Psychické zdravie je čoraz viac podstatná téma, viete kedy je čas obrátiť sa na psychológa?
Každý z nás sa môže ocitnúť v situácii, keď bude mať pocit akoby sa mu rúcal svet. Tento stav netreba brať na ľahkú váhu. V spoločnosti dlhodobo panovala stigma, že návšteva psychológa je len pre tých, ktorí nie sú schopní pokračovať vo svojom živote ďalej. To však nie je pravda, pokiaľ chcete bojovať so svojimi vnútornými problémami, určite nie je na škodu vyhľadať odbornú pomoc.
Rozhodnutie navštíviť psychológa často nebýva jednoduché. Predchádza mu dlhé uvažovanie a analyzovanie svojich problémov. Množstvo ľudí nepovažuje svoje problémy za dostatočne závažné alebo sa o nich bojí rozprávať. Pokiaľ ale cítite, že by vám toto “zariskovanie” mohlo, čo i len trochu pomôcť, viac neváhajte.
Psychológ vám môže pomôcť viacerými spôsobmi. Niekomu môže pomôcť už len to, že sa vyrozpráva nezainteresovanej osobe. Odborník vám síce nedá odpovede na vaše otázky, ale dokáže vás naviesť správnym smerom aby ste tie odpovede začali hľadať sami.
Zanedbávanie psychického zdravia je rovnako zlé ako zanedbávanie toho fyzického. Preto nepotláčajte svoje pocity, strachy alebo traumy, ktoré si so sebou často nesieme celý život. Takéto popieranie svojich problémov môže v budúcnosti spôsobiť ešte horšie následky.
Či už trpíte úzkosťami, neistotou, máte problémy so zvládaním stresu alebo čokoľvek iné, čo vás vnútorne ťaží, neodkladajte to bokom. Váš čas stojí za to riešenie, vy za to stojíte.
Zdroj: (SS)
Odporúčané články
Kresťanský sviatok Zjavenia Pána je ľudovo nazývaný aj Traja králi. Obe pomenovania spája zjavenie sa Boha svetu prostredníctvom významných mužov z ďalekých krajov, ktorí nasledovali hviezdu na oblohe. Tá ich mala priviesť k dieťaťu narodenému v Betleheme. Sviatok Zjavenie Pána patrí k najstarším kresťanským sviatkom.
Tradičné zemiakové knedle plnené údeným mäsom patria medzi klasické jedlá slovenskej kuchyne, ktoré sa spájajú s domácou pohodou a poctivou prípravou. Sýte jedlo z jednoduchých surovín ponúka výraznú chuť údeného mäsa v kombinácii s jemným zemiakovým cestom a je ideálnou voľbou na rodinný obed či víkendové varenie.
Jemná pečená treska v spojení s krémovým zemiakovým pyré patrí k jedlám, ktoré sú jednoduché na prípravu, no zároveň pôsobia slávnostne. Tento recept ponúka ľahký a vyvážený obed či večeru, pri ktorej vynikne prirodzená chuť ryby doplnená citrónom, maslom a bylinkami.
