednoduchšie cvičenie, ktoré viete zakomponovať k vašej dennej rutine. Je to skvelý spôsob ako si zlepšiť a udržať zdravie. Okrem toho si pravidelnou chôdzou zlepšujete vašu fyzičku, predchádzate rôznym srdcovým ochorenia, znižujete stres a napätie. Okrem pravidelného behu, môžete začať aj malými zmenami, ako napríklad schody namiesto výťahu, prejsť kratšie vzdialenosti pešo namiesto autom alebo MHD.

Viac vody

Voda je dôležitá pre naše zdravie. Pokiaľ sa vám ale nedarilo dodržiavať pitný režim, skúste na tom počas nového roka popracovať. Určite si denný cieľ, koľko vody potrebuje vaše telo prijať, majte pri sebe fľašu vody, keď idete do práce alebo do školy, alebo si nastavte pripomienku v mobile, aby ste sa nezabudli napiť popri práci.

freepik.com/Racool_studio

Varenie

Pokiaľ ste sa počas roka prichytili, že ste si viac jedla objednali ako sami uvarili, skúste to obmedziť a pripraviť si pokrmy vo vlastnej kuchyni. Nielen, že tak môžete ušetriť, ale zlepšite si aj vaše zručnosti v kuchyni.

Zdravá výmena

Vymeňte nezdravé za zdravé, kde len môžete. Namiesto osladenej vody si dajte radšej pohár čistej vody. Alebo namiesto čokolády viac ovocia. Uvidíte, že je to oveľa ľahšie, ako si myslíte.

Bio alebo vegánska kozmetika

Make-up produkty nanášané priamo na pokožku môžu niekedy viac uškodiť ako skrášliť vašu vizáž. Najmä ak obsahujú nebezpečné látky, ktoré sa môžu dostať hlboko pod kožu a spôsobiť tak rôzne zdravotné ťažkosti. Vegánska a bio kozmetika, ktorá je založená hlavne na prírodných zložkách, neobsahuje také množstvo nebezpečných umelých zložiek, čím sú skvelou voľbou pre všetky typy pleti.

freepik.com/artursafronovvvv

Prajeme vám krásny a úspešný začiatok nového roka 2023.

(SK)

avatar
Sandra Košútová
31.12.2022 8:00
Zdieľať:
  • 2023
  • dodržať
  • ktoré
  • nie
  • novoročné
  • Nový rok
  • predsavzatia
  • predsavzatie
  • ťažké
  • zaujímavosti
  • zdravie
  • životný štýl

Odporúčané články

Thumbnail
Ľudia
11.03.2023
Láska ku knihám priviedla Košičanku Ildi do zákulisia vydavateľstiev

V dnešnom rozhovore si predstavíme Ildi Bačkovú, ktorej obrovskou vášňou sú knihy. Jej knižnú zbierku tvorí viac než 1 500 knižných výtlačkov. Okrem iného sme sa dozvedeli aj o prvých spoluprácach so slovenskými vydavateľstvami a autormi, ktorí sa na ňu obracali s prosbou o recenziu. Vášnivá knihomoľka sa na záver podelila aj o zaujímavý knižný tip.

Thumbnail
Košice
21.02.2023
VEĽKÝ PREHĽAD: Kam na bohoslužbu Popolcovej stredy?

V stredu (22. 2.) sa začína obdobie Veľkého štyridsaťdňového pôstu, ktorý odštartuje práve dňom Popolcovej stredy. Tento deň je spojený s prísnym pôstom, predovšetkým u rímskokatolíkov, a tiež poznačením popolom na čelo.

Thumbnail
Správy
12.03.2023
Pápež František pripúšťa zrušenie kňazského celibátu

Pápež František uviedol v rozhovore pre argentínsky spravodajský web Infobae, že si dokáže predstaviť zrušenie kňazského celibátu. Nemyslí si však, že toto zrušenie motivuje viac mužov k tomu, aby vykonávali kňazské povolanie a že by im to uľahčilo ich duchovnú úlohu.

Zobraziť ďalšie články

Najnovšie články

Thumbnail
Košice
18.03.2023 | 12:05
Veterinárne diagnostické centrum v Košiciach je prvým svojho druhu na Slovensku aj v Čechách
Thumbnail
Správy
18.03.2023 | 10:34
Medzinárodný trestný súd vydal zatykač na Putina za únosy detí
Thumbnail
Košice
18.03.2023 | 9:28
Najprestížnejšia verejná galéria na Slovensku sa nachádza v Košiciach (FOTO)
Thumbnail
Košice
17.03.2023 | 17:44
Zamestnancom i seniorom sa uľaví vďaka novým pomôckam
Thumbnail
Správy
17.03.2023 | 13:30
Hodinu náboženstva pravdepodobne nahradí telesná výchova
Thumbnail
Politika
17.03.2023 | 11:26
Slovensko posiela na Ukrajinu stíhačky Mig-29
Thumbnail
Slovensko
17.03.2023 | 9:32
Školské bufety menia svoj sortiment. Tieto veci si tam už deti nezakúpia
Zobraziť ďalšie články

Horoskop

Lev

Vo vzduchu je láska a deň svätého Valentína sa blíži. Šťastie v láske, porozumenie vo vzťahu a dobrodružstvo, ktoré zažijete tento mesiac s priateľmi vás pozitívne nakopne do ďalších povinností.

Zobraziť ďalšie horoskopy
KOŠICE:DNES
1 2 3 … 5
1 / 4
1 2 3 … 5
Správy
  • Showbiznis
  • Slovensko
  • Správa dňa
  • Svet
  • Vojna na Ukrajine
Šport
  • Basketbal
  • Cyklistika
  • Futbal
  • Hokej
  • Iné správy zo športu
  • KHL
  • MOTOR šport
  • Ostatné športy
  • Tenis
  • Vodné športy
  • Vodný slalom
Kultúra
  • Divadlo
  • Film a TV
  • Hudba
  • Knihy
  • Umenie
Zaujímavosti
  • Anketa
  • História
  • Recepty
  • Zábava
  • Zaujímavosti
Štýl
  • Bývanie
  • Cestovanie
  • Gastronómia
  • Hobby
  • Iné
  • Technológie
  • Tipy na výlety
  • Záhrada
  • Zdravie
Ľudia
  • Názory
  • PODCAST
  • Príbehy
  • Rozhovory
KOŠICE:DNES logo
  • Inzercia
  • Napište nám
  • Kontakt
  • Podmienky používania
  • Štatúty súťaží
  • Press kit
  • RSS feed
  • GDPR
Code & Design by WebOps | Copyright © 2023 KOŠICE: DNES ONLINE, družstvo | Všetky práva vyhradené
Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a dát je bez predchádzajúceho písomného súhlasu porušením autorského zákona.
Zdroj TASR: Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a záznamov zo zdrojov TASR je bez predchádzajúceho písomného súhlasu TASR porušením autorského zákona.
Zdroj SITA: Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo ďalšie šírenie správ, fotografií a záznamov zo zdrojov SITA je bez predchádzajúceho písomného súhlasu SITA porušením autorského zákona.
Spravujte súhlas so súbormi cookie
Cookies používame na optimalizáciu vašich webových stránok a našich služieb.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Administrácia služieb Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Predvoľby
{title} {title} {title}