Trápia vás suché ruky?
Aj vy patríte medzi tých ľudí, ktorí si nevedia rady so suchou a popraskanou kožou na rukách? Hoci si ich pravidelne natierate, v tomto chladnom počasí sa tento stav väčšinou zhoršuje.
Koža na rukách niekedy popraská až do krvi a spôsobuje aj bolesť. Navyše, ranky môžu byť aj vstupnou bránou pre rôzne infekcie.
Čo to spôsobuje
Suchá koža na rukách alebo medzi prstami sem-tam potrápi skoro každého. V tejto oblasti sa totiž vyskytuje menší počet mazových žliaz. Navyše, ruky patria medzi najvyťaženejšie časti tela, a často sa tak dostávajú do styku s látkami, ktoré im škodia. S popraskanou pokožkou sa často spájajú aj problémy s nechtami, ktoré sa lámu.
Vysušovanie spôsobuje napríklad prílišné umývanie a máčanie rúk, či častý kontakt s horúcou alebo ľadovou vodou. Tým, samozrejme, nechceme povedať, aby ste si ruky menej umývali. Ďalšou príčinou môže byť väčší chlad a mráz, ktorý má tiež neblahé účinky na pokožku. Problémom môže byť aj kožná choroba, napríklad ekzém.
[ad][/ad]Ako sa chrániť
Ruky si umývajte vo vlažnej vode. Používajte šetriace mydlá a majte ich vo vode čo najkratšie. Ak umývate riad alebo periete v rukách, používajte gumené rukavice. Mnohí ľudia ich neznášajú, pomôcť si však môžete tak, že na ruky si dáte tenšie bavlnené rukavičky a na ne natiahnete gumené. V prípade, že sa vám suchá koža objavuje pravidelne, zvážte kúpu umývačky riadu či práčky, ktorá má program na ručné pranie. Keď sa ochladí, začnite čím skôr nosiť rukavice.
Súčasťou vašej kozmetickej tašky by mal byť kvalitný hydratačný krém. Používajte ho vždy po každom kontakte s vodou, hoci ste si ruky močili iba pár sekúnd. Veľmi pomáha aj peeling, ktorým odstránite odumreté bunky z pokožky. Aj po ňom si nezabudnite ruky poriadne natrieť. Vyhnite sa prípravkom obsahujúcim alkohol, pretože ten z pokožky saje vlhkosť. Pri chronických problémoch si radšej nevyberajte ani produkty, ktoré obsahujú parfum, pretože ten môže pokožku podráždiť. Vhodná je kozmetika s obsahom kolagénu či silikónu – tieto látky zabraňujú strate vlhkosti.
Čo pomáha
Extrémne suchej a problematickej pokožke môžu pomôcť aj domáce regeneračné procedúry. Vhodné sú napríklad olejové kúpele. Zohrejte olej zhruba na teplotu tela a na desať minút si doň ponorte ruky. Vyskúšať môžete aj jednoduché zábaly. Stačí ruky natrieť hrubšou vrstvou krému a dať ich na niekoľko minút, ale pokojne aj na celú noc, do bavlnených rukavíc.
Okrem klasickej ponuky krémov z obchodu si môžete pripraviť v pohodlí domova aj svoje vlastné regeneračné zábaly na suchú pokožku. Pripravte si napríklad mandľovo-medový krém. Na jeho výrobu budete potrebovať 2 polievkové lyžice mandľového oleja a 1 polievkovú lyžicu medu. Zmiešajte obe ingrediencie a jemnou masážou votrite krém do rúk.
Ak nemáte čas na prípravu domáceho krému, vyskúšajte olivový alebo kokosový olej. Veľmi pozitívne pôsobia na praskliny a aj na vysušené ruky, ktoré je potrebné natierať si aj viackrát za deň. Môžete využiť aj ponuky lekárne, kde vám jednoduchý krém, napríklad s glycerínom, určite radi pripravia.
Pri všetkých týchto kúrach dosiahnete lepší výsledok, ak si ich pripravíte na noc. Aplikujte krém alebo olej, navlečte si bavlnené rukavice a nechajte zmes pôsobiť počas noci. Ráno si ruky umyte vlažnou vodou.
[ad3][/ad3]
