S touto metódou dokážete vydržať bez dychu vyše dvoch minút
Na koľko minút dokážete zadržať dych? Nevydržíte ani minútu? Čo ak vám povieme, že na základe tejto špeciálnej metódy vydržíte viac ako minútu a to dokonca bez nádychu. U niektorých ľudí to môže predstavovať dokonca viac.
Wim Hofova metóda
Wim Hof sa narodil v Holandsku v roku 1959. V súčasnosti má 62 rokov. Wim Hof nazývaný aj ako “Iceman” (ľadový muž, pozn. redakcie), má na svojom konte viac ako 20 Guinessových rekordov. Preplával takmer 60 metrov pod vodou na jeden nádych, ponoril svoje telo do ľadu po dobu 1 hodiny 8 minút, či zabehol najrýchlejšie polmaratón po snehu/ľade za 2 hodiny a 16 minút. Takisto ho však môžete poznať aj vďaka jeho ďalším výnimočným aktivitám:
- Výstup na Mont Everest do výšky 7 000 m.n.m. bez kyslíkového prístroja, akéhokoľvek vybavenia, iba v šortkách.
- Maratón v Namíbijskej púšti bez prísunu vody.
Wim Hof bol už od detstva veľmi pozitívne naladený, milý a zábavný. Rád s ľuďmi trávil čas, počúval ich a rozosmieval. Jeho výnimočnosť spočíva v tom, že už v pomerne mladom veku pracoval so svojim telom. Uvedomoval si svoje bytie a postupne sa naučil svoje telo dokonale ovládať.
Odporúčané články
Na veľkosti záleží – určite pokiaľ ide o okná. V moderných domoch a bytoch sú veľké a široké okná žiadaným prvkom. Poskytujú množstvo prirodzeného svetla, krásne výhľady a úžasnú atmosféru. Správne vybraté závesy a záclony dokážu zachovať estetiku a funkčnosť veľkých okien, ako aj vítané tienenie a skrášlenie priestoru.
V košickej mestskej časti Dargovských hrdinov sa nachádza detské dopravné ihrisko (DDI), ktoré v tomto roku otvorilo svoje brány v piatok (29. 3.). Tento objekt ponúka ideálne prostredie nielen pre voľnočasové aktivity, ale aj pre praktickú dopravnú výchovu a rôzne záujmové činnosti škôl a školských zariadení. O otváracích hodinách informuje mestská časť na svojom webe.
Zdobenie veľkonočných vajíčok je tradícia, ktorá sa teší veľkej popularite v mnohých kultúrach po celom svete. Táto tradícia, ktorá sa vyvinula v priebehu storočí, má nielen estetický význam, ale je aj bohatá na symboliku a historický význam. Zaujíma vás, ako si môžete vyzdobiť veľkonočné vajíčka sami doma?