Oči v lete zaťažuje dlhé šoférovanie i nesprávne nosenie šošoviek
Dlhé šoférovanie, nesprávne nosenie kontaktných šošoviek či adrenalínové športy môžu v lete podľa odborníčky predstavovať ohrozenie pre zrak. Napríklad pri šoférovaní sa oči ľahko unavia.
Pozornosť opakovaním stereotypných činností klesá, očná lekárka preto radí robiť si prestávky. „Vnímanie sa zhoršuje u všetkých šoférov, nielen u príležitostných,“ upozorňuje očná lekárka Adriana Smorádková z očnej kliniky.
Na dlhých cestách preto odporúča urobiť si raz za dve hodiny krátku prestávku. Čerstvý vzduch očiam prospeje. Vodiči by sa mali počas prestávky poprechádzať a ponaťahovať sa.
„Prekontrolujte si aj periférne videnie. Z periférie môže kedykoľvek vybehnúť cyklista z bočnej cesty či chodec na priechode. Auto na diaľnici valiace sa obrovskou rýchlosťou, ktoré sa vás chystá predbehnúť, si nemusíte všimnúť len pre poruchu periférneho vnímania,“ varuje odborníčka.
Odporúča preto, aby šoféri pred cestou absolvovali preventívnu prehliadku u očného lekára. Odhaliť môže rôzne ochorenia či farbosleposť.
[ad][/ad]Pozor na očné zápaly
Ak ľudia nosia kontaktné šošovky, nemali by s nimi chodiť do vody. V bazénoch a jazerách riskujú očné zápaly.
„Vo vodách prežívajú baktérie, vírusy, chlamýdie, plesne a akantaméby. Mikroorganizmy sa vďaka kontaktnej šošovke lepšie prisajú na oko a môžu vyvolať vážne zápaly rohovky spojené s bolesťami, svetloplachosťou, začervenaním, slzením, vredmi rohovky a v ťažkých prípadoch môžu spôsobiť dokonca i slepotu. Ak už s nimi predsa len plánujete plávať, ideálne je, ak zvolíte jednorazové šošovky, ktoré po doplávaní vyberiete z oka a zahodíte,“ vysvetľuje Smorádková.
Krátkozrakí ľudia s dioptriami vyššími ako mínus štyri by mali zvážiť adrenalínový šport bungee jumping. Podľa Smorádkovej je oko pri zoskoku vystavené veľkým nárazom, pri ktorých hrozí odtrhnutie sietnice.
[ad2][/ad2]Odporúčané články
Slovensko prežíva ďalší chrípkový týždeň, v ktorom sa síce celkový počet akútnych respiračných ochorení mierne znížil, no chrípka a jej podobné formy zaznamenali opäť nárast. V 46. kalendárnom týždni bolo nahlásených 37 683 prípadov ARO, čo znamená chorobnosť 1 490,9 na 100-tisíc obyvateľov. Medzitýždenne ide o pokles o 2,6 percenta. Najviac pacientov pribudlo v Prešovskom kraji, najmenej v Trenčianskom.
Viac ako polovica Slovákov siaha pri bolestiach po voľnopredajných liekoch. Ukázal to reprezentatívny prieskum spoločnosti Kompava, podľa ktorého najčastejšie ide o bolesti chrbta, kĺbov a hlavy. Iba približne pätina opýtaných necháva bolesť prirodzene odoznieť, zatiaľ čo fyzickú aktivitu ako riešenie volí 15 percent a úpravu stravovania len šesť percent respondentov. Odborníci však upozorňujú, že potláčanie bolesti bez riešenia jej príčin môže viesť k chronickým problémom.
Prípravy na sviatky, ktoré zahŕňajú varenie, pečenie, nákupy či úpravy darčekov, pre mnohých znamenajú radosti i stres v jednom. To, čo ešte pred niekoľkými rokmi zvládali ľahko, môže po štyridsiatke prinášať nepríjemné komplikácie. V momente, keď otvoria kuchársku knihu alebo sledujú recept na displeji, si často uvedomia, že s ich zrakom nie je niečo v poriadku.
