Psychické zdravie je čoraz viac podstatná téma, viete kedy je čas obrátiť sa na psychológa?
Každý z nás sa môže ocitnúť v situácii, keď bude mať pocit akoby sa mu rúcal svet. Tento stav netreba brať na ľahkú váhu. V spoločnosti dlhodobo panovala stigma, že návšteva psychológa je len pre tých, ktorí nie sú schopní pokračovať vo svojom živote ďalej. To však nie je pravda, pokiaľ chcete bojovať so svojimi vnútornými problémami, určite nie je na škodu vyhľadať odbornú pomoc.
Rozhodnutie navštíviť psychológa často nebýva jednoduché. Predchádza mu dlhé uvažovanie a analyzovanie svojich problémov. Množstvo ľudí nepovažuje svoje problémy za dostatočne závažné alebo sa o nich bojí rozprávať. Pokiaľ ale cítite, že by vám toto “zariskovanie” mohlo, čo i len trochu pomôcť, viac neváhajte.
Psychológ vám môže pomôcť viacerými spôsobmi. Niekomu môže pomôcť už len to, že sa vyrozpráva nezainteresovanej osobe. Odborník vám síce nedá odpovede na vaše otázky, ale dokáže vás naviesť správnym smerom aby ste tie odpovede začali hľadať sami.
Zanedbávanie psychického zdravia je rovnako zlé ako zanedbávanie toho fyzického. Preto nepotláčajte svoje pocity, strachy alebo traumy, ktoré si so sebou často nesieme celý život. Takéto popieranie svojich problémov môže v budúcnosti spôsobiť ešte horšie následky.
Či už trpíte úzkosťami, neistotou, máte problémy so zvládaním stresu alebo čokoľvek iné, čo vás vnútorne ťaží, neodkladajte to bokom. Váš čas stojí za to riešenie, vy za to stojíte.
Zdroj: (SS)
Odporúčané články
Veľa ľudí je presvedčených, že atramentové tlačiarne sú oveľa vhodnejšie na príležitostnú tlač, pretože sú lacnejšie. Pravdou však je, že ak tlačíte predovšetkým textové dokumenty, nie je problém nájsť v súčasnosti kvalitné, ale hlavne lacné laserové modely. Že neviete, ktoré laserové tlačiarne stoja za to? To je v poriadku. V nasledujúcich riadkoch vám dáme niekoľko tipov.
Pred Nežnou revolúciou sme na väčšinu tovarov a služieb robili dlhšie, dožívali sme sa menej rokov a výrazný rozdiel je aj v ponuke, z ktorej si môžeme vyberať. Napriek tomu prežíva mýtus, že dnes sa žije horšie než v roku 1989.
Čaj môžeme vnímať ako druhý najobľúbenejší nápoj po káve. Tento nápoj vie zahriať počas studených dní, uvoľniť telo, ale aj zlepšiť náladu. Existuje niekoľko stoviek druhov čaju, pričom mnohé z nich sa v domácnostiach používajú ako prírodné liečivá.
